中老年婚恋交友速配,女孩子如何改变外在形象

1、中老年婚恋交友速配，女孩子如何改变外在形象？

石原里美的变美史值得每个女孩学习

可以说她的这种变美方式就像换了个头一样（和大宝贝有的一拼）

而且精准的找到了自己的定位

把自己脸上的优势发挥到了极致

成为众多女孩争相模仿的对象~

先来看看以前的十元

敦厚的大脸盘子

不算出众的五官

穿衣比较小女生

身材稍显臃肿

这个时期的十元，还在甜美的路上摸爬滚打

寻找自己的定位

那个时候的十元，发现自己患上肿瘤后（2011年，石原里美的妈妈得了癌症，自己也患上不知名肿瘤，现在已经治愈），她独自去纽约生活，没有经纪人和造型师，一切都由自己打理。

也是在这一段时间里，十元全面了解自己，认识自己。一个人旅行，寻找自己内心最深处的灵魂，明白自己想要什么，适合什么，清楚自己的上下限。算是重新塑造自己的一个时期~

减肥瘦身

一说到减肥，大家先别急着退缩，我知道减肥很难，我也在坚持。但为了变美，遇见男神，多吃点苦算的了什么~

十元减肥是因为要上时尚杂志露腰线，开始第一次减肥~

坚持了10天就有效的健身方法：健身房、血流阻断训练法、美容院等等，也是费尽心机在瘦~

但其实我们大可不必这样急着减肥，可遵从一句口诀：“管住嘴、迈开腿”

拿出珍藏已久的Keep，自己在家就能运动

但是！一定要长期坚持

不要三天打鱼，两天晒网，那样真是没什么效果！

或者直接花点钱去健身房流汗，不去会觉得钱白花了，会心疼~督促自己健身

管住嘴

少喝饮料和奶茶，省钱还减肥，希望大家都有我这样的觉悟~

如果时间充裕的话，还可以自己在家做点饭，少油少盐，比外卖健康，也不容易吃出什么问题。

我平时没事会做点饭，真的没想象中的那么麻烦，而且也不容易长胖~

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学会化妆

这个会化妆，不是我们普通意义的涂个粉底、涂个口红就完了的。而是全面了解自己的五官，来个大变身，大有整容之势。

先说眉毛篇

少女时期的十元，原生眉毛比较浓密，虽然说符合现在的“野生眉”，但在少女十元有婴儿肥的脸上还是不适合，整张脸看起来“上小 下大” ，定位也只是邻家秀气小美女。

但修改眉形之后，整张脸的位置有所上移，也就是眉眼距变大~整个人看起来更温柔、轻盈。

赵丽颖也同理，圆脸比较适合这样略微下垂有一点弧度的细长平眉，并且稍微拉长一下眉尾，可以使五官线条变得更柔和达到修饰脸型的作用。整个人看起来更气质温柔。圆脸妹纸可以试一下这种眉毛画法~

而且，这种细长眉会显得眼睛稍大些，十元的眼睛形状虽然好看，但绝对不大~

眉毛过粗对大部分人来说是会显眼睛小。

现在的石原里美眉毛更细挑，眉尾偏尖，看起来超精致的。

很久以前，在哪里看到过论证：对面部来说，精致往往意味着锐角多。这一条适用于眉尾/眼角/下颌角/嘴角/鼻头等等一切可能形成锐角的部位。

眉挑，原因有二：

1.微挑的眉毛往往更妩媚，也更干练、精神。比较符合她近年出演角色的个性。

2.和她标志性的下垂眼尾（无辜、纯真），形成气质上的杂糅。

上图石原即使在皱眉的情况下，眉毛也比左边替罪羊大叔（ 真●无辜 ） 和中间的律师要挑一点。

再看看她的眉眼间距的变化

前边说过，眉间距变大看起来会更显无辜感、温柔感以及纯真感，也更符合石原里美现在的形象。

想走或者适合走甜美路线的同学可以试试~

唇形

十元也说不喜欢自己的嘴唇，厚且凸，要是用错唇色的话，简直一言难尽~

一般情况下，嘴唇厚的画法就是咬唇妆，减小唇妆的面积，视觉上看起来嘴巴轻盈一点。但是咬唇法很少在石原的妆容里面出现~

她的唇色大多是偏清新自然地MLBB颜色，尽量不要让唇色的戏份太重，自然可以在视觉上弱化唇形的不完美，起到避重就轻的作用。

十元的口红一般会涂三遍，结合多种颜色调出适合自己的唇色~

其实这么做的不止她一个，范冰冰也是这么做的，很多女明星都会这样，大家也可以试试好几支口红叠加着使用，会有新发现。

十元还有一个“小心机”嘴唇画法——留白，很适合厚嘴唇的妹子。

关于厚嘴唇，还有一个方法就是表情管理，咧开嘴笑，看着嘴巴很薄~

李佳琪小助理咧开嘴笑看着更帅

腮红

十元的腮红很美，元气少女感的来源就在这~

下图中，石原里美的高段位腮红画法：把腮红扫在苹果肌偏上靠近眼下的的地方可以很好地营造甜美无辜感~

平日里的十元，一般会选择粉色、杏色比较少女感且与她本人相符的颜色

高光

十元的脸本身有点肉肉的，为了出现扁平感，一定是需要打高光的。

她着重把高光打在眼下靠近苹果肌的地方，脸蛋一下子嘭嘭地变得晶莹饱满。

按照三庭五眼的标准，其实石原的上庭有点偏短，所以在额头自然地扫一层高光会显得额头更加饱满，也更加显年轻有活力~

对于苹果肌不够饱满的，妹子，画完腮红后，可以在笑起来的苹果肌最高处轻轻扫上高光，记得一定要取少量并且以蜻蜓点水的方式晕染开，这样一个自然又饱满的“假”苹果肌就会活灵活现。

下颌线

看过十元的一个采访，她最喜欢自己的一个地方就是下颌线~无论是正面还是侧面，看着都比以前轻盈了不少~

来自石原里美满满的干货——敲重点：要想下颌线清晰紧致，必须凸显胸锁乳突肌，凸显这个肌肉的办法就是锻炼背肌。

为什么说胸锁乳突肌和背肌对下颌线的影响是很大呢？因为我们在做背肌的训练时，脖子老乡的肌肉也是紧绷着的，从而紧凑起来 ，长此以往自然有突出下颌线的效果，顺带还能矫正含胸驼背 ～

姐妹们，赶紧练起来吧。

发型发色

黑长直不适合十元，十元本身的发色也显不出来她的女神气质~

亚洲人天生的黑发会有沉闷感，要是换上深棕色或者巧克力色会显得整个人更加轻盈有活力。

这里就不得不提一下石原里美的“仙女烫”了~

这个发型的精髓在于自然带点慵懒的微卷，让头发看起来更加蓬松丰盈，能很好地达到一个修饰脸型遮住脸上肉肉的效果~特别跟石原一样是小圆脸的姐妹可以尝试一下这个发型。

哪怕是短发也要微卷~

放错了，重来~

最后给十元比较有代表性的妆容来个大解析

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图片来源于网络，侵联删

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穿搭

（她的穿搭比较适合小个子女生）十元本人是157身高，大家可以按自己的情况来学习~

有哪些角色穿搭值得学习的高品质电视剧和电影？www.zhihu.com

最后还有很重要的一步

我觉得无论什么时期的女孩，都需要护肤品的加持，而且护肤里边最重要的就是清洁+保湿+防晒，做好这三点，皮肤一般很少会有问题。

清洁

清洁是护肤的第一步，为什么这么说呢？因为洗不干净的脸会滋生很多问题，比如：护肤品吸收不好、毛孔堵塞、容易长闭口，这些问题通通会找上门来。

我们几乎每天都会带妆上班，就算只是涂个隔离，大家也要及时卸妆，不要让皮肤有负担。

干皮/敏感肌——卸妆膏最好用，不会损伤角质层，比较温和

巴兰妮卸妆膏

味道香香的，每次用量也不多，最近也不怎么化妆，还是真的蛮省的。上脸之后滑滑的，直接用手搓就行了，搓一会之后再用水乳化一下，继续在脸上打圈，直到没有油感了，再用清水洗掉。洗完脸后，没有很油腻的感觉，就属于那种很正常的感觉，很温和，值得用~

油皮/混油皮——卸妆凝胶或卸妆水，清爽不闷痘，清洁能力强

pureskin肌醇卸妆凝胶

如果是平时化妆的话，可以试试卸妆凝胶，我夏天也喜欢用这个卸妆，清爽不油腻，而且还保护皮肤角质层，属于养肤类的卸妆产品~

用的时候可以倒在卸妆棉上擦拭脸部，也可以直接按手上摩擦脸部，凝胶质地的产品吸附能力强，它可以主动吸附我们脸上的彩妆，也不用长时间的摩擦脸部~

贝德玛卸妆水

卸妆能力比较强，而且也比较温和，不刺激皮肤，挺好用的，最明显的就是身边朋友都在用，而且都觉得不错，说明还可以，值得入手~

补水保湿

tsuya姿雅草本能量水

很适合油皮用的水，上脸后很凉快，镇定肌肤的速度很快，吸收也可以，毛孔粗大的童鞋可以试试。这个水也是湿敷效果很好，用纸膜全脸敷效果最好，敷6~8分钟就可以~

对于新长出来的痘痘一晚上就可以淡化，本人亲测，早上起来真的下去了，我觉得是一款很好用的水~

倩碧黄油

有油版适合干皮，很滋润，吸收性也很好，没有什么味道，就是一个乳液，但保湿效果超好，干皮绝对值得入手~

无油版适合油皮，但也挺滋润的，可以试试透明黄油，不腻，保湿效果也可。

pureskin肌醇营养脂质

这一瓶是修复效果很好的面霜，尤其是对角质层比较薄的人来说比较适合，因为它里面含有脂质，可以修复我们不太健康的角质层，让皮肤更健康。是那种很清爽的质地，也没有什么味道，很温和，敏感肌可以放心使用。

当然，对于干性肌肤，这些护肤品的补水效果不够，还需要一瓶好用的精华液加持，皮肤才能不干燥。

欧莱雅小黑瓶

补水效果很不错，而且也挺温和的，最适合油皮，因为比较清爽，上脸吸收性也好。干皮也可用，但秋冬季节稍显干燥，需要再加一层补水效果好的面霜。

雅诗兰黛小棕瓶

这个真的蛮好用的，吸收特别好，上脸稍微有点油，但可以接受，适合干敏皮，很温和的精华液，而且抗氧化的效果也比较好，长时间用会发现皮肤状态也比较稳定，不轻易长痘、长闭口~

娇韵诗双萃精华

仅适合秋冬季节使用，干皮用着绝对滋润，第二天不会出现卡粉的情况，也是水油混合的精华，适合干敏皮，香味很不错，很好闻，而且吸收也很好，就是上脸挺腻的，但干燥季节里的你会喜欢这个精华~

防晒

碧柔防晒

我也在用，我觉得这一款更适合干性肌肤，因为这个防晒比较水润，上脸后可能要稍微等一会才能被完全吸收，感觉油皮不太喜欢这种使用感。然后味道也还可以，淡淡的香味，乳白色的质地，每次要挤好大一坨感觉才有效果。但我用完这个之后就不用粉底液了（感觉有点厚重），涂点隔离就好了，这一款防晒没有润色效果，所以隔离还是要涂点~

Wlab防晒霜

这个防晒霜更适合油皮些，因为比较清爽，没有碧柔那种粘腻的感觉。味道也还可以，淡淡的，很舒服。防晒效果也很棒，防水也是5颗星。

总结一下

一个女孩子想要有效的变美就要做到：重塑自我（心理建设，接受最真实的自己）+会化妆+穿搭+护肤

这些其实都很难，绝不是你看到的这么简单，石原里美变美之路绝对是付出了很多泪水和汗水，才有了今天的甜美女神。

所以，重要的是有所行动！

2、孟非主持的非诚勿扰相亲节目一直受欢迎的原因是什么？

恕我直言，“一直受欢迎”这种说法不确切.现在的《非诚》已将和"铁三角"时期的《非诚》不能性提并论了。俗话说一个好汉三个帮，孟非，黄菡，乐嘉时代的《非诚》才是观众心中最为经典的《《非诚勿扰》。不可否认，相亲节目之所以存在也有其存在的理由，就像孟非所说，这是一档生活服务类节目，就是为电视机前单身男女提供一个找到幸福的平台。

《非诚》之所以存在，或者说“一直受欢迎”，很大原因来源自之前积攒的人气和影响力。铁三角时期的《非诚》几乎每一期都有一个热搜话题，男女嘉宾的对待择偶，恋爱，婚姻，生活等相对比较开放式的讨论都会成为人们茶余饭后的话题，无论他们的想法是对是错，都代表了当下年轻人一种对待幸福，对待爱情的态度。无论琴瑟和鸣，或者颜值至上都是思想观念的一次碰撞！

可能你会说现实生活这么多人，怎么就找不到对象，非要到那么一档节目去博取大众的眼球吗？不可否认这种成分是有的，从非诚牵手下来的男女嘉宾，闪婚闪离，赚取人气的也不乏其数，但似乎也不影响节目的热度，这恰恰满足了人们的而好奇心，很多综艺都是在观众的批评和吐槽声中成长起来的。那么《非诚》也不例外，作秀的成分也赚取了部分观众的眼球。

但不可否认，互联网发展到今天，人们的交往圈子是变小了，而不是真的变大了。足不出乎的我们可以吃喝拉撒赚钱交友都在网上，可是真正要找个人过日子，谈恋爱还真的走出虚拟世界，让心与心之间搭起一座桥梁，这也就是婚恋节目至今存在的原因。

早期的《非诚》，很多人倒不是冲着男女嘉宾去的，而是冲着黄菡，乐嘉，孟非三位而去的。该怎么形容三人的关系，就像《铁齿铜牙纪晓岚》中的乾隆，和珅，纪晓岚，相互调侃，谈笑风生传递给出生活大智慧和真性情！黄菡的循循善诱，睿智豁达，孟非的诙谐幽默，圆滑机智，乐嘉的咄咄逼人，犀利尖锐，大开大合中总让你捧腹大笑之余回味无穷。

孟爷爷，黄奶奶的称呼也是从这个时候叫出来的，可见观众对这个节目的喜爱，对孟非和黄菡的喜爱。没有了黄菡和乐嘉的《非诚》是不完整的，可只要是孟爷爷在，有年轻人对幸福的期望，有一大群忠实粉丝的存在，自然就有一定情怀在里面。

尤其是孟非可以说是节目的主心骨。新闻主播出身的他似乎更适合此类生活化的节目，为人和蔼可亲，温和有礼，幽默诙谐，极具亲和力，总能在带给观众无数欢声笑语。说起来孟爷爷算是大器晚成的主持，多年的沉淀，孟非身上的沉稳，睿智，幽默，谦逊，随和都让人感到莫名的亲切，也就是的所说的中年男子的独特魅力吧！

台上一大堆不成熟的，青涩的男女嘉宾，孟爷爷无疑是一枚定海神针，稳定了现场，必要的时候引导他们，给他们以鼓励和赞许，让他们知道幸福正确的开启方式。或许只有孟爷爷这样阅历的人，才能镇得住台上那些思想开放的年轻人吧！

除此之外，《非诚》对江苏卫视来说就像鸡肋式的存在，不能轻易将其丢弃，毕竟相亲还有很大市场，观众群体还不错，还有孟爷爷这样的老江湖坐镇，加上节目形式也在做一些调整，因此《非诚》还是一如既往每周如约呈献给电视前的观众。

那么你又是如何看待的呢？

3、老年女装搭配技巧？

敬请关注小编！！！

中老年白领女性，在服装选择方面，做工优良，面料上乘的套装需是首选，通过质地优质的面料，符合身体特点的剪裁与精良的做工，来显示中老年女性的成熟魅力。中老年女性尤其是有地位的女性重要的是要衬托出自己的优雅气质。细节的搭配最见功力，首饰不一定要太夸张

中老年白领女性日常穿衣搭配

中老年白领女性，在服装选择方面，做工优良，面料上乘的套装需是首选，通过质地优质的面料，符合身体特点的剪裁与精良的做工，来显示中老年女性的成熟魅力。中老年女性尤其是有地位的女性重要的是要衬托出自己的优雅气质。细节的搭配最见功力，首饰不一定要太夸张的，但绝对要品质好的。

下面我们根据中老年女性的性格、职业、喜好等特点自由选择穿衣搭配。

1.作为已经步入中年的女性朋友不要盲目追求流行款式

中老年女性朋友不要刻意的把自己打扮得像小姑娘一样，反而会起到适得其反的效果。熟龄的女性穿衣的注意就是要得体，女人过了40岁的成熟美是很迷人的，甚至是60-70岁的女性只要心态好，完全不需要隐藏年龄。慧质兰心的成熟女性从不会在装扮自己时跟风逐流，因为有一定文化背景或丰富生活阅历的女性知道：流行的东西也许并不适合自己，而根据自己的先天条件和气质扮出有独特风格的美，才是有品味的选择。

2.中老年女性在选择服装时一定要记得做个适合与服饰搭配的发型

一般女性一过了中年以后就不宜披散长发了，虽然长发能衬出女人的美丽，但中年女性由于皮肤相对比较松弛，眼光的神采也有所减弱，若披散长发，无论穿什么样的衣服，都会略显憔悴和苍老。适当的挽个端庄的发髻，让人感觉整洁清爽。

3.中老年女性的搭配要点

中年女性，尤其是比较发福的中老年女性，因为小腹微显，腰身不够明显，着装应该尽量选择直线条的服装为好，不要选择两截式的衣服，上衣下摆也不要束在裤子或裙子里面，以免显露腰身。当然对于那些对身材始终保养的非常好的中老年女性朋友可以选择将上衣塞进裤子或裙子里，这需要具体根据不同人的体型来定，也不是一概而论。

中老年女性选择上衣：绝对不要选那些将肚子和屁股全部遮住的长衣服，这种衣服如果下摆大，好像在跟别人强调你是奶奶级人物，下摆小的长衣更糟糕，紧绷在凸起的肚子和屁股上，穿起来不舒服，别人看着也难受，所以上衣不要太长。

中老年女性选择下装：若是配长裤，上衣可在大腿根位置，配筒裙则再短1.5厘米左右就合适了。如个子不是很高，包裙就不要太长，齐膝或稍过膝盖即可，太长显得拖沓、沉重。面料不要太厚，太厚看上去很呆板，太薄又成不了型，不矜持。“年轻”不仅仅是一种状态，更是一个女人不可或缺的心态，不在乎您有多大年龄，只要保持思想活跃，对新事物敏感，对生活充满热情，有自信心，那么无论您是中年还是老年，都一样拥有青春和年轻的活力!

中老年女性选择衣袖：不要穿无袖的衣服，尽可能不要露出上臂，因为对于中老年女性而言上臂尤其是腋窝处容易堆积脂肪，完全裸露上臂会显得失去优雅的气质，如果选择穿短袖衣服，袖长应以在臂一半处为宜，穿长袖衣服，又忌袖子太长，应以距手臂1.5英寸为佳。

4.中老年女性朋友在选择服装时，选择图案的时候需要注意

中老年女性在选择服装花色及图案时，不要选择图案太大的衣料，而以穿细格子和条格的面料比较适宜，如穿花色图案的衣料，图案也以细小的为好。中老年女性服饰的裁剪线条不宜太复杂，线条要简单，这样可使微微发胖的中年人显得轻松、利落。

5.衣服颜色选择贴士

中老年女性也不要穿太素的衣服，衣服太素使人显得没有生气，看上去就显得老气。可以选择一些色彩明度高一些的单品，可选虾蓝、豆绿、金黄、枣红、蔚蓝，而您的肤色白皙，所以可大胆地穿玫瑰红、淡黄、海蓝、印度红、浅粉、浅绿等。如果是正式一些的场合，可以穿套装，也可以搭配黑色筒裙、黑色长裤。春天、夏天也可配白色长裤。衣服的质地一定要好，手袋和皮鞋的颜色也要与衣服或裙子(裤子)一致。总之，全身衣饰配套的颜色最多只要三种。

这里相对中老年女性朋友说的是，不要因为年龄的问题而让自己失去选择美的权力，其实很多时候中老年女性朋友抱怨没有服装可以选购的原因反而是主观的，可能正是由于自己没有客观分析自己的社会角色，身体特点，才不能做出有效合理的判断，所以编辑写这篇文章的目的就是鼓励中老年女性朋友能够对自己的美丽负责，穿出自信，穿出品位，穿出优雅尽显女人魅力！

4、八分钟跑完一公里？

八分配在很多跑友看来确实很慢，但在我看来如果你的心率控制在合理范围就是最好的配速。我们很多人不是不够快，而是根本慢不下来，所谓慢跑为王，我们大众跑者跑步最大的目的是一直跑下去，而不是赚钱。所以快慢都是相对的，只要是跑步，不管是好多配速都属于中大强度运动，跑步因人而异，但长期坚持跑下去不管是配速还是其他指标都会随着时间的增加而精进。如果非要判断跑步是非快和慢在我看来主要看以下三个指标就可以了。

心率为人而已，但有一个标准就是根据你的年龄可以推算出你跑得快还是慢？

举例，你今年25岁，如果你跑步心率在127-152都属于慢跑，而你已经50岁了，心率在134-149都属于快跑。

一般来说，跑三到四步换一口气，可以一边跑步一边正常交流对话，就属于慢跑。如果跑二到三步换一口气，跑步中对话比较吃力就属于中等强度，最后就是跑一步就得换气，跑步中根本无法对话，这就属于快跑。

真正的跑者不但知道快，还应该知道快乐！把比赛就给专业运动员，要想跑得快乐，就得慢下来，所以只要不是比赛和间歇跑，跑完感到身体很舒服就是慢跑的标准。

最后请记住一句话，不是因为我们不够快，而是我们根本慢不下来。

90%的慢跑+10%挑战就是跑步公开的秘籍，但很遗憾很少有人能做到，我用一年的时间把自己的配速从5分半降到现在的6分半，从之前的160心率到现在145左右的心率，实践加时间才是检验真理的唯一标准。

希望能帮到您！慢跑，一直跑下去才是跑步的最大意义！

5、5G跟我们工作和生活有什么关系？

你好！我是大白（190627）~我相信科技可以改变生活！欢迎与我交流。

5G网络主要是做于目前的无线网络的速度进行了提升，提升了多少？

这么说吧~以前下载一部高清电影要十几分钟~如果换成5G网络下载~只需要几秒种~

对，差距就是这么大！

生活中的变化：

第一就是对爱情播放的影响，速度快了，可以享受更清晰的画质。

第二就是不需要电缆连接入户，使上网更方便。

第三就是开放更多的云应用，各种软硬件的设置使用，都可以更加便捷高效

工作中的变化：

1、远程在家里办公、比如用无人机去浇水，用机器人去耕种等等。

2、远程会议、真人实时投影、AI实景；

3、远程医疗

4、远程教育

5G给我们带来的不只是这些，它会在各各方面影响我们的生活。

我是热心的大白，希望我的回答能帮助到您，若有其他问题可在评论区留言，也欢迎在评论中发表您不同的观点。