胖胖交友网,现在社会压力大焦虑我们该如何解压
胖胖交友网，现在社会压力大焦虑我们该如何解压？
学会排解压力真的非常非常重要，不然严重者甚至会演变成抑郁症。最近由于各种事情都混在一起，整个人非常焦虑，导致出现食欲不振、过于早醒、对事情兴趣骤降……
这段时间在慢慢调节中，分享一下方法吧：
每晚睡前腾半个钟的自由时间给自己，听音乐，看爱情，看书，哪怕什么也不干安静地发发呆；
养植物，或者给自己买花，每天在给植物浇水，松土的过程中会觉得生活节奏没那么快，可稍微放松一下；
自我暗示：没什么大不了的，已经尽力做好了，有时候不完美也是一种美；生活没有过不去的扛……
每天记录当天感恩的三件事和当天完成的事情，成就感会让人增加信心，不再责怪自己。很多时候压力或者忧郁症，源头是自我责怪，总觉得自己事情没做好。和亲友聚聚，哪怕只是聊聊八卦。
运动。运动。运动。运动是排解情绪的良方，将你的情绪，想法记录记录下来，这也是一种很好很好的倾诉的方式。
实在不行，暂停下生活节奏，外出旅游散散心，调整好状态再继续出发。
你一定可以的！圈子不过是锦上添花你怎么看？
首先感谢楼主的提问！
这是一个概率题，不能以偏概全，但我要表达的是这个问题的大概率！
这个问题其实也是关于人性的探究！
我们的老祖宗很早就有名言名句流传下来，很好的阐述了这种人性。
譬如:
人不为己天诛地灭！
天下熙熙，皆为利来，天下攘攘皆为利往！
穷居闹市无人问，富居深山有远亲！
十年寒窗无人问，一举成名天下知！
等等等等。
可能我说的有些太市侩，但我说过这就是一个概率问题，大部分的人本身就是很现实的，因为从古至今，人们就懂得趋吉避凶，在不断的生存中，懂得如何寻求对自己有利的事，这是人之本能反应，我们得理解！
其次，最好的人脉是自己，这也是有道理的，不是那么一句话说的吗，当你强大时，放个屁都是香的，但当你不够强大的时候，人微言轻，说的再有道理，别人也当你是放屁。
我举例说明一下，伟大的物理学家霍金，曾经预言过世界末日的说法，尽管里面存在很多值得质疑和推敲的地方，而且是未来的事情，但人家有名气，有威望，就算说的有多么不确定，学术界的人都会把他的话认真的去推敲。
另一个故事，前万网创始人兼CEO张向东年轻时参加《赢在中国》栏目时，就很具备商业眼光，预言未来阿里巴巴会干掉郭凡生的聪慧网，当时的聪慧网还是很强大的，而在栏目台上的郭凡生对张向东的话嗤之以鼻，甚至嘲讽的问他:你一个尚未成功的人在这里预言以后我创办的聪慧网会被阿里巴巴干掉，你不觉得可笑吗？坐井观天，夏蝉语冰！
而事实了，后来的聪慧网的确被阿里巴巴合并。
郭凡生当时对张向东的话不以为然，那是因为张向东人微言轻，你说的再有道理，你不成功，别人也会当你放屁。
所以一个人强大起来了，自然而然对你重视的人就多了，随之你的人脉也就广了，可以说是不请自来，因为这里面涉及的是对他人有利的因素存在，趋吉避凶，人之常情嘛，不可避免。
这世上哪有所谓的雪中送炭，多的都是锦上添花，墙倒众人推，大树底下好乘凉，就是这个道理！
只有自强不息，莫愁前路无知己，天下谁人不识君！
以上是个人浅显阐述，谢谢！
大家有什么好的书籍推荐？
阅读使人进步并不是一句空话，好的书是作者耗费时日智慧的结晶。下面推荐的书是我读过觉得非常有用，读过之后能更深刻地理解事物的书，供参考。
1. 《如何阅读一本书》
这本书谈的是读书的方法。作者提到读书有四个层次：基础阅读、检视阅读，分析阅读、主题阅读。针对不同类型的书，阅读时要注意方法，可以更深刻的理解书本内容，融汇贯通。好的读书方法是阅读的基础。
2. 《简单逻辑学》
通过阅读该书，可以了解基本的逻辑概念。这本说把逻辑讲得通俗易懂，适合没有逻辑学基础得入入门学习。认真理解这本书，可以提高你思辨得能力。书中提到的28种生活种常有的非逻辑思维形式非常有意思，值得一读。逻辑，是你明辨是非的基础。
3. 《学会提问》
这本书可以和《简单逻辑学》结合起来看。《学会提问》是一本非常经典的批判性思维读物。对于很多在传统教育模式下习惯了服从权威的人来说，这是本打开思维大门的读物。以批判的思维提出问题，加深你思考的深度。
4. 《金字塔原理》
你思考了这么多，如何逻辑清晰、条理分明的表达出来？《金字塔原理》这本书能让你做到。这本书是麦肯锡的经典培训教材，这本书介绍了一种清晰的表述方式，所有职场中人，只要你需要沟通和思考，都能从金字塔原理中受益。
5. 《麦肯锡方法》
刚刚提到麦肯锡，这本书是介绍了麦肯锡的人是如何思考以及如何解决商业问题。书中介绍了麦肯锡重要的MECE原则，意为“互相独立、完全穷尽”。
以上的书是从各方面加深对事物的理解，提高思维深度的书，有方法论，有逻辑思维。读完这些书，思考问题的时候会有一个新的深度。
关注职场小龙女，评论可以送本电子书给你，共同学习，共同进步。
经常会遇到50多岁的女人？
嫂子56岁，整天穿着细高跟，黑透丝袜，超短裙，一弯腰就看见内裤的那种，上衣也是短装露脐的。背后像18岁，可一转身……
嫂子今年56岁，在家带孙子。她带孙子去玩时，别人说问她儿子多大了，以为她是妈妈就很开心。这几年穿的衣服越来越年轻，因为身材好，一直保持95斤的体重。可能是抖音刷多了，整天看大长腿，超短裙，露脐装的美女。
发现嫂子这两年的衣服怎么都是百折裙，短款露脐上衣，加上披肩发，踩着八分以上的细高跟鞋。由于嫂子身材纤细，从后面看上去就像18岁的小姑娘。可是，再怎么样？脸上还是遮不住岁月的痕迹，一转身满脸的褶皱，斑点和浑浊的双眼，哪怕化了妆，脸上都是卡粉。口红涂得比枚槐还红。牙齿又黄，张开嘴巴一说话，就像番茄炒蛋。
嫂子的老公不愿意和她走在一起，不止一次说她穿得不好看，她都说别人不会欣赏，现在的人谁不爱打扮呢。
她女儿说她衣服不好看，嫂子说她女儿的衣服像老太，送她都不穿。反正谁说她都是别人不会欣赏的，打扮年轻没啥不好，别人想穿还没她这身材呢？
我觉得不是衣服不好看，而是穿在她身上不合适。非常不协调，也不是说50几岁得穿个花大衣，但是起码要穿的得体。衣服穿长点的能塞进裙子里的，裙子穿长点的，连衣裙也不要挑20岁的款了。
我觉得衣服和年龄的跨度不要太大，可以偏年轻10岁左右的，穿得简单得体，外人看了觉得舒服，适合自己年龄的搭配才能突显个人的魅力和气质。
下面觉得有几款40-55岁穿的裙装不错，但是有点挑身材，你觉得合适吗？
哪些事是在你吃过亏后？
1、老婆不喜欢的朋友，少来往！
2、男人条件不好，再婚很难，珍惜现任！
3、做生意，最好别赊账；实在太熟了，不好拒绝，就往老婆身上推！女人这时一定要扛事！
4、能力再强，在领导面前也不要卖弄，要拎清自己的位置“你不如他”！
5、有朋友或者同学是医生，要学会和他搞好关系，很有必要！
6、和领导合不来，工资又不是很理想，最好辞工，别有太多的犹豫；很难有出头之日！
7、女人30岁之前，最好恋爱结婚，30岁之后，很难再谈感情！
8、趁年轻，去学个技术，宁可做学徒，也不要在厂里做流水线！
9、早上别借钱，很多人忌讳；下午别去看望病人，会得罪人的！
10、和家人闹矛盾，生气就不吃饭的人，是最傻的，身体垮了，还是自己受罪！
11、网上买东西，不要看好评，要多看看差评！
12、给亲戚打工，就要做好不再来往的准备！
13、很久都没有人接的门面，最好不要接，要么房租很贵，要么人流量不大！
14、修手机前，最好恢复出厂设置！很有必要！
15、讨价还价买东西，越是说不赚钱的生意，越不要心软！心一软你买的东西就比别人贵不少！
16、在公司听到的消息，有没有人问，都要烂在肚子里！
17、同事就是要竞争，心里可能是仇人，但表面要像朋友！不要把不满挂在脸上！
18、结婚后，女人别参与娘家的事，不是不能，而是一种无奈！
19、不要单独约异性朋友，更不要深夜和她聊天，否则朋友都没得做！
20、总是笑眯眯的人，即便醉酒，说的话也不可信！
21、凌晨12点，不要一个人乘坐医院的电梯，尤其是女人！
22、要学会夸人，出门在外你会发现夸人是真的有用，而且还不需要成本！
23、夫妻吵架要当做隐私；当着陌生人的面吵架，别人看笑话；当着熟人的面吵架会得罪他！
24、领导总挂在嘴边的异性，要和她保持一定的距离！
25、同事请帮忙，数次之后，就要学会拒绝了，他已经把你当成老好人！
26、学历有没有用，是要看出身的，家里无法给你铺路，学历就太重要了！
27、别看不起身边某些人的穿着，可能他们的工资是你好几倍！只是因为工作需要，没法穿得体面一些而已！
28、说话就是为了让人舒服，不是为了让人尴尬，别直来直去，说话要委婉！
29、总在你耳边说别人不好的人，要远离，可能在别人耳边也总是你的不好！
30、喜欢来赌的人，给的承诺，不要信，谁信谁后悔！
31、对人不要板着脸，没人会喜欢，而且即便得罪他了，你也不知道；要学会微笑，伸手不打笑脸！
32、和别人意见相左的时候，不要抬杠，打赌；否则不管最后谁输谁赢，都会结怨！
33、做学徒，就是要受气，忍不住，一切归零！
34、越是熟悉的人，越是要在他面前低调；没人愿意你比他过得更好！
35、别人越说不在乎的东西，越不能提，其实他很在乎！
36、不要和别人说反话，很多人听不出来，还会觉得讽刺自己！
37、租房的时候，对房东要热情一些，你会发现房租真的很合理！
38、和人交往，感觉不舒服，要相信自己的第六感，否则越是交往越会感觉不舒服！
39、不要拿别人的缺点开玩笑，每个人都会介意的！哪怕你们再熟悉！
40、事情没有成功之前，要低调，事情成功了之后，还要低调！
41、欠钱还不上的时候，一定要提前和人家打招呼！
42、和领导谈话，一定要留心，太多的陷阱，一不留心可能就被绕进去！
43、答应别人的事儿，一定要做好！所以别轻易承诺！
44、在不良嗜好上，男人最好别尝鲜，太相信自己的毅力；代价太大了！
45、认识不久的人请吃饭，要慎重，你根本不知道他在盘算什么！
46、买烟要么在超市买，要么在熟人那里买，很有必要！
47、劝女人喝酒，就是给自己找麻烦！
48、女人结婚前，追求自己的男性，长相和实际年龄相差太大，要慎重！
49、朋友关系再好，也不要和老婆有过多的交流！
50、酒局下半场别去！
