拯救男友,如何拯救晚睡强迫症
拯救男友，如何拯救晚睡强迫症？
强迫症最典型的症状或者说与其他疾病相区别的症状就在于强迫与反强迫的共存。晚睡强迫症也是同样，让人感到痛苦的焦点在于，一面想早睡一面又做不到。
越想睡越睡不着找到无法早睡的原因
强迫入睡的焦虑感
当第二天有比较重要的事情时，比如重要的面试、考试等，前一天晚上越是想早睡越是睡不着，越是睡不着，越想到了睡不好对第二天的影响，就越是感到焦虑，就更难以入睡。看着一分钟一分钟过去的时间，觉得自己要崩溃了。正是这种“强迫”自己早睡的焦虑感让你难以入睡，其实，就算少睡了那么几个小时，也不会对第二天造成太大的影响。
拖延
从更深层面的原因分析就是拖延，那什么导致了对睡眠的拖延呢？那就是对这一天即将过去的恐惧。但恐惧的具体对象或内容是因人而异的，而且有些原因是意识层面的，有些原因却是根植于潜意识之中，也许是对自己这一天无所事事、碌碌无为的不满等等。行为主义疗法中的厌恶疗法或阳性强化法改善相关情况很有效
行为主义理论认为正是行为结果强化了行为本身。在实践中也证明了有非常好的疗效。那么具体应该怎么做呢？首先就是明确目标行为，这里的目标行为就是睡觉，然后对目标行为进行监控，也就是说，监控一下自己一段时间（可以使一周、或者几周）以来的睡眠时间，来建立一个评估标准。选取强化或是惩罚物，例如，如果早睡了就奖励自己想做的事情，比如吃甜品、买自己想买的东西等等；如果没有早睡就惩罚自己，不能看想看的电影、不能吃想吃的东西等等，总之，要能对自己起到奖励或惩罚的效果的。进行一段时间以后，看效果的改善情况。
终极大招：随它去吧
如果你睡前已经洗了热水澡，听了音乐喝过了牛奶，躺在为入睡而精心布置的床上仍然难以入睡，于是，你又继续使用一些帮助睡眠的方法：数绵羊，这类的，你甚至认为数羊不起作用的原因在于中英文之间的差异（sheep 在英文中的发音跟sleep很像，这是一种外来的方法），将这种方法调整为：one sheep ,two sheep......但还是难以入睡。或者你学习了一些放松方法来帮助入睡，听着耳机里传来的指导语，让你从头到脚，或是从脚到头逐一放松，但却发现意识越来越清晰，因为你需要去关注你是否做对了，入睡大作战再次以失败告终。
又或者你采用了通过是自己不论在体力还是在脑力上都“精疲力尽”的方法，过度运动、工作等。
若是上述方法都不能使你安然入睡，那就用终极大招：随它去吧。睡不着就睡不着，任由思想万千，或者进行一些工作都可以。放弃了自己必须要睡着，必须要早睡的不合理信念，降低焦虑反而能更好的入睡。
最近在家无所事事？
男人三十而立，在三十岁之前可以是自己的人生成型期，如果过了三十还没有一份稳定的工作或者事业的话。那么生活会的会的异常困难，你不着急是你现在还没有危机感还是不敢面对。你还没结婚吧，你要想下，你结婚要钱，生孩子要钱，如果你要买房子你也要钱，如果你家里人生病了那么也要钱。可以说没有钱是非常有危机感的，你可能还年轻，没有意识到你已经年纪不小了，应该要为自己的将来而打算了，给自己一点压力。让这份压力成为你的动力，这样你才能为生活努力奋斗。一辈子就这样过了，不要荒废自己的青春。要多花点时间去学习一些技能。找份可以养家糊口的工作，有点存款就不用担心一用到钱就没钱用的窘境了，很多人在要用钱而没钱用的生活才会觉得自己无能为力，如果你现在不努力，那么以后你的每一步都是异常艰难的。
该拿什么拯救会动手打人的爱人？
你有的只是一双勤劳的手，和一颗坚强的心，为你以后的幸福铺路，为你将来的成功奋斗。 心中有苦，没必要倾诉，眼中有泪，没必要流出，没有人真的会在乎谁都不容易，都有自己的事要做，除非你给了人家好处，别人才会对你多一份照顾。
最好的感情是随意，却又彼此在意；是惬意，却又彼此珍惜。各自独立，而心在一起；各自呼吸，而爱不分离。
两个人在一起，最重要的感觉就是舒服即使默默不语，也是一种默契；纵然两两相望，也是一种惺惺相惜。距离，让思念生出美丽；懂得，让心灵有了皈依。
很多时候，我们需要的只是一份倾诉，一份聆听。心中的苦只要有人懂，便减少几分。一个拥抱虽简单，却是最暖的依靠一份聆听虽平常，却是最好的安慰。
心灵间的相伴，是灵魂的相连，是精神的取暖。温暖，是心里的一种感受；感动，是生命的一种柔情。身在天涯外，心在咫尺间。路过风和雨，才知道不弃的是深爱。走过一段路，经历一些事，才能真正看清一些人。时间，会沉淀真挚的情感；锦上添花人人都会，难的是雪中送炭；短暂热情人人都有，难的是长久相守。陪你走过困苦的人，最有情；与你历经风雨的人，最真诚。
真爱无需语言，行动总能体现；深情无需表白，时间总会彰显。心与心的距离并不远，只要沟通；情与情的守候并不难，只要包容。情谊要用心，才能拥有；感情要真心，才能长久。有爱暖心，冬天也不冷；真情若在，天涯亦咫尺！
该如何拯救赌徒男朋友？
赌博上赢的人是拯救不了的，他身上有几元钱也留不住，不赌掉就不收心。我身边的事例太多了。我的邻居小丁今年五十岁，二十五岁开车跑运输，二十年来挣的钱只建了三间平房，年年打麻将推牌九摇单双玩扑克牌要赢上两三万元，还欠了许多赌债，他的妻子玉娥多次规劝他不要赌搏，他把妻子的话当作耳边风，开车借装货为由继续在外面赌，近几年来，妻子要与他离婚，他哭着向妻子保证不再赌，死猪不怕热水烫，去年借月三十过年这天下午，外地三个小混子说丁欠他五万元高利贷，把他的货车开走了。年刚过完，妻子带着女儿外出打工去了，三月中旬丁收到了法院传票，妻子已起诉与他离婚，一个幸福的家庭也解体了。赌博的人无法拯救的，我劝世人不要参与赌博为好，还有许多这样的事例，在此不一一列举了。
对于流浪地球中白酒拯救了世界一事你怎么看？
感谢邀请，我是蜗牛玩足球
对于郭帆执导，龚格尔拉动作巨星吴京入伙出演这部电影，豆瓣评分虽然下降到了7.9分.但不可否认，这是中国目前史上最好的国产科幻片，当然的确值得赞美，但也没有必要过誉，对于这部国产片来讲，就其特效而言，估计是目前中国电影的顶峰，和其他好莱坞影片不相上下，从特效制作的难度和精度来看，再加上”吴京零片酬出演“，”制片人买车子做片子“的精神值得大家赞许。但是要从故事情节，任务塑造，节奏掌控，情绪调空，等方面来讲，都徘徊在国际制片及格水平，更不要提一些生硬制造的”笑点““泪点”给人带来的尴尬对于网上所说这部影片情节，是“中白酒拯救了世界”一说，估计也只是调侃而已，因为当时的“中白酒”已经是很少见了，外面世界都已沦陷，哪里来的这么巧就用得上了，难道我们只关注这点小因素，而忽视了韩朵朵为最后一丝希望，向全世界友人呼喊一起拯救这个共同家园吗？
