聊天技巧,如何使自己的嗓音变好听
聊天技巧，如何使自己的嗓音变好听？
简单的保养可以看这里：
唱歌前练声开嗓可以让嗓子变得清脆。
核心思维是循序渐进地加强闭合压力地各种花式爬音阶，而难度是跟个人情况挂钩的，所以这一步除非是特别天才的自学者，多半还是得交学费跟老师学过一段时间，跟进了个人情况才能制定出合适的练声计划。
唱歌前最忌讳吃刺激性食物，太甜太辣太酸太咸太油腻的食品饮料，还有烟酒，还有不要吃撑。
那么复杂的呢？先学会气息，用气息发声，声音会优化，而且会降低用嗓的损坏。
怎么练习气息呢？
现在把气息控制的练习细分成四步：
腹式呼吸四步练习
一、感受横膈膜；二、慢吸慢呼；三、快吸快呼；四、慢呼对抗练习。
第一步是感受横膈膜，学习的目标是让横膈膜被自己的意识明确地感受到，要求是让横膈膜明显地动起来。做法有两个大的动作，预备动作和正式动作。
预备动作有这么几个，全身放松，上半身不动，尽可能的坐直或者站直，抬头挺胸，当然还有一个作弊的方法就是，直接躺平。方便的话找一些东西靠着，比如说躺着就是床垫、硬床板，如果是坐着就是椅背，如果是站着，可以是背靠着的墙面，如果有人喜欢四大皆空的感觉，希望你反手叉腰，注意不是叉腰肌，是叉腰肌后面那块肉。
正式动作是简单的一个呼吸循环动作，吸气，憋气，呼气。每个动作先做四秒。这一步做完，正确的话是会感受到自己上腹部有一定的压迫感，至于这种压迫感类似什么，可以试试用手指缓缓地按压心窝，会有一些难受，压迫感类似这种难受的感觉。
而希望大家准确感受到的反手叉腰的位置，用透视图看在最后两根肋骨所在的位置，如图（发光肋骨所在处）：
这是两块比较神奇的骨头了，会随着气息下沉而移动一定距离，于是当背靠着什么来缓慢吸气的时候，会感受到后腰有一些微微撑开的变化。
如果四秒一动不足以让你感受到横膈膜的存在，希望你适当的延长憋气的时间，比如说六秒，八秒，十秒，十五秒，甚至更长，直到你清楚的觉得“不适”，感受到压迫感，甚至憋不住了再坚持一会儿，然后是继续按部就班的，四秒缓慢的呼气，这样就应该能感受到了。
第二步是慢吸慢呼，是把第一步的呼吸循环动作拉长做细的变化练习。
具体的做法是，现在可以不用刻意地憋气了，但是要把憋气的动作融入到呼吸里去，也就是说，从第一步的吸气横膈膜下沉，憋气横膈膜维持，呼气横膈膜上移变成了吸气横膈膜下沉，呼气横膈膜维持，但是吸气呼气的时间更长，动作更慢，这个动作有利于练习横膈膜这块肌肉的灵活性。到底多慢呢？吸到气全满，呼到气放干净为宜，往八秒努力吧。八秒觉得很轻松就继续增长时间，气息在实际的演唱中永远不会真正够用。
第三步是快吸快呼，有的地方叫狗喘气。关键不是说让人学狗喘气的，而是学习狗呼吸的时候那个强劲的出气量。换句话说，名字是叫快吸快呼，但是这动作的关键是深度，而不是速度，很多人做错这个动作就是过分地强调了速度而没有兼顾到呼吸的深度，快速地浅呼吸其实就像哮喘病人病发的样子。
而保证深度的关键是上一步练习的熟悉程度，希望大家踏实做好，吸气可以没有特别硬性的要求，但是呼气一定是越长越好，至少在呼吸的过程中要有到底的感受。在清晰的感受到呼吸的尽头以后，尽量维持这个呼吸的深度再不断加速，便是快吸快呼的动作了，往半秒内完成一次呼吸为方向努力。
第四步是快吸慢呼对抗练习，在这一步很多人的困惑是两个。第一是对抗是什么？第二是把气息下沉当作气息流动的方向。气息下沉是一个力量，是人在运气唱歌的时候对抗的其中一个力量，这个力量本来应该在第一步认真练习的时候就能感受到。而另外一个是往上顶气息的力量，这两股方向相反的力量的冲突，称为气息的对抗，如图：
吸气横膈膜下沉，呼气横膈膜上升
练习的具体方式：一开始按一秒一拍速度，八拍为一节，一节吸气，七节呼气。适应后缩短吸气时间，延长呼气时间。建议从速度70bpm开始，逐渐减速。
接上图，红线为横膈膜，上面绿线是心窝的水平位置，下面绿线是肚脐的水平位置。深紫色虚线为我们练习第一步第二步的时候的肚皮起伏状态，因为我们的练习内容还没有强到轻易感受到气息压缩和对抗的感觉。粉紫色虚线为对抗的时候的肚皮起伏情况。
夫妻之间几年中经常无话可说？
七年之痒，这个词大家都听过，很多人也都认为婚姻到了这个时间，就会出现各种问题。但实际上这个定律出现的时间未必是七年，可能是一年，可能是三年，或许是十年或更长时间。
夫妻之间几年中经常无话可说，说明你的婚姻出现了问题，原因通常有以下几点。
第一，双方的感情基础本身就很薄弱。
大家也都知道，夫妻之间情感基础薄弱，双方之间就会缺少很多了解，在两个人结婚之前会有很多美好的回忆，但是由于双方缺少真正的情感积累，在遇到新的情感关系时，双方就会出现各种冲突和矛盾，从而陷入情感危机。
第二，夫妻关系缺少良好的磨合。
情感磨合，大家都听说过，但是说起来容易，做起来还是有一定难度的，在谈恋爱时男女双方无论是多么密切多么甜蜜，一旦进入婚姻，他们都要去面对新的生活，新的责任，新的身份，新的家庭关系，而这个时候夫妻双方肯定会发现一些对方从未有过的习惯，觉得这个不好，那个不行，这就需要夫妻之间去互相体谅理解去磨合，一旦没有磨合好，就会导致婚姻中问题矛盾不断，并且消耗着双方的感情，久而久之双方就会陷入麻木，连跟对方说话的动力都没有，继而失去对对方感情的投入。
最后，很多婚姻都会遇到这样的情况，但是有的人很好的处理了并且度过这样的危机，夫妻双方都要做出改变，可以多了解对方的兴趣爱好，两个人互相参与彼此的爱好，要善于倾听和回应对方的诉求，可能你的一个不经意的微笑就可以打破僵局，进入到彼此之间的朋友圈子，其实在婚姻后也应该谈谈恋爱，一些不经意的温柔动作，化解彼此之间的尴尬，会让夫妻关系变得更融洽。
愿所有的婚姻都能真正打开心房，好好的去相处，好好的去相爱。
采取什么方式最有效？
借钱不还这得考虑的问题多了，谁借的，借了多少，借了多久，这都是要考虑的，我在这一方面那也是有点经验了，因为我家老公借出去的都是我要回来的，这里说有点不好意思，但是我想说的是我们幸苦赚得钱你为什么不还给我，你借的钱那也是我们赚的，也不是抓彩票得来的。下面我说我自己的，题主考虑考虑。
首先你得看是谁借的，朋友那就必须得要，多少都要，如果是家人那就要看借了多少。先说朋友，我家老公啥朋友都有，吃饭喝酒的，工作的都有，借钱的也就那么一两个，也是偶尔张口，有时候我也想对方可能忘了，但是不管忘不忘，我家老公就是不张口，有一次都快半年了，对方不说他也不说，然后两个还天天一起喝酒，就这样我也没管其他的直接微信就要了，对方到挺爽快，立马就给了，啥也没问我，只不过后来人家就不来我家了，我也无所谓，不来我还少做饭。
再说说家里的，这是我老公的大忌，家里人张口他没有一次不借的，但是都不会太多，最难看的一次是我家小妹借的，一次借了好几千，借完以后就没消息了，后来我要回来我才知道，是我老公公说的，他妹妹拿的，没钱就别还了，这是什么道理，你要是没成家那另说，你都已经结婚了，孩子都那么大了，怎么能借了没钱就不给，这里要说的是，我老公家各种堂弟，妹妹很多，关系都很好，几百的从来没要过，唉反正都那样，想起来都写不下去了。我罗里罗嗦写了一大堆，不知道题主能不能帮到你，反正就一个目的，我自己幸苦赚得钱，你可以暂时不还，但是你要是直接不还我，那我肯定不行，我就是想办法都得要回来，我每天来来回回幸苦赚得，凭什么你不给我。我是瑞姐希望我的回答帮助到你，如果有帮助请关注留言一起分享。
怎么感觉和女生聊天？
很多男生追女生都会陷入一种怪圈，就是聊天需要准备一些话题，最好是女生喜欢的话题。还会尽可能的想知道女生的一些信息，比如爱好，工作，生活的圈子等等。认为自己知道的越多，追到她的几率就会越大。这些想有错误吗？投其所好，知己知彼。看起来好像并没有什么错误。
但是追女生真的需要知道对方的信息那么多吗？其实并不是！
追1个女生，你不需要知道对方叫什么名字，也不要知道对方喜欢什么。你只要知道，如何吸引到她，才是关键的。你知道对方叫什么名字，有什么爱好有用吗？仔细想想其实并没有用，而让对方知道你的爱好，你的生活，你的人生观，才是最重要的。
就像我们喜欢1个女生，你有多爱她其实并重要，怎么让他爱你才是最关键的。
那怎么才能让女生爱你呢？
就像下面我和妹子的聊天记录，我并不知道对方叫什么，也不知道对方什么性格，也没有问对方任何的个人情况，一样可以聊的很开心，很顺畅。
所以对于1个没有什么兴趣爱好的女生，有没有兴趣爱好并不是重点，重点是你你和她的聊天是否开心，快乐，这才是关键。
会聊天的男人，就可以轻易打动女人的心，不会聊天的男人，就算你知道再多对方的信息，也有聊完的那一天，你说呢？
让女人喜欢你，你知道的再多也没用，而是要告诉女人，你有多优秀，你有多上进，你是如何的热爱生活，这才是关键。
就像和女人聊天，能把女人逗笑了，让女人觉得和你聊天很开心，这就是一种展示，你的朋友圈经常分享你旅游的见闻，这也是一种价值，只有这些价值不断的提供出来，女人才会爱上你，喜欢你。
穆铭原创（4708924）
一个从科学、心理、人性的角度去诠释和研究两性关系的情感咨询师
对男女追求、两性关系有困惑的朋友可以评论，我都会回答。
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不敢和陌生人说话的人？
您好。
而不是该做什么工作，而是自己对外面的世界有着强烈的不安感和排斥感。这种对社交生活和群体的不适应而产生的恐惧和社交障碍在医学领域上被称为一种精神上的疾病——社交恐惧症，也叫社交焦虑症。
我们还可以通过自身的努力来战胜社交恐惧症。以下方法可供借鉴：
①不否定自己，而是积极肯定自己。你可以不断地告诫自己：“我是最好的”，“天生我材必有用”。
②不苛求自己。能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。
③不回忆不愉快的过去。过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。
④友善地对待别人。助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。
⑤找个倾诉对象。有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下。
⑥每天给自己几分钟的思考时间，不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。
⑦到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑。
如果你能不断地肯定自己极其合格，极具力量，极富才干和功效——这些思想和理想能塑造强者，那么，你的精神动力就会得到惊人的发展。
个人的自我暗示中有一笔很大的财富，有一笔极大的资本。你在立身行事时，要不断地暗示自己、激励自己、鼓励自己一定会成功，会获得发展、提高。
绝不要自轻自贱，绝不要把自己视作一个软弱无能的、不健康的人，而应该把自己视作是完整、完美、完全的化身。绝不能容许自己有可能会一生失败或一生部分失败的念头。
工作要有所成就，有所发展，人际交往，人际关系是必不可少的，发展人际关系就要克服社交恐惧，交流障碍，社交恐惧症对工作和事业的影响非常大。
因为不敢跟陌生人说话，不敢说话，但是所有的朋友都是从陌生到熟悉的，所以社交交流是必不可少的，不但对你的工作有帮助，对你提升自己的能力也有帮助。
