爱聊爱情聊天室,是抑郁了还是不自信了

1、爱聊爱情聊天室，是抑郁了还是不自信了？

我是治疗抑郁症的精神科医生，你的情况，不是什么不自信，是社交退缩的表现。因为不清楚你是否存在其它的抑郁表现，所以我还是把抑郁症的表现给你说一下，自己对照看看，如果存在几种抑郁症状，且持续已经1个月，那么一定要去看医生。

情感症状群：

抑郁心境:源自患者的自我体验(例如:情绪低落、悲伤)或他人观察(例如:流泪、外表颓废)；儿童、青少年抑郁心境可表现为易激惹；

兴趣及愉快感明显减退:尤其是平时很喜欢的活动；愉快感减退也包括性欲减退。

认知-行为症状群:

面对任务时，集中注意和维持注意的能力下降，或明显的决断困难；

自我价值感下降或过分的、不适切的内疚感，后者可以表现为妄想；如果内疚感或自责仅仅指向抑郁状态本身理则该症状不成立；

对将来感到无望；

反复想到死亡(不是对死亡的恐惧)、反复的自杀意念(有或者没有特定计划)，或有自杀未遂的证据。

自主神经系统症状群:

显著的睡眠节律紊乱(入睡延迟，夜间醒觉次数增多，或早醒)或睡眠过多；

显著的食欲改变 (减退或增加 )或显著的体重改变 (增加或 下降)；

精神运动性激越或迟滞；

精力减退，疲乏，或即使最低限度的活动也会出现明显的疲劳感。

如果你只是刚刚出现这样的情况，或者偶尔感到抑郁症状，而且还能正常从事日常工作， 那么很可能你的抑郁处于轻度，这个阶段并不是必须接受药物治疗，可以到正规的医院进行心理治疗。同样可以起到改善抑郁症状的目的。

如果你的问题以及困扰你一段时间了，而且一天中的大部分时间都可以明显的感受到抑郁症状，那么你的抑郁有可能以及达到了中度及以上。这样的情况可能一定要选择接受药物治疗，抗抑郁药物治疗抑郁症，本身就是全世界公认的最有效的方法。如果有严重的抑郁症状，甚至悲观厌世，轻生念头，就要尽快将患者送入精神专科医院进行救治。毕竟，挽救生命永远都是第一位的任务！

2、突然不知道该和女生聊什么？

这很正常，你们两个的生活圈子本来就没什么交集，很难产生共同语言。加上你们在一起的活动也只有聊天这一选项，太单调，很容易厌倦的。

要想解决这个毛病，你能做的，只能间歇性地和她们聊天。就算是在现实生活中，如果不是特别亲近的人，你也很难和他们每天都聊的很嗨。这就像喝酒，要适可而止，喝多了不仅会神志不清，做出各种匪夷所思，掉面子的事情以外，对自己的身体也不好。

不要因为想要和这个女生保持联系就刻意地尬聊，比起这样时断时续的联络，没有内容的聊天更容易让人觉得厌倦。如果你想要和这个女生长时间的联系下去，你就不可能每天都和她聊天。

话题有时候是需要积累的，如果你能隔就好才和她聊一会，你就能把这几天想到的事情和她说，一个话题接着一个话题，然后两个人又一起引出了别的话题，不是很好吗？

3、老是显示对方的账号存在风险？

出现这种提示主要问题出现在对方账号上。

总是显示对方账号存在风险，主要原因有几种:

1、对方的手机中了病毒，因此微信提示不安全。

2、对方微信账号有其他违反规定的行为。

3、对方的微信发生过异常的转账行为。

4、可能是对方的微信账号被盗用。

5、对方修改了微信密码，因此提示异常。

6、对方账号是新注册的账号，好友不多，可能存在风险。

7、账号没有正常的聊天和使用行为（例如：和别人语音、爱情、群聊等），可能是外挂软件。

8、账号近期被人举报过，如果有部分人举报过这个账号也会出现风险提示。

9、账号没有绑定身份证或银行卡，也就是没有经过实名认证。

10、对方账号没在常用地登录。

4、有没有更好引诱女朋友聊天的话题或者技巧？

1

不用担心会说错话:很多男生就是担心会说错话，所以在很多时候宁愿选择沉默，都不会选择说一些自己觉得不算太有深度的话，有这种想法是很不可取的，情侣间的沟通就是为了相互表达关心和理解，达到促进感情的目的，如果在女朋友面前，这个又不敢说，那个又不好意思说，那还有什么意思呢？所以，一定要敢于开口说，就算是错的，也不要紧，对方是不会介意的

2

了解女朋友的爱好:俗话说，投其所好是最好的沟通技巧，不错，所以一定要想办法了解女朋友的爱好，不管她是喜欢睡懒觉也好，还是贪吃也罢，了解这些对以后的交流和相处都是特别有帮助的。

3

寻找她感兴趣的话题:想跟女朋友聊天的话，总要有一个讨论的话题，其中男生感兴趣的话题可能和女生不同，男生感兴趣更多的是一些时事、新闻、工作、体育类的，女生感兴趣的可能是购物、同事相处、电影、生活上的琐事等，在跟女朋友聊天中，可以根据女朋友的情况，更多的跟她谈一些她感兴趣的话题。

4

提出互动式的开场:找好跟她聊天的话题之后，开场白一定要提的有技巧，千万不要是那种描述性或个人演讲式的开场，让对方没机会插上话，这是很失败的开场，一定要有互动性的，有来有往，能够让对方尽快的参与进来。

5

留意女朋友说过的那些话:在聊天中，可以留意女朋友说的话，不一定要每一句都深深记住，谈话中一些重要的信息可是要用心去记住的，比如她的家人信息，比较看重什么，对一些事的看法，目前比较在意什么等等，了解这些，除了表示关心之外，还可以把这些信息作为下次沟通的开场和问候。

6

不要经常转换主题:很多男生在一个话题没结束时，自己突然没有话说的时候，就想着早点结束这个话题，换下一个话题，可能这个时候女朋友还没聊尽兴，又要让她重新去进入另外一个话题，可能到时候会更尴尬，所以在一个话题还没结束时，不要频繁的转换聊天主题。

7

懂得回应式的倾听:在跟女朋友聊天时，单纯的倾听是不行的，还要想办法做出回应，可以加入自己的见解，也可以提出自己不明白的，让她再重复一遍或者解释一下，引导女朋友畅所欲言才是一次有效的沟通。

8

聊天中多认可她:在跟女朋友聊天中要学会尽量多的认可她，因为每个人都希望被理解，提出来的观点能被认可，而女生会更在意这一点，所以在聊天中学会多去认可对方，这对双方都是有益无害的。

5、最靠谱的陌生人交友平台是什么？

对于交友软件来说，有的人觉得简单的就是干净，有的人觉得只要没有乱七八糟的广告是干净。其实要真实的交友的话就意味着要平台审核严格，越严格审核才能保证用户真实性，不过这也就把很多人挡在了外面了，软件的人就会少很多了。但是这样的话交友才会更放心也更真实，才有可能遇见对的人。

下面给我就给大家列几个，个人用过的几款APP，给大家参考下：

Soul

Soul是探探，陌陌之中，我最爱的一个，也比其他两个干净，匿名，让自己有个很安全的空间，灵魂伴侣，虽然是可遇而不可求的，但是怀着期待去交朋友，也很开心的，只是可惜，现在的用户质量降低了很多，有点意不平

Tinder

有机会去认识地球另一端的人们，带着拓展眼界的心去用的，不过有点喜剧的是，最后都变成了互相学习语言的搭档哈哈，因为距离太远，见面遥遥无期，有点遗憾吧，但是偶尔还是会上去看看。

恋爱物语

恋爱物语APP是一款声音交友软件，简直是声控的福音，在里面可以声音匹配，也可以自建房间，最有趣的是可以和别人一起在线连麦看电影听歌。也许你在里面不一定看到的都是帅哥美女，就像你在大街上遇见的路人，80%都是普通人一样，希望大家都能更关注对方的三观和灵魂，毕竟好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一！

过客

这是一个线上写信的APP，全程无照片，甚至连头像都没有，如果不去故意输入对方手机号寄信的话，连收信对方是谁、在哪、年龄多大、性别是啥，一切都是随机的。你可以写一封信，只用文字打动对方，而等待回信的过程便是这个软件的精髓所在，可以在现代化的网络里也能体会“从前慢”的感觉。如果你喜欢这种慢节奏，还是可以试下的。