联合国世界卫生组织确定新的年龄分段,宝宝每天吃的维生素D要吃到几岁
联合国世界卫生组织确定新的年龄分段，宝宝每天吃的维生素D要吃到几岁？
说到宝宝补充维生素D这个话题，很多妈妈都有这样的疑问：维生素D是不是必须补充的，不补充可以吗？到医院医生都让补鱼肝油，那么这个鱼肝油和维生素D是一码事吗？
在这里我明确的答复是需要补充维生素D，而且至少补充到两周岁。
维生素D为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。维生素D家族成员中最重要的成员是D2和D3。维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物。植物不含维生素D，但维生素D原在动、植物体内都存在。维生素D是一种脂溶性维生素，有五种化合物，对健康关系较密切的是维生素D2和维生素D3。它们有以下三点特性：它存在于部分天然食物中；受紫外线的照射后，人体内的胆固醇能转化为维生素D。
从以上科普可以看出：
1.佝偻病是维生素D不足引起的，而不是缺钙引起的。
2.要从植物内摄取维生素D是不可能的。
3.通过光照，人体可以合成维生素D。
维生素D的生理功能有哪些？维生素D的生理功能主要是三方面：
1、 参与对钙、磷代谢，促进肾小球对钙、磷重吸收。
2、 促进小肠对钙的吸收，对宝宝骨骼发育有重要作用。
3、 调节血钙平衡，使血钙浓度维持在正常范围。
为什么婴幼儿要补充维生素D呢？我们知道维生素D的两个天然来源：
1.人体自身合成：皮肤暴露在阳光下，紫外线照射皮肤，皮肤自身便会合成维生素D.
2.通过食物摄取：鱼、鸡蛋、强化维生素D的食物比如牛奶、面包等。
但是因为天气的影响，宝宝户外时间少，食物摄入不足，所以要额外补充。
补充维生素D的产品有哪些？目前补充维生素D的产品只要有两种：一种是国内医生推荐的鱼肝油，含维生素A和D，如伊可新，一种是纯维生素D剂，补充哪种比较好呢？
国外的医生推荐婴幼儿常规补充维生素D,不推荐补充维生素A,他们认为维生素A 摄入过多会增加患心血管疾病以及肝损伤的风险。
国家卫生计生委发布的《母婴健康素养》中也明确指出：“婴儿从出生开始，应当在医生指导下每天补充维生素D 400-800国际单位。”要求补充的是维生素D，而不是维生素AD。既然维生素A很容易从食物(包括母乳)中获取，目前国内的宝宝并没有普遍缺乏维生素A，所以官方没有推荐宝宝补充维生素AD!鱼肝油含维生素A和D,一般来说，母乳喂养的宝宝，只要妈妈营养均衡，宝宝可以母乳中获得足够的维生素A。奶粉喂养的宝宝可以从奶粉中获得足够的维生素A。
但是，母乳中的维生素A含量不够稳定，容易受乳母营养状况的影响。如果母亲营养失衡，就有可能造成乳汁中维生素A含量不足。所以国内医生一般建议母乳喂养的宝宝第二周就开始补充鱼肝油。
其实，这种A+D的补充方式相对来说也是比较安全的，大家不用太纠结，维生素A要长期每日补充1万IU以上才会过量中毒，而国内鱼肝油每日维生素A的推荐剂量都低于1万IU。
不论你买鱼肝油还是纯滴剂，都是可以的，国内购买鱼肝油比较方便，有条件的话可以购买纯维生素D滴剂。一般建议至少要补充到两周岁以上。
儿童营养师，临床主管护师，专注儿童营养多年，擅长婴幼儿消化，点击关注我，带你轻松育儿！中华人民共和国成立至今我国共发生过几次疫情？
超过90%的年轻人不知道，除去熟知的非典和新冠，建国后还发生过七次瘟疫，每一次都给我们的生活带来惨痛的经历，背后都有一段尘封的故事。
下面我们就聊聊跟“疫情”有关的那些事。
一、肺结核病
这个曾被西方国家冠名“死亡之首”的传染病，自然不容小觑。
如果要对肺结核追根溯源的话，至少有5000多年的历史，国外曾在埃及的木乃伊里有发现，国内1973年湖南文物挖掘的马王堆里也发现了同样的肺结核病症。肺结核病放在以前是一种传染能力很强的疾病，说一个数据，大家的认识可以更加直观：
在过去的200年内，全球感染肺结核的人数将近10亿，分摊到每年，就有近500万人被感染。
在新中国成立之时，也就是1949年，当年被医院记录的病例就达到了2700多万，而被感染后的死亡率约为100/10万。
最常见的是飞沫传播，病毒进入呼吸道再侵入肺部，潜伏期过后，人体免疫力下降的同时，身体就会自然发病，初期常见于脸色苍白、消瘦乏力，随后出现发热、咳嗽、咳血等症状。其实早在商周时期，我国就有关于肺结核的记载，华佗在《中藏经》也是第一次以“痨病”来定义肺结核，而肖邦、契诃夫、雪莱、鲁迅、林徽因等耳熟能详的名人均是感染了肺结核，过早地离开了人世。
肺结核是一种非常古老的疾病，在20世纪50年代之前，肺结核病几乎是无药可治，只能眼睁睁看着身体带来了一系列变化。
过去因为医疗条件和药物等原因，在没有特效药的情况下，只能通过静养、呼吸新鲜空气、食补等方式来抵御病毒，痊愈率维持在25%上下。直到1940年以后，链霉素被科学家发现，随后再有卡介苗等药物的出现，肺结核才摆脱了“等同于死亡”的说法。
二、鼠疫
鼠疫又称“黑死病”，光从名字看，自然是跟老鼠有关，原发于啮齿动物之间的病毒传染，虽然最初是老鼠携带病毒，但并不能直接传染给人类。
后来医学工作者发现了病毒的传播路径，先是通过跳蚤吸食老鼠血液后，再跑到人身上，最终把“腺鼠疫”传染给人类。一旦被感染，如果病人得不到第一时间的治疗，病毒不久之后会进入人的肺部，从而引发连锁反应，原先的“腺鼠疫”变成了“肺鼠疫”，可以通过呼吸道的飞沫进行人和人的传播，并且一旦发病，病情会迅速恶化。
鼠疫在很早之前就已经传播了，例如1855年的云南，1894年的广东。
新中国成立后，察北地区也集中发生过一次鼠疫，当时共波及了10个村子，其中确诊感染者69人，而死亡却有66人。
整个疫情从1949年7月开始，一直到当年的11月5日，当时动员了疫区及周边村落的群众积极加入到捕鼠灭蚤斗争。
一方面做好宣传工作，当时通讯落后，更没有网络移动信号，只能依靠到处张贴字报，提高大家的安全警惕；另一方面给周边的所有人员安排接种疫苗，随后疫情得到有效控制，没有出现大规模的扩散。三、亚洲流感/香港流感
1957年，最早的流感出现在贵州地区，随后向其他省市及国外迅速蔓延，短短数月，全球就有数百万人因为感染流感而失去生命。
同年，有一个国外医学团队研制出专门对抗亚洲流感的疫苗，从而最大程度上挽救了很多患者的生命。
当然，流感病毒并没完全消失，潜伏一段时间后，又进化成了H3N2，以另一个版本“东山再起”，也就是发生在1968年的香港流感。
四、血吸虫病（大肚子病）
新中国成立之前，血吸虫病主要集中在长江流域，而江西地区最为严重。1919-1949年，全国因感染血吸虫病死亡就有将近3万人。
从1949到1956年，国家提出了“消灭吸血虫病”的号召，通过挖新沟填旧沟、焚烧等方式消灭老河里的钉螺，同时控制水源，最终堵住了血吸虫病的源头——钉螺。
五、天花
说到天花，对历史有些了解的朋友一定知道，顺治帝就是感染了天花，年纪轻轻（24岁）就抱憾西去了。
顺治帝在弥留之际选择接班人时，也费了一番周折，其中就有天花的影响。
大皇子一岁就夭折，自然不在考虑范围内，本来想顺位传给二皇子，但有大臣建议二皇子只有一只独眼，如果让他做皇帝，光凭长相就有损皇家脸面。
再加上老臣们说二皇子没有感染过天花，如果以后被感染了，再有个意外，又会是一次权利的交替，风险系数太大。
于是，大家建议把皇位留给得过天花的三皇子玄烨，也就是我们耳熟能详的康熙皇帝。
天花这种传染病原本一直在欧洲流行，并且治愈率很低，在没有出现特效药之前，只能寄希望于自身的免疫力。
直到1796年，国外有一位医生发现了牛痘里产生的脓液，能够治愈天花，治愈天花迎来了曙光。
也就是这次无意的发现，让曾经不可一世的天花，从此消失销声匿迹，而我国也在1961年宣布真正消灭了天花。
六、流脑
流脑，一个曾在哪里听过，却又有些陌生的名字。
1967年在中华大地上肆意横行，一年之内全国就有300多万人被感染，死亡人数超过了15万。
患者以青少年为主，一旦被感染，成病率很快，如果不及时治疗，就算运气好能够活下来，也会留下终身残疾。
七、甲肝
1988年1月，甲肝突然在上海流行起来，通过调研发现，病毒来源于上海的一道家常菜。
八十年代，大家的经济都不富裕，很少有家庭能够天天吃得起肉，当时又恰逢元旦前后，上海人有吃毛蚶的习俗，所谓的毛蚶就是一种贝类。
刚开始每天的确诊人数只有100人上下，随后逐渐发展到每天三四百个，再到每天两三千人，到了1月底达到了顶峰，每天的甲肝确诊人数上升到1万例以上。
当时上海已经没有多余的床位，很多医院的走廊里都住满了病人。
从1988年1月19号到3月18号短短两个月之间，上海就有累计登记病例9万多，可见传播速度之快。
八、非典
2002年年底，非典最早出现在广东的顺德，因为把它归类到非典型的肺炎，所以才有了“非典”这个词。
春节期间的人员流动，非典从广东开始向全国蔓延，随后世界很多地方都出现了类似的呼吸系统疾病，一时间“白醋”、“板蓝根”被误传，出现了抢购一空的画面。
2003年4月，SARS被世界卫生组织正式命名，到2003年7月份，历经九个月的不懈努力，非典不再有确诊病例和疑似病例，SARS病毒开始销声匿迹，并成为历史。
写在最后新冠，就不用过多介绍了，我们正在经历，并还未结束。面对疾病我们永远没有准备，唯一能依靠的只有迅速而又坚决的行动。
所有人不能做旁观者，而要做好各自的角色，积极配合社区的防疫工作，勤洗手、常通风、戴好口罩。
纵观世界的每一次疫情，我们人类都付出了极其惨重的代价，值得庆幸的是，最终这些大大小小的疫情，无一例外都被人类所战胜，都将会成为一段历史。
病毒无情，人间有爱，疫情终会过去，静待春暖花开。最后，向所有的一线工作人员致敬，有你们真好！
多地通知可以打疫苗？
秋冬已至，疫情或卷土重来，多地通知可以打疫苗，消息属实吗？
在我们尚不了解新冠病毒，对新冠疫情心存恐惧时，我们的钟南山院士给了我们定心丸：历史经验告诉我们，战胜疫情，最终还是要靠疫苗。
而我国的新冠疫苗研究成果，也如钟老说的，走在了世界的前列。
如果您或者您身边的朋友是医护人员、防疫人员、边检人员、外派人员等高风险暴露人员，打了或通知打新冠疫苗，这是可信的，因为这些是迫切需要疫苗的那部分人。
7月22日，国家正式启动了新冠疫苗的紧急使用，面向高风险人群。
国药集团中国生物负责人在接受媒体采访时表示：
中国生物研制的两款新冠灭活疫苗已经启动紧急使用，目前已经接种了数十万人次，无一例明显不良反应，无一人感染；
8.22日，国家卫生健康委科技发展中心主任郑忠伟在央视《对话》中说，
有几万人打完疫苗之后去海外疫情高风险国家和地区，留守员工感染了，但打过疫苗的人员截至目前实现了零感染！
可见我国疫苗的安全性和预防效果都非常好。
目前我国获批紧急使用的疫苗有三种，是灭活疫苗，分别来自科兴生物，其中两支是中国生物麾下武汉生物制品研究所和北京生物制品研究所同步开发的两款疫苗，这三种疫苗可以用于紧急接种！
而优先接种的是这些人：
根据国家《疫苗管理法》的规定，优先打疫苗的只能是：Ⅰ/Ⅱ期临床试验参与者；疫苗开发企业内部志愿者；军人；部分国企外派员工等能优先接种，但是紧急使用启动后，扩大到医护人员；防疫人员；边检人员；疫苗开发企业员工及家属；外交外派人员； 一带一路建设人员等。
而作为普通老百姓，可能还要等一等，并且疫苗也不是14亿中国人都要打的，只要把易感染人群接种了，对病毒形成了屏障，就会阻断病毒传播了，而像低风险地区，零感染地区的低风险暴露人员，就无需打疫苗了。
那疫苗出来后，普通老百姓能不能打得起？
据国药集团董事长刘敬桢接受采访时称，国药集团的新冠疫苗 “价格不会很高，预计几百块钱一针。如果打两针的话，价格应在1000块钱以内。”
郑忠伟说，为了让普通老百姓打得起疫苗，价格会低于刘敬桢说的这个数。
普通老百姓要打这个疫苗，估计最快也得到今年年底和明年年初的样子吧。
不过郑忠伟也提到说： 为了防止秋冬疫情，会考虑适度扩大紧急使用范围，比如菜市场人员、交通保障人员、服务行业人员等，这些城市的运行人员的免疫屏障建起来了，那么整个城市的运行基本上就有了一个稳定的保障了。
（以上图片均来源于网络，侵权联系删除）
对于新冠肺炎，我现在并不担心，我比较担心流感，为了防止秋冬流感，今年我给家里的老人和孩子都预约了流感疫苗，降低他们秋冬季节感染流感的风险。
目前我国新冠病毒的主要风险是境外输入风险，我国防疫体系很完善，不用担心新冠病毒会在我国大规模传播。
新冠疫苗大规模接种还要再等一等，不用着急，我们耐心等待，需要就打，目前做好个人防护就可以了，但是流感疫苗，建议有条件可以去打。
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宝宝1岁后是不是基本什么都能吃了啊？
宝宝1岁后是不是基本什么都能吃了啊？
一岁后的宝宝虽然牙齿长出来了，已经能适应多种辅食，但是还不能完全跟着大人一样吃饭。原因有如下几点：
一、因为大人吃的饭菜颗粒度不够精细，会影响宝宝肠胃消化。给宝宝吃的食物最好从细到粗、从稀到稠、从少量到多量、从一种到多种的原则，正确添加辅食!宝妈还要根据宝宝的接受程度，适时改变食物的形状和软硬度。
二、大人吃的饭菜调味料放入过多，对宝宝肾脏、心脏等的负担，还会引起宝宝偏食。根据《中国居民膳食指南》，不同年龄段的宝宝应摄入的盐量如下：
➤ 1-2岁宝宝：每天应摄入≤1克盐
➤ 2-3岁宝宝：每天应摄入≤2克盐
➤ 4-5岁宝宝：每天应摄入≤3克盐
➤ 成人：每天应摄入≤6克盐
这里几米妈妈推荐几款宝贝比较受欢迎的食谱吧：
一、自制肉松材料
鸡胸肉、柠檬、姜
做法
步骤一、鸡胸肉切块，用柠檬腌十来分钟，挤几滴柠檬汁抓一抓腌着就行了；
步骤二、冷水下入鸡肉，撇去浮沫，清洗干净备用；
步骤三、重新准备一锅水，鸡肉和姜片一起放入，煮20分钟后捞出来控干水略放凉；
步骤四、装保鲜袋里面用器具敲散，或者用手撕碎也行，最后放入面包机打碎就可以啦。
二、小馄饨材料
牛肉、香菇、胡萝卜、菠菜、鸡蛋、盐、橄榄油
做法
步骤一、把香菇，胡萝卜切丁，放入锅里焯水；菠菜切成小丁备用；
步骤二、把焯好水的香菇、胡萝卜，放入菠菜丁的碗里，牛肉放入料理机打成泥，拿出放入碗里，鸡蛋，盐放入碗里，一起拌匀。
步骤三、正方形的馄饨皮横竖两刀分成四份，取其中一个皮放入馅料对着，两边在对折，捏成元宝型。也可以裹如馅料用筷子卷一下即可。
三、蔬菜肠材料
土豆、西兰花、胡萝卜、鸡蛋、面粉
做法
步骤一、所有的配菜，切好洗好备用；土豆片蒸熟，碾压成泥状备用；
步骤二、加入胡萝卜碎末、西蓝花碎末、鸡蛋一个；可以自己随便发挥一下，我加了一点点的儿童海苔，然后搅拌均匀；
步骤三、加入适当的面粉，增加肠的粘性，将搅拌好的糊状食材装到裱花袋中，挤入模具；
步骤四、然后用裱花袋把食材挤入到模具中，用蒸锅蒸20分钟左右，即可出锅啦~
宝宝加餐的时间可以根据大人一起，这样间接中也培养起宝贝就餐的习惯。中间可以给宝贝喝点水果汁或水果泥进行营养补充。分享就到这里吧，希望对你有帮助！我是几米妈妈，欢迎关注，一起交流育儿经验哦~
女孩一岁长到多少厘米正常？
女孩一岁长到多少厘米正常？
根据美国儿科学会提供的这张《婴幼儿标准体重和身高》表来看，一岁女孩身高在71.5-77.1厘米都属正常现象。一岁女孩的体重一般在8.5-10公斤左右为正常范围，我想一般孩子都在正常发育标准内吧。
如果宝宝身高体重过矮或者过轻，宝妈们也不要焦虑，要看看自己宝宝处于什么情况才导致发育比较迟缓的。
宝宝的身高体重一般受遗传、饮食、环境和睡眠因素等影响。看看影响自己宝宝生长发育的原因是出在哪个因素上，以便对症调理。
其实，不管影响宝宝生长发育的阻力出在哪个环节，通过饮食调理还是可以改善的。
结语：宝宝除了吃好睡好以外，宝妈们还是多带宝宝外户外活动活动，让宝宝晒晒太阳，促进维生素D的合成，从而让身体中的钙吸收更好。更好促进宝宝生长发育。
