男朋友总指责，爱该何去何从？

在爱情的旅程中,我们都渴望被理解、被呵护，当男朋友总是指责你时，这份情感便如坠迷雾，让人困惑又痛苦。

小敏和男友在一起三年了,起初，他们的相处甜蜜而温馨，但随着时间推移，小敏发现男友对她的指责越来越多，她偶尔忘记给家里的绿植浇水，男友便会皱着眉头说：“你怎么这么粗心，连这点小事都做不好。”她做饭时盐放多了一点，男友就会抱怨：“你看看，这饭怎么吃啊，这么咸。”小敏一开始还会试着解释或者道歉，可次数多了，她心里满是委屈，每次被指责后，她都会陷入自我怀疑，是不是自己真的什么都做不好。

这种指责不仅在生活琐事上频繁出现,在工作和社交方面也未能幸免，小敏在工作中遇到了一些挫折，心情低落，向男友倾诉时，男友却不耐烦地说：“你就不能自己多努力点，别整天这么消极，遇到问题就只会抱怨。”小敏精心准备的一场朋友聚会，因为一些小插曲没有那么完美，男友又指责她：“你组织的这聚会太乱了，什么都没安排好。”

被男朋友总是指责,会对一个人的心理造成极大的伤害，首先是自信心的受挫，每一次指责都像是一把刀，慢慢削去内心的自信，小敏原本开朗自信，在男友频繁的指责下，她开始变得小心翼翼，做什么事都先考虑会不会被指责，原本积极向上的工作态度也受到影响，业绩下滑，这又成了男友指责的新理由，形成了恶性循环。

会导致自我价值感降低,一个人会不自觉地把男朋友的指责内化为自己的缺点，觉得自己毫无价值，小敏开始觉得自己在各方面都不如别人，失去了追求梦想的勇气，甚至怀疑自己是否值得被爱。

情感上会变得极度敏感和脆弱,总是处于被指责的环境中，神经时刻紧绷，对外界的评价变得异常敏感，一点小小的批评都会让小敏联想到男友的指责，然后陷入深深的痛苦之中。

当男朋友总是指责你时,该如何应对呢？

要保持冷静,不要在被指责的瞬间就情绪化地反击，小敏尝试过在男友指责时立刻顶嘴，结果两人总是大吵一架，关系变得更糟，后来她学会深呼吸，让自己平静下来，再去理性地沟通。

真诚地表达自己的感受,小敏会在两人都冷静的时候，告诉男友：“你总是指责我，我心里真的很难受，我也想做好，可每次被你这么说，我都觉得很委屈。”让对方了解他的指责给你带来了怎样的伤害。

共同寻找问题的根源,如果是因为生活习惯不同导致的矛盾，比如小敏不擅长做家务，两人可以一起商量制定家务分工表，互相学习，如果是工作上的压力引发的指责，那就互相鼓励，共同面对工作中的困难。

要坚守自己的原则和底线,如果男友的指责毫无道理，一味地贬低你，你要明确告诉他这种行为是不可取的，不能让他的指责肆意伤害你。

爱情本应是温暖港湾,而不是互相伤害的战场，当男朋友总是指责你时，不要轻易放弃这段感情，勇敢地去沟通、去解决，或许能让爱重回正轨，让彼此在爱的滋养下共同成长，但如果经过努力，对方依然不改，总是指责，也要学会审视这段感情是否还值得你继续付出，毕竟，爱自己，才是幸福的开始，我们都值得拥有一份健康、平等、充满爱的感情，在其中相互支持，共同绽放。