哄女朋友指南，女友被气哭后的求生之道

在爱情的长河中，难免会有磕磕绊绊，惹女朋友生气甚至把她气哭，几乎是每对情侣都会遇到的情况，这时候，男生往往会慌了神，不知道该如何是好，只要掌握正确的方法，用心去哄，总能化解矛盾，让女朋友破涕为笑,重归于好。

冷静反思，找出问题所在

当女朋友被气哭，首先要做的不是立刻去哄，而是让自己冷静下来，在情绪激动的时候，说出来的话可能会火上浇油，所以先深呼吸几次，让自己平静下来,才能理智地分析到底是哪里出了问题。

回忆一下争吵的过程，是因为自己说错了话，比如没有及时回复她的消息，让她觉得被冷落；还是因为自己做了什么让她不满意的事情，像忘记了她交代的重要约会，又或者是两个人在某个观点上产生了分歧，自己没有好好倾听她的想法，强行争辩，只有准确找出问题的根源，才能对症下药,有效地解决矛盾。

你和女朋友计划周末一起去看一场电影，结果你因为玩游戏忘记了时间，等她打电话来质问的时候，电影已经开场很久了，她因此气得哭了，这时候你就应该意识到，是自己的疏忽导致了她的伤心,问题就出在没有重视和她的约定。

真诚道歉，表达内心愧疚

找到问题后，接下来就要真诚地向女朋友道歉，道歉的时候，一定要看着她的眼睛，让她感受到你满满的诚意，不要只是简单地说一句“对不起”，而是要详细地说出自己错在哪里,以及这件事给她带来了怎样的伤害。

“宝贝，我真的错了，我不该因为玩游戏就把和你看电影的约定抛在脑后，我知道我的疏忽让你很失望很伤心，是我没有考虑到你的感受，你对我来说是最重要的，我却这样对你，我真的特别愧疚。”用这样真诚而具体的话语,让女朋友知道你是真心在为自己的错误忏悔。

道歉的时候态度要谦逊，不要找借口，即使是因为工作太忙或者朋友叫你去玩才忘记了约会，也不要把这些当作理由，因为这些都不是根本原因，根本原因是你没有把她放在第一位，只有诚恳地承认错误，才能让女朋友感受到你的真心,为后续的哄她打下基础。

暖心陪伴，给予情感安抚

道歉之后，就要用实际行动来哄女朋友了，暖心的陪伴是至关重要的，静静地坐在她身边，轻轻地握住她 的手，给她一个温暖的拥抱，让她在你的怀里尽情地宣泄情绪，不要急于说话，就让她哭一会儿,把心里的委屈都释放出来。

在她哭泣的过程中，温柔地抚摸她的头发，轻声在她耳边说一些安慰的话，“宝贝，别哭了，我在这里呢，不会再让你受委屈了”“我知道我错得离谱，你哭我好心疼，以后我一定改”，用你的温柔和耐心,让她感受到你的关心和爱护。

等她情绪稍微稳定一些，你可以和她一起做一些她喜欢的事情，如果她喜欢看电影，那就陪她窝在沙发上，选一部她心仪已久的电影，一起沉浸在剧情中；要是她喜欢逛街，那就牵着她的手，陪她漫步在街头，看看她喜欢的衣服和饰品，在陪伴的过程中，不要提及刚才不愉快的事情，只专注于当下的快乐，让她慢慢忘却烦恼,重新绽放笑容。

倾听想法，尊重理解对方

在女朋友情绪好转之后，要认真倾听她的想法，很多时候，她生气哭泣不仅仅是因为某件事情的结果，还可能是因为她在这件事情中没有被理解和尊重，坐下来，耐心地听她倾诉,让她把心里的想法和感受都讲出来。

在倾听的过程中，不要打断她，不要急于辩解，而是要用眼神和点头来表示你在认真听，等她讲完了，你再发表自己的看法，但要注意，发表看法的时候也要以尊重她为前提,不要强行把自己的观点灌输给她。

你们因为装修房子的风格产生了分歧，她喜欢温馨浪漫的风格，而你觉得简约大气的更好，你可以说：“宝贝，我知道你喜欢温馨浪漫的装修风格，这确实很符合你的性格，我之前没有好好考虑你的想法，只从自己的角度出发了，其实我们可以一起商量一下，看看怎么把两种风格融合一下，或者有没有其他更好的方案，只要是你喜欢的，我都支持。”用这样的方式，既表达了你对她想法的尊重,又展现了你愿意和她共同解决问题的态度。

做出承诺，付诸实际行动

为了让女朋友彻底安心，消除她心里的担忧，你需要做出承诺，承诺的时候，要具体、可行,让她能够看到你改变的决心。

“宝贝，我向你保证，以后我每天都会在晚上十点之前回复你的消息，不会再让你等那么久，如果实在有事忙忘了，我也会第一时间跟你解释清楚。”“我答应你，下次我们再一起做计划，我一定会提前做好准备，绝对不会再出现像这次看电影忘记时间这样的事情。”用这样明确的承诺，让女朋友知道你是认真的，你会努力改正错误,让她重新信任你。

承诺了就要付诸实际行动，从当下开始，就要按照承诺去做，当天晚上就把手机设置好提醒，保证十点之前回复女朋友的消息；下次和她做计划之前，提前写好备忘录，把要做的事情都安排得妥妥当当，通过实际行动，让女朋友看到你的改变，感受到你的诚意，这样她才会真正放下心来,和你重归于好。

哄女朋友是一门学问，当把她气哭之后，不要惊慌失措，而是要冷静应对，通过反思问题、真诚道歉、暖心陪伴、倾听理解和做出承诺等一系列步骤，用你的真心和行动去化解矛盾，让她重新展露笑颜，因为，她的笑容，就是爱情最美的模样，值得我们用心去守护，只要我们用心去哄，每一次的矛盾都能成为增进感情的契机，让我们的爱情更加坚不可摧。