致亲爱的他，一封满含歉意的信

亲爱的[男朋友名字]：

提笔给你写这封信，满心都是愧疚与懊悔，千言万语，都汇聚成我想对你说的一句：宝贝,对不起。

最近这段时间，我的情绪犹如一团乱麻，被各种琐事缠绕得心烦意乱，却又理不清头绪,而我糟糕的状态也让你承受了许多本不该承受的压力。

还记得那天晚上吗？我们原本计划好一起度过一个温馨的夜晚，聊聊彼此的心事，畅想一下未来，工作上的难题像一座大山压得我喘不过气来，一整天都被领导批评，方案也被驳回，满心的委屈和挫败感让我回到家后就像一只受伤的刺猬，稍有触碰就竖起尖刺，你关切地询问我发生了什么事，我却不耐烦地冲你发火，那一刻，我看到了你眼中的惊讶与受伤，可我却没能及时收敛自己的情绪,任由负面情绪肆意蔓延。

当你小心翼翼地向我靠近，试图安慰我时，我却把你当成了发泄的对象，那些伤人的话语脱口而出，完全没有考虑到你的感受，我知道，我的行为深深地刺痛了你，可当时的我，就像陷入了一个情绪的黑洞,无法自拔。

后来，我冷静下来，回想起自己的所作所为，满心都是后悔，我怎么能如此自私，只顾及自己的情绪，而忽略了你呢？你一直都是我最坚实的依靠，在我开心时陪我欢笑，在我难过时给我温暖的怀抱，可我却在你面前如此任性,如此不懂珍惜。

我深知，两个人在一起，难免会有摩擦和矛盾，但每一次冲突都应该成为我们更加了解彼此、更加珍惜彼此的契机，而不是伤害彼此感情的利刃，这次，是我亲手将这把利刃刺向了你,给我们的感情留下了一道深深的伤痕。

亲爱的，我真的特别感激你一直以来对我的包容和理解，无论我多么无理取闹，你总是默默地承受，然后耐心地哄我开心，你从不跟我计较那些争吵中的言语,总是用你的爱和温柔化解我心中的阴霾。

还记得那次我生病住院，你日夜守在我的病床前，眼睛里布满血丝，却依旧强撑着疲惫的身体照顾我，你为我端水喂药，细心地擦拭我的额头，每一个动作都充满了爱意，在我最脆弱的时候，是你给了我力量，让我感受到了无微不至的关怀，可我呢？却在这次因为自己的情绪问题伤害了你,我真的太不应该了。

宝贝，我想对你说，我会努力改变自己，我会学着更好地管理自己的情绪，不再让那些负面的东西影响到我们之间的感情，以后，每当我遇到烦心事，我会试着深呼吸，先冷静下来，然后跟你好好沟通，而不是一味地发脾气，我会更加关注你的感受，在你需要我的时候，第一时间出现在你身边，给你支持和鼓励；在你疲惫的时候，为你泡上一杯热茶，给你一个温暖的拥抱,让你能在我的怀里放松身心。

我也会更加珍惜我们在一起的每一分每一秒，不再因为一些琐事而忽略了你的存在，我想和你一起去看日出日落，一起走过大街小巷，一起品尝生活中的酸甜苦辣，我希望我们能手牵手，一步一个脚印地走过未来的每一天,共同创造属于我们的美好回忆。

亲爱的，原谅我这一次的任性和不懂事吧，你就是我生命中最重要的人，我不想因为我的过错而失去你，我会用实际行动来证明我的决心，用我的全部真心去呵护我们的感情，让我们的爱更加深厚、更加持久。

再次向你真诚地道歉，希望你能感受到我满满的诚意，我爱你，这份爱永远不会改变,只会随着时间的推移越来越浓烈。

永远爱你的[你的名字]

[具体日期]