找不同简单,怎么提高孩子的专注力?
找不同简单，怎么提高孩子的专注力？
很高兴回答你的问题，我是mom看世界，践行自然教育，追求自然养育，崇尚自然生活，欢迎关注我的头条号，一起在育儿的道路上，成为更好的自己！
越来越多的研究表明，孩子的神经系统和大脑正在发育过程中，正念训练对他们的专注力培养非常有效果。
而且，它带给孩子的好处也远远不止专注力的提高，还有逻辑推理能力、记忆力的提高和自信心的培养等等。
下面，我来具体说说。
它会使大脑恐惧中枢杏仁体的灰质减少，而与觉察和注意力有关的脑前额叶皮质的灰质则会增多，从而改善孩子的专注力及情绪调节能力。
在悉尼西部的一所学校里，学生们每天在午餐后，会抽出半个小时练习正念。
长期坚持下来，孩子的注意力和学习效率都有了很大程度的提升。
《正念养育》这本书的作者艾琳就曾开发过一个正念训练的项目。
5个学校，300名孩子和12位老师，每周参加一次30分钟的正念带领训练。基于所学，每天再做10分钟练习。
一年后发现，孩子们的专注力更强，教室里的氛围也更平和。
具体在家怎么做呢？
1. 静坐练习
像青蛙一样静坐。
在一个安静的环境里进行练习，练习之前，告诉其他人，你们正在“当青蛙”，请不要吵闹，也不要打扰你们。
练习前，可以这样和孩子说：
青蛙是一种神奇的生物，它有很棒的跳跃能力，也可以非常安静地坐着。
虽然它能意识到周围发生的一切，但它往往不会迅速做出反应。它只是静静地坐着，呼吸，节省能量，而不是被头脑中各种想法带走。
青蛙能做到的，你也能做到哦，你只需要集中自己的精神，注意呼吸，保持平和且安静。
这是一个很重要的基础练习。坚持一段时间，你会发现孩子的注意力会明显提高，也能更快更好地完成他们的学习任务。
2. 呼吸练习
专注呼吸是锻炼孩子集中精力的好办法。
让孩子躺下，拿一个喜欢的毛绒玩具放在肚子上，配合舒缓的音乐，让孩子注意毛绒玩具会随着他的呼气、吸气而起落。
这个有趣的互动，能让孩子关注自己的呼吸，并体会专注的感觉。
《跟着青蛙小弟学呼吸》《瓢虫姐姐教你如何放松》，是与孩子正念思考紧密联系的绘本，比较有趣，大家可以带孩子看一下。
3. 对物冥想
可以选择一些小巧的、可以手持的、不必费力就可以观察清楚的物品，如小石头、贝壳、小树枝、花儿、蔬菜等去做对物冥想。
比如，拿上一颗樱桃，专注地用各个器官去感受它的特征。
让孩子专注于当下，并调动所有的感官去感受，提高他的专注力及觉察力。
4. 天气练习
这个方法是针对情绪控制的。
当孩子有情绪时，可以让他仔细觉察内心发生了什么：
那一刻他的感受怎样？电闪雷鸣？暴雨倾盆？
他对这一风暴如何评级？八级？九级？还是妥妥的十级？
这能让孩子觉察到心里的各种复杂情绪，并且允许他去感受，去真实地表达自己，而不是去强硬地压制。
除此之外，还可以引导孩子画一画自己当时的天气预报图，当一天结束后，看看是同样的天气，还是已经变了。
这个练习也会让孩子知道，即使内心感受很糟糕，也没有什么。因为情绪就像天气一样，再大的风暴也有平息的时刻。
5. 焦虑急救
我们的大脑中有一种“烟雾探测器”，当大脑感知到危险时，它就会引发警戒反应。
焦虑的孩子，他们的“探测器”会更加敏感，反应也会更加强烈。
可以和孩子一起制作一个“焦虑盒子”。
孩子上床睡觉前，不妨问问他还有什么烦心事，再把这些烦恼写出来，放到盒子里。
这样，孩子就能看到，焦虑已经放到盒子里了，而不是在自己心里了。
以上，就是关于怎样用正念训练提高专注力的所有。
希望我们的孩子，能有更好的专注力，双脚牢牢地扎根于此时此地，最终成长为一棵枝繁叶茂的大树；也希望他们能摆脱负面情绪的控制，有更强大平和的内心，今后的人生更加收放自如。
欢迎大家补充。
街拍可以拍什么？
街头摄影比风光摄影更加随意，风光摄影一般需要远离自己的家乡，到遥远的地方去寻找不一样的风光大片，运气同样重要，没有好的天气，风光大片就和你无缘了。
街头摄影，不是扫街，叫啥拍啥，最后扫了一堆垃圾片，又要删除掉。我认为街头摄影在不影响他人的情况下，细心观察街头的光影，行人，明暗的，拍到你需要的片子，好的片子会百看不厌。我的水平一般，拍了一些街头片子。
怎样帮孩子改掉数学计算马虎的习惯？
改變要掌握學習方法——數學篇
之前有報道過，廣州愛智康初中數學許俊超老師來與大家分享如何幫助孩子成功從小學數學思維轉換到初中數學思維，改掉粗心的壞毛病，掌握正確的學習方法，從而有效提高數學成績。
希望能夠幫助你的[比心]
1.）應該培養哪些數學思維？
廣州愛智康初數許俊超老師：
數學思維紛繁複雜，包括轉化、化歸、構造等抽象思維，以及因果、遞推、歸納、演繹、類比、分類、動態、歸謬（反證）等邏輯思維，發散、收斂、逆向、聯想等創造性思維。
初中階段的孩子需要在學習中培養這些數學思維，孩子們通過學習幾何課程，通過詳細的論證過程，培養起邏輯思維，學習代數課程，通過對問題的理解，把複雜的問題轉化成簡單的問題加以解決，培養起抽象思維。
由於這些思維的高度要求，孩子們在升上初中之後可能會對學習的要求有一定的不適應，這個階段要好好努力，做好過渡，不然到了高中，會產生更多的問題，到時候，就不是那麼容易能解決了。
2.）怎麼培養這些數學思維？怎麼教孩子將這些數學思維運用到平常的數學學習中？
廣州愛智康初數許俊超老師：
我們可以讓孩子在平時多接觸不同類型的實際問題，在解決實際問題的過程中運用所學的知識。
比如說轉化思維，典型的例子，函數，很多生活中的實際問題都能轉化為函數的問題。函數這個板塊是中學數學的很重要的組成部分，從分量、難度上來說，都是數一數二的哦，很多孩子到了初二的時候，先學物理，再學函數，已經遲了，沒有及早形成函數的概念，對於後續學習會產生很消極、負面的影響。
這裡我們可以藉助很多生活中的例子幫助孩子理解函數、應用函數。假設我們暑假要出遊，可以讓孩子根據旅行社的宣傳單張、官網資訊，針對不同旅行社對同一路線進行分析比較，看看整個行程花費的情況如何，比較一下哪家旅行社更優惠，再作出決策。這個過程讓孩子參與到其中，孩子不知不覺就構建出了一個函數的模型，產生學以致用的正向反饋，刺激孩子產生進一步學習後續知識的興趣。
邏輯思維看似複雜，實際上培養的方式很多。針對一個具體問題，如何去拆解問題中的概念，進行辨析，從不同同的立場找不同的角度，讓問題變得立體化，說的就是辯論。辯論就是一個很好的培養人的邏輯思維的活動，不過現階段國內的中小學教育體系裡面除了數學課之外，基本沒有系統的邏輯、辯證思維的訓練，這方面對孩子的成長是不利的。
國際上有很多辯論賽，像經典的國際大專辯論賽，國內外眾多名牌大學的辯論人才針鋒相對、交相輝映，貢獻了很多精彩的比賽。如果有時間的話，家長可以陪同孩子觀看辯論賽，或者乾脆在生活中就一些生活問題、社會現象展開討論，也能讓孩子鍛鍊邏輯思維、辯證思維。不過大家要注意語氣，不要變成吵架就好。
3.）孩子做數學題的時候為什麼總是很粗心，一些不該丟分的題目總是丟分？
廣州愛智康初數許俊超老師：
說到粗心，是很多孩子的常見毛病，也是很多家長的揪心之處。一般粗心的表現有計算失誤、漏單位、忽略條件、忘記檢驗、考慮不周全漏答案等等，所以發現了沒有？不是你不會做，而是你本來能把它做好，但是你就是沒有意識到，你已經錯了，這就是粗心的壞處。
有種得而復失的感覺，相當痛苦其實，粗心就說明你不會，你不知道這裡會有坑，所以你也不看路就利索地掉下去了。
有意思是，如果孩子是因為考慮不周全漏答案了，被我提示一下想出來了，往往他們都會恍然大悟，然後乖乖地訂正的。而我如果犯的是一些很低級的錯誤，比如填空題、解答題不帶單位，我指出問題的時候，有的孩子就會頂嘴，覺得沒什麼大不了。
這是一個非常危險的信號，很多孩子不以為然，我的想法是，這麼小而關鍵的一件事情都沒有要去做好的意識，這個孩子的極限，也就到這了。一張試卷25道題，他總能找到辦法在你意想不到的地方給自己挖個坑，讓自己丟分。所以，粗心的孩子要想成績上突破，觀念上要先突破！要避免粗心犯錯、陰溝裡翻船，孩子要對自己提高要求，減少鬆懈的情況，有精益求精的態度才行。
4.）怎麼幫孩子改掉粗心的習慣？
廣州愛智康初數許俊超老師：
有個番禺華附初一學生，小學時候的數學成績特別好，但是自從上了初中之後，他的數學成績一落千丈，而他自己也不知道是什麼原因，所以過來智康需求老師的幫助。經過幾次課的接觸，終於發現這個學生還是停留在小學的解題思維中，解題時就把條件中所出現的數字進行加減乘除然後得出答案，不注重過程的書寫，此外計算還很粗心，經常丟三落四，看錯數字，計算出錯，十分馬虎。針對這個問題，我從他的做題習慣入手，規範他的做題習慣，所以對他提出了四點要求：
①認真審題，標出關鍵詞：審題時標出關鍵詞，一邊閱題一邊用不同符號對關鍵條件或者關鍵字眼進行標註，比如代數題目標名詞和數字，幾何題目標條件和關鍵字眼，審完題目再做題。做題的時候可以做二次標註，用過的條件可以打個勾，如果遇到不好做的題目，就看看條件是否都已經用上，沒用上所有條件題目是解決不了的。②規範解題步驟：參照老師在課堂上的要求或者課本所提供的例題，規範答題格式和解題步驟，不要跳步，避免粗心出錯。
③細心計算，認真檢查：注意常錯的計算問題，比如去分母變號、去括號變號、移項變號等問題，時刻提醒自己不要再犯同樣的錯誤。做完之後認真檢查一番，驗算答案、檢查步驟以及答題規範。
④錯後總結：用紅筆在錯題旁寫出錯誤原因，如變號、公式書寫錯誤、計算粗心、看錯數字等，然後多次翻看，總結自己經常錯在什麼地方，以後要儘量避免。之後再做題的時候就提醒自己不要再犯同樣的錯誤了。慢慢總結，慢慢改掉粗心的習慣，周而復始，會發現自己出錯會變少，有些坑自己已經能靈活避開。
讓這位學生按著這四個要求去做題，去總結題目。不論是在課堂上做題還是在家裡做作業，我都讓他這麼做，然後有錯誤，我就當場跟他指出，讓他做好標記，用紅筆圈出，所以剛開始的時候會導致他的資料、試卷都是滿滿的紅筆子，但是過了一段時間之後，學生自己也發現紅筆字越來越少了，也就是說粗心的情況得到了很好的解決，這大大提高了學生對數學的學習興趣，這讓他覺得學數學也沒有那麼難，就在數學上投入了更多的精力，所以現在數學成績非常不錯，已經深深的愛上了數學這個科目，還經常跟我炫耀他的考試成績，我也為他感到驕傲和自豪。以下是他的兩個做題的例子，大家可以看看。
函数对比找不同怎么做？
要比较函数的不同，可以采取以下步骤：
1. 首先，将要比较的函数列出来，并确保它们具有相同的输入和输出类型。例如，如果你要比较两个用来计算平方的函数，那么它们应该都接受一个数字作为输入，并返回该数字的平方。
2. 然后，逐个比较函数的实现。仔细研究每个函数的代码，注意其中使用的算法、数据结构、变量和常数等。找出它们之间的不同点。
3. 对比函数的行为和结果。编写测试用例，并使用相同的输入运行两个函数。观察它们返回的输出是否相同。如果有任何不同之处，记录下来。
4. 注意性能差异。在对比函数时，还应该关注它们在不同情况下的性能表现。比较它们在时间复杂度、空间复杂度、执行速度等方面是否有明显差异。
5. 考虑代码质量和可读性。除了功能差异外，还应注意比较函数之间代码质量和可读性方面的差异。这包括变量命名、注释、代码结构等因素。
通过以上步骤，你应该能够找出函数之间的不同之处，并判断哪个函数更适合你的需求。记住，不同的函数可能有不同的优缺点，选择最适合你特定情况的函数是关键。
人到中年却想圆儿时的武术梦？
本人是深有体会，少年有武术梦，开始看武林杂志自学一些基本功，也向别人懂功夫的学了些，坚持到现在，收获了一个七十五公分的腰围和自信
