51交友中心天津,51网怎么没有了?
51交友中心天津,51网怎么没有了?
51网没有了的原因是下线了。
1、51网已经于2019年的时候下线了,而且相册是打不开了,但是以前放在里面的照片,在2022年4月30日之前,都还是可以打包下载的。
2、然后点击搜索结果中的“51个人空间”进入网站。
3、登录上去之后,点击界面上方的“交友”。
4、再点击该界面中的“我的相册”。
5、点击后会弹出相册业务下线的公告,点击“打包完成”可以下载照片。
6、点击之后,弹出下载框,点击其中的“下载”按钮。
7、下去完成后,点击打开按钮。
8、可以看到之前51网空间相册中的照片,都下载到电脑上就可以了。
大约持续多长时间?
什么叫更年期?大约持续多长时间?这是一个比较模糊的问题。前一篇文章写了关于更年期,引起很多共鸣,以至于有人继续追问,正常更年期也就2-3年,为什么我的五六年,甚至七八年不见好转,这种情况,要考虑可能共病了焦虑抑郁。
什么叫更年期?它其实就是指绝经过渡期,医学上又称围绝经期。这里有必要解释一下月经是怎么回事?
正常情况下,卵巢产生雌激素和孕激素,二者刺激子宫内膜,使内膜发生周期性的生长和脱落,脱落的子宫内膜夹杂着血液一起排出体外,就叫做月经。
但是,卵巢上产生雌孕激素的是卵泡中的颗粒细胞和卵泡细胞,这两种细胞在女性体中是有限存在的。随着年龄增长,两种细胞被逐渐用光,就无法再产生足够的雌孕激素了,这样子宫内膜也就无法受到相应刺激,也就无法再形成月经了。这就解释了为什么为什么更年期现在总是提前划、年轻化。因为过去的女性生育史较多,而在怀胎期和哺乳期时卵巢在休息,所以,从这一方面来讲,多生孩子会延长卵巢的寿命。
我们来看一下绝经前后身体都会发生哪些变化?
首先,会出现月经不规律,原来每月每次,后来可能两个月来一次,或者每个月来两次,而且,经量越来越少。其次,雌激素水平逐渐下降,导致女性性欲低下,私密处干涩。情绪方面,如同大家所熟知的一样,可出现烦躁,易激动,而且健忘,失眠等。
我们都知道女同志在更年期时会出现情绪烦躁,却不知原来她们正在承受这些煎熬:
1、每天一阵一阵的潮热,没有规律性,通常从胸前向头顶涌过,奇怪的是,体温计又显示不出异常;
2、雌激素对血管具有“保护”作用,绝经后雌激素减少,就意味着保护性因素减少,所以心脑血管的发病率也会在这一时期增高;
3、皮肤老化:失去光泽,弹性减退。这些对于天性爱美的女性来说,简直是最不愿接受的事实;
4、代谢异常,导致体重增加,这又增加了罹患高血脂和糖尿病的概率。
现在说说,更年期,什么时候才能结束?首先我们要明白,对于更年期,虽然是每一个必然经历的过程和阶段,但并不代表每一个人都会出现临床症状。尤其对于性格开朗、阳光、爱运动的朋友。可能这一时期能够平稳的度过。就我身边的就诊人群总结,每天忙碌的,把时间安排满满的人群中患病率明显要低。相反,对于一些退休人员,生活状态更为安逸的老年朋友反而症状更多。
科学研究数据表明:更年期会持续2-3年。如文章开头处我所说,为什么很多人已经持续了近10年,可能就是合并了焦虑。
焦虑症也可能出现躯体不适,如急性焦虑时会出现胸闷、气短、呼吸困难,甚至有窒息感,也可能会出现身体忽冷忽热的情况。
如上文,更年期会出现诸多不适,那么很容易在心理上,增加人群的患焦虑症的风险。当然,更年期本身就会引起焦虑,这就容易造成人们的模糊认知,认为一直都是更年期未退去的缘故。其实,这时如果能对症服用一些抗焦虑药物,我相信病情会明显好转。所以,很多人在分辨不出到底是更年期还是焦虑时,都可以对症,服用些抗焦虑药物治疗。同时,最好再配合以下治疗方案:
1、适当补充激素:激素治疗可改治疗血管的舒缩症状,改善女性难以启齿的一些相关症状;
2、心理方面:建议采取认知治疗(CBT):可在一定程度上缓解患者的焦虑症状,前提是一定有专业的心理医生指导。
3、改变生活习惯:多运动,健康饮食、早睡早起,保持乐观心态等。
希望我的解答对你有帮助,请关注,我将持续更新相关问题单位里被人排挤?
职场如战场,少不了硝烟弥漫、尔虞我诈,年轻人受排挤是常事,关键要强大自我,打铁还需自身硬。
01|练就强大内心。要知道,没有哪个单位是一潭静水,都是碧波荡漾甚至波涛汹涌的。几乎每个单位都有那种为老不尊、倚老卖老的人,平时喜欢挑拨是非,打压后辈,逢事就爱高谈阔论,稍有不满就要大声发泄,甚至把领导都不放在眼里。年轻人在这样一个环境里,即使做的再好,也免不了被他们说三道四,要是再有什么不顺他们心意,更是要被吆五喝六了。
对这类人,不能正面硬抗,既然他们能在单位横行这么久,肯定有他们的资本,在没有完全摸清楚状况之前如果贸然爆发正面冲突容易吃大亏,甚至影响到自己的前程。但也不能始终忍让,要调整好自己的心态,既要斗智斗勇,又要运用好战略战术,把自己练得像一块海绵一样,既有容人之量,又能随时反弹。
02|做人要沉稳低调。年轻人容易年少气盛,爱当出头鸟。在职场上,除非你有绝对的后台和实力,否则还是低调做人更加稳妥。
曾国藩言“天下古今之才人,皆以一傲字致败”。低调做人、高调做事说的便是如此。年轻人渴望出成绩、希望展现自己是好事,但如果因为太高调张扬而给自己四处树敌,那就得不偿失了。低调不是低下,不会矮人一头,低调是一种处事态度,体现的是一个人的谦虚、一个人的教养。凡是足够低调,才不会让自己成为职场“老油条”的眼中钉、肉中刺,要相信是金子总会发光的,只要自己有能力,不用担心没机会,该高调的时候自然也能高调的起来。
03|善于察言观色。许多人应该都有性格豪爽洒脱的真性情朋友,我们也都愿意和这样的人相处,因为舒服、不累。但职场的水深不见底,单凭一腔热血和豪情,说话不带脑子,看起来阳刚正直,其实死的比谁都快,而且死了自己都不知道是怎么死的。而往往我们觉得除了拍马屁啥也不会的人反而爬的很快。
察言观色是职场的一项必备技能,是生存之需。想要在一干形形色色的领导同事中立足,就必须弄清楚谁是好人、谁是坏人、谁能够帮助自己、谁可能祸害自己,对不同的人要有不同的交往策略,尽最大可能融入到他们的圈子中。朋友越多、敌人就越少、自己的发展阻力自然就越小。
这里不是鼓励大家拍马屁,拍马屁和察言观色是两码事。虽然都是生存之道,我们也要取其精华、去其糟粕。
04|经常自我反省。孔子曰“见贤而思齐焉,见不贤而内自省也”。工作中,许多人遇到不顺心的事喜欢怨天尤人,却很少有人肯从自身找问题。看到别人的问题容易,看到自己的问题难。
善于自省,可以帮助自己反思一段时间以来的表现,有助于更好的发现自身的优势和不足。工作上没有谁全知全能,总有自己的缺点和优长,总把自己的缺点暴露给领导和同事,别人肯定觉得你不行,但总把自己的优长暴露在领导和同事面前,别人肯定觉得你很优秀。
善于自省,还能帮助自己主动改正错误,提高自己。年轻人不犯错误是不可能的,干的越多肯定错的越多,有些人害怕别人知道自己的错误,为了不丢面子而用新的错误来掩饰原来的错误,只会错上加错,适时的自省可以帮助自己纠正错误,避免越走越远。
总而言之,职场不会一帆风顺,但强者不畏惧任何困难,任何时候、任何地方,只有自己足够强大,才能赢得别人的尊重。受排挤并不可怕,如果因此而自暴自弃,才可怕。
同性婚姻合法化是一种社会理性选择?
LGBTQ群体的比例是稳定存在,不因承认而增加,也不因不认可而减少,所有不用担心合法化是否会造成数量的增加,增加的只不过是地下转地上了,可以放到阳光下罢了。
中国自古社会对同性恋是高度包容的,否则龙阳,断袖的典故从何而来?汉代皇帝几乎个个有男宠,所以到最后子嗣不旺。西方社会历史以来对同性恋有过严重的抵触和🔪迫害🔪是源于宗教信仰。
支持平权,不要提倡也不要歧视。
李银河老师的书里写的很清楚。感兴趣的自己看吧。
职业生涯遇到不喜欢自己的领导怎么办?
不管是职场还是生活,都不可能,什么时候都一帆风顺,当你遇到了不喜欢自己的领导时,其实也有一些方法可以改变他的认知,简单给你几个建议。
01改变别人很难,先改变自己很多人总想着改变别人,其实呢,改变别人是非常难的,那么我们不妨先来改变一下自己,比如说你的领导如果不喜欢你,那么肯定是你有一些地方所做的,不是他想要的,那么这个时候呢,你是要反省一下自己。
我曾经有一个朋友,它是属于视觉型的,平时说话速度非常快,而且呢声音比较大,那么我是属于感觉型的,说话比较不紧不慢,那么当我跟他刚开始沟通的时候,他总是不耐烦我讲话,感觉跟我沟通很累。
那么当我发现了这个东西之后呢,我就开始用他的说话逻辑,用他的这个沟通模式去回应他,去跟他聊天,那么他整个的态度就是转变过来了,就感觉跟我很聊得来,因为我用的是跟他一样的沟通方式嘛,那么我们之前也讲了,这也是属于建立亲和感的一种方法。
那么之所以说这个呢,其实就是告诉大家我们很多时候想要去改变别人,改变别人的认知,改变别人的态度,这是非常难的,那么 我们可以放弃这种想法,转而来调整自己的一些状态,自己的一些方式,那么可能别人的态度自然而然就改变了。
02对方不喜欢你,那不妨请他帮忙试试看在富兰克林的自传里呢,他讲到这样一个故事,就是说他在参加这个选举的时候,有一个比较有名望的议员呢,就非常反对他,公开的去抨击他,反对他当选,那么富兰克林呢,是怎么做改变他的态度了呢?
他听说就是这个议员家里有非常多比较珍贵的一些书籍,这个议员非常博学,那么他就主动找到这个议员,给他写了封信,他说非常羡慕他的学识,想要借他书库里的一本书来阅读几天,请他帮一下忙。
最终的这个议员把书借给了富兰克林,那么富兰克林在看了一段时间后,那么就把书归还给他了,并且归还的时候写了一封信,表达他的感激之情。
结果当他们下次在医院见面的时候,这个议员呢就主动去跟这个弗兰克林打招呼,而且表现的非常友好,这在之前是从没有有的,所以说呢,富兰克林当时就在自传里得出这样一个结论:
曾经帮助过你的人,比受过你恩惠的人,更愿意再度帮助你。
这里呢,其实还涉及到一个认知失调的心理学效应。什么是认知失调呢?就是说当我们的思想和行为不一致的时候,那么我们就会产生一种压迫感,压力感那么缓,为了缓冲这种不舒服的感觉,我们往往会对我们的行为做出一个合理化的解释。
最简单的例子就是吃不到葡萄说葡萄酸,那么可能受伤了,有葡萄,但是呢,我们却够不到,那么这个时候呢我们为了缓和自己,想吃却够不到,所产生的这种不舒服的感觉,我们就会合理化解释:其实这个葡萄是酸的,我并不想吃。
那么当你向别人寻求帮助别人帮助你之后,他也会多出一个合理化解释,就是说他是喜欢你了,他对你有好感的。
因为如果他的内心是不喜欢你,对你没好感的,那么他肯定不会帮助你,所以说他为了解释帮助你这个行为,他会告诉自己,我其实是喜欢你的,对你有好感的。
所以说,当对方不喜欢你的时候,那么不妨去试试请他帮忙,那么等他帮你之后,向你伸出援手之后,他是会自己合理化解释的:我肯定是喜欢他的,对他有好感了,不然为什么会帮他。
我是王秀才,《销售局》系列书籍作者,致力于读书、写作、潇洒生活,关注我,和我一起野蛮生长。