女生越叫痛男生越有冲劲,放弃一个相爱了很久的人是什么感觉?
女生越叫痛男生越有冲劲，放弃一个相爱了很久的人是什么感觉？
放弃一个爱了很久的人，不管出于什么原因，心痛在所难免，毕竟爱过，且久远过。
其实，真正爱上一个人不容易，不管她是什么样子，好与不好。
也不管她对自己好不好，没有多在乎，只是知道自己心里放着她，念着她，想拥有她！
是啊！感情里的失望是日积月累的，它一点一点的让心里那份爱慢慢失去棱角，没有形状，说爱容易，说放弃却难。
所以，真正要放弃的决定只是一瞬间，那是酝酿了许久，那是积累了太多，所有情绪终于爆发的那一瞬间，说了放弃。
心里定会有不舍，却也释然，知道自己坚持过，努力过，终究还是无法改变，太勉强的凑合，只会更痛苦。
说放弃，是给对方，给自己另一片天空，放过自己，放过你，放过这份情。
所以，轻松，终于明白原来这才是最后该有的结局。
真实的属牛人是什么样子的？
生肖牛性格固执，比较传统保守，踏实稳重，总是坚持自己固有的模式，循规蹈矩地做事。
他们任劳任怨，勤勤恳恳，兢兢业业，正直无私，不懂浪漫，木讷呆板，反应比别人慢半拍。
牛牛吃苦耐劳，固执己见牛牛勤劳夯实，他们踏实肯干，注重细节，老牛拉慢车，行动缓慢，慢工出细活，牛牛相信勤能补拙，自己不停步，总会有出头之日。
牛牛一根筋，钻牛角尖，固执倔强是他们最大的特点，凡事主观独断，保守而顽固。
不听别人的劝解，固执己见，他们决定的事就是不撞南墙不回头，不到黄河心不死。
少言寡语，不爱社交，不善于表达，缺乏随机应变的能力，是那种一开口就能把天聊死的人。
责任感强，按步就班，事业心强，最具耐力。牛牛责任感强，无论是在家庭还是工作中，做事都会有始有终，绝不会偷奸耍滑，是值得大家信赖的生肖之一。
特别对家庭，他们任劳任怨，再苦再累也会为家人撑起这个家，默默付出，从不抱怨。
温厚老实，缺乏情趣，没有一点幽默可言，牛脾子一来，谁也劝不住。憨厚老实是牛牛的优点，但太过老实木讷，不懂变通，特别在感情上面，没有一点浪漫情趣可言。
他们不会说好听的话，缺乏表达能力，但他们会做实实在在的事，对伴侣较为体贴，特别对父母非常孝顺。
牛牛经常犯牛脾气，脾气一来，那就是不管不顾，谁的话都不管用，气不消是不会理人的。
心地善良，对亲朋有求必应，以不懂得拒绝。牛牛总不懂得拒绝别人，不知道帮人不超出自己的能力外，而是有求必应，自己没有就到家人那里去借，总是把自己的生活过的一团糟。
正因为牛牛太过善良，摸清了他们性格的人，自然不乏有心怀不轨之人，于是经常被人借钱不还成了常事。
牛牛这个缺点让家人实在头大，又没人可以劝到他们，人说上回当，学回乖，而牛牛是好了伤疤忘了疼，见别人装的可怜，心一下就软了，屡屡上当，还屡屡不改。
春天生牛：个性木讷，不善言辞，沉默寡言，外表温顺柔和，意志力顽强，做事沉稳，晚年幸福。
夏天生牛：脚踏实地，不喜欢冒险，思虑周全，勤俭持家，不贪慕虚荣，一生平平安安。
秋天生牛：比较安于现状，被动，不喜欢思考，略显笨掘，缺乏进取之心，但人缘好，极好相处。
冬天生牛：性格固执，不善变通，做事一根筋，任劳任怨，坚持己见，晚景幸福。
@红红梦美结语：每个人都有他特有的性格特点，有各自的优缺点，咱们要学会扬长避短，将自己的优势发扬光大，将自己的缺点加以改正，才能不断地进步，自己才会越来越优秀。
混得好的男人有什么特征？
1：不整天想女人，不迷少妇！
2：混的好是把主动权掌握在自己手里，嫁的好是让位了一些主动权。
3：很多人混的好，就是因为狠～
4：小财靠勤，中财靠德，大财靠运，横财靠胆。为富不仁，为仁不富。
5：道德不能评职称，清高不能拿项目，仗义不能带团队。
6：能抓住目标及重点，善于沟通，性格开朗，能给老板创造利润，和老板有相同的特质。
7：因为人品好的人…不愿意让其他人吃亏…所以…自己也得不到好处。
8：成为被需要的人，不管是单位还是领导。
9：钱这种东西，自己有比较好。
10：钱这种东西，是花在你身上才是你的。
11：不会不好意思，总是怕不好意思 替别人想的多原来，现在我觉得很轻易的就说不！自己开心，爱谁谁。
12：拎得清，该怎么办怎么办。
13：别聊那么多感情，人和人之间的关系太脆弱了，感情真敌不过现实。
14：能准确解读，快速执行，可以在一定范围内控制又有能力影响结果。
15：有背景真的太重要了。就算朽木都给你包装成艺术品。
16：正直善良的人在职场混不下去
17：不要脸，关系硬，能力特别强，机遇好，这几条怎么得占一两条。
18：有关系你不行也行，没关系行也不行。
19：混得好的人，奉诚别人的手段很高明的～所以人缘很好。
20：面子在利益面前毫无价值可言
21：少计划一点，先完成一个小目标，再继续，不能总制定不执行。
22：要求别人时还要看自己的底子和认知 ，想好清楚了再提出。
23：干的人一直在干，看的人一直在看，站在那里边看别提意见还不算，背地里还搞暗算。
24：狠，再然后见人说人话，见鬼说鬼话。
25：做人没有底线呗，也没有同情心比较自私自利。
26：没必要总分个好坏，有利益就算不喜欢也可以合作的。
27：因为人品这个东西得相处久了才能发现，混得好可能人缘好是表面的熟人，看着像混的好的。
28：有些人只觉得在朋友圈过得很好，生活中我们都看透她了。
29：钱没了，可以再赚。良心没了，赚的更多了。
30：混得好，因为他们能够装，会演戏，喜怒不形于色。
31：不要提前透支自己的好运，脚踏实地一定会有属于自己的收获。
32：行事规矩，有原则的正经人往往人缘不广，甚至默默无闻。
33：感觉脸皮厚的人都混的不错，身边都有些老好人，奇怪 。
34：对下很狠，对上很媚，这种人反而提拔快受重用。
35：工作就靠勤恳没什么用。耕牛最勤恳但该宰时也是给宰了。
36：好人容易被伤害还不反击，忍得多了容易得绝症，死的早。
37：人与人之间都是互相利用，只有你的家人对你是真心的。
38：父母如果占尽了便宜，倒霉的就是他的子女了。
39：除了富n代，白手起家的第一桶金一般都是见不得人的。
40：少说话，跟对领导很重要。
41：没心眼会更开心。尽力做好分内之事，领导可能只有干活找你。
42：把领导哄好，事情尽量做的漂亮。
43：不要站队不要站队不要战队，一旦你站了队就完了。
44：人际关系搞好。多跟资源丰富的同事打交道。不说别人闲话。
45：离三大核心靠近，核心岗位，核心部门，核心人。
为什么三十岁的男人明明想结婚？
而立之年还未婚，这类男性一般都偏理性，顾忌的事情太多。原因也是多方面的，主要有以下几点。
1: 经济条件未达标。现在结婚男方有车有房有稳定收入已经成为标配，缺一不可。这也是为婚后的幸福生活提供一个物质保障。朕的江山还未打下，拿什么封你为后。
2: 对婚后规划未做好充分准备。三十岁的男人心智都比较成熟，考虑事情比较全面。身边已婚的朋友也多，也见证了很多婚后不幸的家庭。因为恋爱是两个人的事，结婚是两个家庭的事。婚后有双方母女兄弟姐妹包括亲戚，人际关系变得复杂，维持好不容易。婚后很多现状会被打破，如婚后财政大权归属，家政大权归属，是你垂帘听政，还是我独揽大权，或是一国两制。这些都必须沟通好，免得婚后产生分歧闹矛盾。
3: 未找到结婚的合适对象。谈恋爱跟结婚过日子是两回事。谈恋爱女方只需会撒娇卖萌就够了，一招鲜吃遍天。而结婚过日子更需要一个会持家明事理的贤妻良母。正如鲁迅先生所说，找一个最爱的人谈一场恋爱，找一个最合适的人结一段婚姻。这也是成熟男人的表现，年轻人闪婚再闪离是对双方不负责任的行为。
昨天在keep上锻炼了30分钟左右？
哈喽大家好我是邵梅欢迎大家来到我的小课堂
谢谢邀请：很高兴由我来回答这个问题：昨天在keep上锻炼了30分钟今天感觉很酸痛是什么原因？以后还会出现么？1、30分钟我估计你是力量型锻炼了，有一股子冲劲这么多天没锻炼了想把多余的赘肉一下子甩没它是么哈哈，出现酸痛是因为过度练习而导致的没有问题的最多72小时也就是三天的时间就消失了，明天是最疼的一天
2、以后还会出现么？如果你能坚持你今天的这个30分钟的强度就不会出现了，如果再次加大难度是还会出现的，如果你停止下来再练习永远不突破这个30分钟的强度，那么就会练一次疼三天
一、为什么锻炼完了以后会肌肉酸痛因为锻炼了以后没有及时的做拉伸所以就会产生肌肉酸痛也叫运动性疲劳
1、运动性疲劳是一种正常的生理现象,由运动负荷所引起,主要表现为机体工作能力暂时性下降。运动性疲劳既是机体对运动负荷所做出的一种必然性反应,同时又是进一步引起机体产生适应性变化的有效刺激
2、适度的疲劳可以刺激机能水平不断提高,而过度疲劳则可能会造成各种损伤以致损害健康。因此,研究运动性疲劳的发生机制及其检测与评价对于提高运动能力、增进健康有着十分重要的理论和实践意义
二、如何消除运动性疲劳而导致的浑身酸痛1、做完了以后要做拉伸的运动比如运动的今天是手臂的就做手臂的伸展，如果是腿部的就做腿部的伸展，运动到哪里的肌肉之后要做哪里的拉伸恢复运动，如果没有做拉伸那么酸痛的感觉就会马上产生，或者第二天加重
2、恢复过程( recovery,)是指人体在运动过程中和运动结束后,各种生理机能和运动中消耗的能源物质逐渐恢复到运动前水平的变化过程
3、运动过程中消耗的物质,只有在恢复期得到完全恢复,人体机能才能得以提高;反之,将会出现过度训练或过度疲劳,导致运动能力下降,甚至出现运动性损伤。应该指出,运动过程与恢复过程的合理安排及良好组合是机体对运动负荷产生最佳适应性变化的前提条件,在运动训练中,恢复过程与运动过程具有同等重要的作用,充分的机能恢复是取得良好运动效果的保障
三、恢复过程可分为：整理性活动运动时恢复阶段（运动完以后马上做伸展的体式）例如
练习完力量的体式以后先调息再伸展先做瑜伽的腹部呼吸👇
1、躺到垫子上双手放到腹部
2、感受吸气的时候肚子向外鼓起来👇
3、呼气的时候肚子瘪进去👇
4、要让呼气比吸气更深长、缓慢、均匀、平稳
5、做五分钟的呼吸然后再练习体式
【功效】能够增加膈肌的活动范围，而膈肌的运动直接影响肺的通气量。扩大肺活量，改善心肺功能。能使胸廓得到最大限度的扩张，使肺下部的肺泡得以伸缩，让更多的氧气进入肺部，改善心肺的功能，它也是老年性肺气肿及其它肺通气功能障碍的重要的康复手段之一。减少肺部感染，尤其是降低肺炎的可能。可以改善腹部脏器的功能，如改善脾胃功能，舒肝利胆，促进胆汁的分泌等
做完了调息开始做动作的伸展，因为你没有说你做的什么运动锻炼的是哪里的，所以我就把一些基本的伸展讲下
动作一伸展手臂及侧腰的练习👇1、选择站立或者坐着都可以自己舒服的姿势
2、将右手抓左手的手腕，吸气向前伸展
3、呼气向右侧扭转，停留一个呼吸再次吸气回来
4、交换抓手的位置左手抓右手的手腕，呼气反侧倒过去停留一个呼吸
5、可以做一面10个的练习
【说明】这个体式可以很好的伸展手臂，并且拉伸手臂的肌肉如果力量型做的是手臂的训练练习这个伸展为是可以得到缓解的，同时转动的时候侧腰也是伸展的，并且肩胛骨也能得到灵活放松腰部的紧张感，避免手臂的肌肉酸痛
动作二伸展背部及胸椎的练习👇1、四角型跪到垫子上让肩膀垂直手腕的方向，髋部垂直膝盖的方向
2、吸气抬头向上看向天花板，腰部自然的塌下去了（别刻意的塌腰，随着脊柱长久的活动慢慢的就能下去了）
3、呼气的时候低头弓背，有的人弓背起来的不多背部脊柱比较僵硬那也是需要缓慢的练习的
4、反复的去练习伸展，不要活动你的手和你的脚，在做的时候脚踝要向下压低到垫子上
5、做10次的伸展放松
【说明】这个体式是瑜伽经常做的体式之一，也是众多健身者作为放松的体式，所以当你累了练习背部胸部的时候就可以做这个姿势来缓解，配合以上的腹部呼吸练习最好的消除疲劳感避免肌肉酸痛
动作三伸展腿部及让血液循环的练习👇1、先以山式的姿势站立
2、吸气双手向上举过头顶
3、呼气向前向下手掌落地然后慢慢的将两脚向后移动，让脚后跟踩住垫子
4、保持身体脊柱向上伸展做下犬式
5、保持呼吸再抬起左右的脚后跟上下踩拉伸跟腱
6、做一分钟的时间
【说明】这个体式真的特别好，会促进血液循环，对于力量练习以后的放松也是超级好的，同时可以拉伸跟腱消除跟骨刺并且让腿部的后侧伸展纠正不良的腿型，让紧张得腿部肌肉得到放松避免了腿部的酸痛
动作四伸展腿部内侧的肌肉练习👇1、坐到垫子上将双腿向前伸直
2、吸气弯曲双腿两个脚心对到一起
3、可以先抓住脚放松放松，然后再次练习
4、吸气双手向上举过头顶，呼气向前向下可以的将头部找地面
5、保持两分钟或者更长的时间去放松
【说明】这个体式可以帮助伸展大腿的内侧肌肉，如果做腿部力量强的体式以后做这个来缓解腿部内侧的酸痛感
动作五伸展腿部前侧、肩膀以及胸腔的练习👇1、俯卧到垫子上
2、将双手抓脚背或者脚踝（这个根据自己的身体状况而定）
3、吸气腿部带动手臂向上抬起来，让身体成一个弓箭的姿势
4、保持呼吸八个，这个期间每一次吸气都向上起，呼气的时候可能会落下去然后吸气再次的向上抬起来
5、这个体式是用腿部带动肩膀向后伸展的，所以要尽量的打开胸腔练习
【说明】这个体式可以很好的缓解腹部的紧张感对于练习了腰部训练的，做这个体式就可以缓解腹部的酸痛了，并且能伸展肩膀和腿部的前侧肌肉
动作六伸展背部和双腿的练习👇1、坐到垫子上将双腿向前伸直，勾脚趾
2、吸气双手向上延展两侧的腰部
3、呼气由髋折叠向前向下可以的让双手抓脚趾，或者抓脚掌
4、背部伸展向前每一次的呼气都向前移动，缓慢的把腹部和胸腔都贴到腿上
5、然后保持一分钟的时间
【说明】这个体式可以缓解背部，如果做完了剧烈的背部运动做这个姿势能缓解背部酸痛的感觉，并且放松腿部和呼吸，也是一个不错的姿势
恢复最重要的一点还有睡眠1、睡眠是大脑皮质抑制过程的表现，睡眠时机与外界环境之间的主动联系，大大减少全身肌肉，放于处于放松状态，因而能量消耗少，此时代谢活动以合成代谢为主
2、所以良好的睡眠是消除疲劳的重要措施之一，再练习完以后，每天的睡眠不应该少于8到9小时，或者安排1到2个小时的午睡，在大量的训练以后，睡眠适当的延长
【总结】1、做完了浑身酸痛，除了运动拉伸以外，还可以安排合理的营养膳食，消除疲劳，促进恢复及提高运动能力
2、也可以泡盐水浴：有专家让运动员泡在盐水中按摩，15到30分钟，每周2到3次，从血乳酸浓度的变化以及肌张力的恢复，都发现这种方法有利于促进疲劳消除
3、还有一些手段就是意念的放松：也就是说肌肉的放松，呼吸的调整，音乐的放松按摩理疗，针灸热敷吸氧其实都可以去消除疲劳缓解酸痛
那今天的邵梅瑜伽小课堂就先分享到这里了，我们下次再见
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