挽回感情的技巧方法,她拉黑了我所有联系方式?
挽回感情的技巧方法，她拉黑了我所有联系方式？
首先感谢邀请，从你的描述中，我们也只能了解个大概。你对她的各种追问其实并没有什么问题，即使对她有猜测也纯属正常，因为太爱所以才会太在意。没有一个人可以在爱情里，尤其对待感情上做得到纯洁无暇的高尚，除非不是真的爱。如果女孩够睿智而且聚会不是工作性质的话，她应该参加聚会的时候至少偶尔带你去一次，这样也许你就不会有诸多的猜疑了。
在你经常追问且多次猜疑的情况下，女孩提出了分手，其中是不是你有做的太过分的举动呢？我们不得而知，但是既然你想要挽回这段感情，就必然要反思一下自己，是不是你的过分猜疑或者过分的举动，给女孩造成了太大的压力，让她不得已而选择了逃避。只有审视清楚自己的问题，才能以正确的姿态来挽回你想要的感情。
一般男女朋友断绝了联系就意味着断交的意思，也许她真的如你所猜疑的那样，心上已经有了其他人，而你的这次去她公司找她，正好给了了她向你坦白的借口，以此和你彻底决裂，但这种情况如果是真的，那么她应该是删除你的所有联系方式，而不是拉黑。如果真如你所说的只是拉黑的话，我觉得你们还是有可能的。删除联系方式就是彻底的删除了，再也不会联系了，但是拉黑了联系方式，那就是给自己留了一条后路，当她想你的时候，还会重新拉过来，至于到底是删除还是拉黑，还需要你认真的核实。如果女孩真的变了心，你就是再多的努力也是枉然，如果女孩只是因为一时的压力，而想单独的清净一下，我觉得你还是应该理清自己的问题，然后真诚的找她沟通一次，向她承认自己的错误，用真诚去感动她，挽留她，毕竟爱不是那么容易就能放下的。如果你爱她，我相信，即使没有联系方式，你也一样能找到她。
如何挽回前任？
我们只认是非，不分黑白，直接上结论，他对你不感兴趣，不用挽回了，
说的更难听点:你再怎么挽回只是徒劳无功，更多的是自讨苦吃。
回微信消息是看在曾经的面子，态度冷漠，是想跟你保持距离。
他说配不上你都是他的责任，然后不让你改变，去找更好的人，其实他就是站在一个道德制高点上：
大妹子都是我的错，请你不要再来找我了。后面说让你别再发消息，更发了狠话说要拉黑，其实已经在表达一种态度跟底线。
请你跟我保持距离，我不想再跟你有任何的牵扯。
被偏爱的有恃无恐态度冷漠，底线明确，你跟他之间已经没有继续下去的可能，因为主动权在他手上，不在你手里。
他只要不想跟你继续交往下去.你在再做什么都说于事无补。
但你说，可我就是喜欢他想跟他继续下去。
这就跟我们常说的“：
“我爱你但与你无关”高明而且文艺的借口。
挽回了包括她在内的无数人的面子。
可是这种说法并没法改变什么，仍旧是一方内心的独自煎熬。
早知今日当初何必分手既然是前任，我们好奇的是，为什么当初要选择分手？
更好奇的是，为什么突然又想挽回前任。
也就是我们更想明白，你当初做这些决定的动机跟目的是什么？
分手原因很多，家庭双方的父母不同意，对方双方在一起，
觉得说跟对方在一起没前途，所以选择跟对他未来更有帮助的人的在一起，
还有就是双方觉得之间感情已经没有新鲜感，所以选择分手。
结婚的理由各个相同，分手的理由各有不同
当初分手肯定是有原因的，我们更想知道你当初分手的原因是什么
这样才能坦然的去面对，如果是因为当时他没钱，所以你跟他选择分手，现在他有钱了你再要去跟他复合，那他会觉得你到底是爱他的钱，还是爱他的人？
有人说分手还能继续当朋友，其实这个很难。
感情是相互的，既然选择分手就要考虑到无法挽回，
就跟发脾气，把一个杯子从地上摔碎后，再想重新把它拼接成原来的样子就就很难了。
选择就要承担路遥在《人生》 里面说到
人生，其实无非是矛盾与选择的综合体，无关对错，仅仅在于我们能否有勇气在矛盾中作出选择并勇敢承担一切后果我们更想说的是，凡事都有后果，你选择了就要选择承担，做了就不要后悔，很多事情没法改变，只会给自己徒增烦恼。
想要挽回没有什么错，只是过程会比较痛苦，如果乐在其中，似乎也是个不错的选择。
以上的说辞，希望对你有帮助。
有什么办法可以留住她吗？
今天你对我爱搭不理，明天我让你高攀不起！仔细想一想，她离开你的原因，是不够帅？不够有钱？让她感觉到没有安全感？
个人觉得，她能选择在一起一段时间，形象已经是认可的，还有刚在一起的时候，自己的经济条件怎么样？如果好，是不是你在她心离没有安全感了？平时有没有经常因为异性吵过架？是你低头？还是她低头？女孩子是很注意细节的，受了委屈不一定会跟你讲。
如果既不是经济问题，也不是花心惹得祸，那或许是平时自己在她面前表现得没有上进心？男人事业心，是一件很可怕的事情，什么不好的事情都会缠绕着你，甚至会丢到你爱的一切！
建议顺其自然，是你的，谁也抢不走，不是你的留也留不住，爱情出现问题，不是一天的问题，当一个曾经爱你的人，现在要选择离开，一定有她离开的理由或条件！而给她这些的恰好是男人自己，强扭的瓜不甜，建议自己不要太受影响，错过，只为遇见更好的她！
自己多学习，多奋斗，认真的男人最有魅力，“苦心人天不负”，用自己行动去影响身边的人，去改变一切，如果爱，就给她最好的！如果你现在给不了她最好的，那就爱自己，充实自己！
你可以的，加油！爱情只是生活的一个小角落，而总有一个人会住进属于彼此的角落！
如果对方已经对你死心了？
谢邀
[挽回干货]如何有效地挽回前任，满满的干货分享教你挽回爱情，你可能正处在失恋或者感情不顺的阴霾中，你可能尝试了各种挽回方法，不断的向对方解释自己的过错，做出各种承诺，甚至苦苦哀求........你坚信只要对方能相信你，听你的解释就会改变分手的决定，原谅你，与你和好如初。因此你想尽一切办法感动对方：你每天打电话，发信息、在楼下、公司楼下等........甚至找身边的朋友帮忙出谋划策，但是适得其反这让对方对你更加冷淡，甚至开始躲避你，不再理你。你使用能够想到的各种挽回方法，但是你发现一会有用，一会没用，甚至还起反作用，让你离爱情越来越远。
我为什么会这么了解你呢？
这是因为我和我的团队在过去的几年里辅导过上千名想要挽回爱情的学员，他们有着和你相似的经历，也是试图用各种办法挽回所爱的人。有的是听从身边朋友的建议，导致对方更加远离你；有的是在网上学习了一些不可靠的挽回方法，控制不住自己的情绪，行动鲁莽，导致挽回成功率大大下降，有的甚至还用一些极端的方法来逼迫对方和自己在一起，但是这些方法根本就不能解决问题。我想告诉你，你所学的那些挽回方法90%是无效的，而你恰恰是用了一些错误的挽回方法，让前任离你越来越远，甚至错过了最佳的挽回时机。
今天我分享一些挽回方法，注意，这是一篇满满的干货分享，文章有点长，建议大家先收藏、点赞，等到以后可以慢慢阅读和思考，我相信这一定值得你花时间来看。那么我们现在就开始是吧！
一、挽回要有个好心态
我常常对一些学员说：“挽回的第一要素，就是要有个好心态，不然任何挽回技巧都无效”
我们那中国人讲究“天时、地利、人和”，也就是说天时不如地利，地利不如人和，说明想要成功离不开天时、地利、人和。在晚会中也是一样，要先保持心态平衡，之哟心理平衡，度过艰难的分手期，有好的心态，让自己冷静下来，抽离一段时间慢慢思考、学习、消化，掌握有效的挽回方法，不是意气用事，擅自行动。
有些想要挽回的朋友会迫不及待地问我一些问题：
我接下来应该怎么办？
万一她喜欢上别人怎么办？
她联系我了，我是不是应该说复合？
她不回我信息，我该怎么办？
诸如此类的问题，接待过那么多学员，我很了解大家想要解决问题的迫切心情，但是晨晨老师不是神，没有一招定乾坤的能力，如果你使用过一些不适合的方法，意气用事，擅自行动，反而会导致无法挽回，有的人即使挽回了，用不了多久也会经历再次更彻底的分手。
所以在我的理论中，对于挽回，相比的技巧和套路，我更倾向于学员内心的成长和思维模式的转变，只用正确的思维和理性的分析问题的能力，才能在感情出现危机时，可以更好的应对，而不是在搞砸了之后再来问我：晨晨老师，我应该怎么办？
有句话说得好：“授人以鱼不如授人以渔”，我直接简单粗暴地告诉你怎么做，怎么解决。不如让你慢慢明白和零五自己为什么这样做，为什么要挽回，我的目的就是要引导学员自己进行思考，掌握挽回的思维方法，真正明白解决的办法是什么。我要教你的是重塑自己的爱情观和婚姻观，有一个好的心态，才能真正从根本上解决问题。
1、挽回心态：控制需求感
有很多学员在挽回的路上表达自己强烈的需求感，如果你的需求感越强，那么你挽回的概率就越小；相反在前期你能很好地控制你的需求感，会让挽回之路变得比较简单和容易。
很多时候我们可以通过学习和参加一些户外活动来分散自己的精力，从而降低自己的需求感。
2、挽回心态：不要让情绪主导
拥有良好的情绪是能够事半功倍的，在晚会的过程中，控制不住情绪是会对晚会的结果大打折扣的。甚至会弄巧成拙，所以一定要掌握控制情绪的方法和技巧，不要因为一时的冲动造成挽回无望的结果。
往往在分手的时候，被分手的一方是特别容易焦虑的，焦虑是一种复杂的负面情绪，是当一个人预料到一些可怕的可能会带来危险或者是要付出努力的事情和事情将要来临，而又无法预防和解决时，心理上产生的紧张情绪。
在分手后如果无法冷静可以尝试以下几种方法：
1）先深呼吸，然后再找亲近的朋友倾诉，如果你是我的学员可以找老师倾诉，诉说的你的痛苦和你的需求。
2）运动，运动可以缓解紧张的情绪，去爬山、跑步、游泳都是可以缓解坏情绪的方法。
3）写心情日记，在这个阶段可以尝试用纸笔记录下来，你的心情，以及你想要改变的结果等，像我觉得.......我感觉......我彷徨.......我想要......怎样的等的方式，来缓解自己的负面情绪，让伤痛不那么难受。
3、挽回心态：分手后，男生多久会怀念女生
根据这些年的分手的挽回经验来看，男性和女性在分手都都会经历的几个阶段，为了便于大家理解，晨晨老师在这里以图片的形式展现：
男性一般会经历：适应----解放-----受挫空虚------怀念四个阶段
声明一下这里说的是真性分手：
第一阶段：要知道只要是人，在经历分手后都会感到不适应，这时一定会难过，不舍得，但是这并不意味着他想要复合，他需要一段时间来适应。
第二阶段：解放后的愉悦，当男性在离开你的那一刻，自己对这段不满意的感情有一种如释负重的轻松，就像是困在笼子里的小鸟重获自由一样，感到开心和快乐，也学心中会有不舍，但是相比此时的自由来说都是小事情。
如果此时选择挽回，大概的成功率为零。
晨晨老师提醒：如果你尝试在这时挽回他，他会认为你是他通往幸福大门的绊脚石，不会因为你的痴情而感动，星凡会更加厌恶你，会让他理你越来越远。
第三阶段：受挫、空虚，有很多人都是这山望着那山高，这是人的天性，人心都是不满足的，在情感中的男性也一样，会不自觉地和其他女性做对比，认为自己的女友或者老婆不够理想的心理。
但是等到真的分手了，再以苛刻的眼光去寻找新的目标的时候就会发现每个女性身上都会有或多或少的问题和缺点，也会产生不满的心理，这就是人性。同时会发现能让自己整整免疫的女性很少。即使之前觉得不错，但是相处一段时间还是会有各种各样的问题。
这个时候如果你是想挽回的一方，大可以放心，在你眼中的香饽饽，未必会有市场，她的感情之路也未必一帆风顺。
第四阶段：怀念，在经历了以上几个阶段后，他们会开始怀念前任，甚至开始感到后悔，，但是他们的意识层面还没有到复合的想法，但是他们呢会想念前任，回忆过去的一些美好。以此来弥补自己的空虚和寂寞，如果这时候你做得比较好，那么他可能会主动来找你复合，这是多数是出于试探，那么你应该怎么做呢？（这里不做过多的赘述）
晨晨老师提醒：很多女性在没开始这个阶段之前就把问题搞砸了，就是因为之前的意气用事，和错误的挽回方法，失去了让对方主动想你的机会。
二、挽回篇：了解你爱的人
此段时间分为男性和女性，分别进行总结
1) 如何获得女性的芳心。晨晨老师在这里总结了三点供大家参考：
外形：男人强壮、帅气是吸引女性的第一要素，如果男性主动包装一下自己，提升一下气质形象，女性会主动找你。
行为：女性喜欢聪明上进的男性，如果再有一点幽默感，会为你加分呦。
为人处世：女人喜欢在为人处事上比较圆滑的男人，这是他们推断以后和你在一起是否会幸福。
如果你想挽回前任不妨从这几方面进行提升自己，表现得越优秀，你成功的概率也就越高。
2）怎么做男人的心头好
魅力修行是女性的必修课，到底什么样的女性才会让男人念念不忘呢？
外表魅力：人要衣装，佛靠金装，女人在着装上得体大方就好。
性格和脾气：性格和脾气要比外表更重要，外表可能是第一吸引力，但是相处之后维持感情稳定还是要看性格和脾气。因为谁都想自己的家庭更和睦，夫妻关系更加融洽。
内秀：内在的精气神丰盈充沛，举手投足间有浩然正气，这就是说“腹有诗书气自华”女人的魅力是一种磁场，一种吸引，这需要你在平时不断的学习和打磨。女人的内秀是有气质，有文化，有强大的人格魅力。
这里说一个我接受的案例（绝对真实，如果你想了解详细的可以联系我）
首先介绍一下他们的情况：
刘婷和男朋友孔辉相处了四年了，但是在这期间，俩人分分合合不下十次，经常因为些鸡毛蒜皮的小事吵架，最开始，孔辉还能依着刘婷的脾气，包容她，但是最近孔辉也表现出了强烈的不满。因为刘婷是家里的独生女，本来就性格要强，也很任性，不管做什么都要争出个输赢，所以俩人之间有了问题，刘婷从来不会主动低头认错，哪怕确实是自己的问题。直到半年前，刘婷发现孔辉有些异常，发消息经常不回，打电话也经常不接，孔辉每次都以工作忙，在加班等理由搪塞刘婷，但以刘婷对孔辉工作的了解，哪能不知道孔辉的工作量是多少，压力有多大。于是，有一天刘婷趁孔辉洗澡的时候，偷偷翻孔辉的手机，发现孔辉的手机密码改了，刘婷就觉得很不对劲，试了好几个密码都打不开。正想把手机放回孔辉裤子里的时候，突然来了一条微信，屏幕上写着：亲爱的，你哪天有时间陪我逛街买衣服吧！刘婷当时就愣在了原地，等孔辉洗完澡出来之后，两人又大吵了一架。但孔辉却一点不以为意，反而说刘婷变了，一点都不体贴他，理解他，于是在气头上的刘婷便提出了分手。分手后的两个月里，刘婷也尝试着忘记孔辉，但是用尽了各种办法都忘不掉，常常是以泪洗面，内心也是非常不舍，在慢慢平复心情的过程中，刘婷也发现了自己的问题，也想着自己去尝试挽回，但是却发现，孔辉删除拉黑了刘婷所有的联系方式。女方明显属于比较能作的一类，长期的精神和情感内耗让男友疲惫不堪，出现感情行为偏差。致使两人分手，男方选择拉黑的方式冷处理这段感情是对女方爱恨交织不得已的一种报复手段，以此来减轻痛苦的表现。
女性首先要做的就是改变自己，适当地锻炼。这里说的断联不是真正的消失，而是在分手之后努力提升自己，然后把提升后的优秀形象通过一种巧妙的方式传达给对方。
这种传达不是一些负面的情绪和一些毫无意义的图片，内容一定要积极乐观，同时还要注意频率，不茫然不卑微，乐观。
晨晨老师提醒：不要担心自己变好以后，对方会不会知道消息，如果对方想知道你的消息一定会通过各种渠道去了解的，不用沮丧，安心替身给自己就好。
果然没有错，男方最后真的主动联系了女方，通过打造人设和挽回种子信，两人之后也是成功复合了。所以大家不要着急，慢慢来，稳重才能求胜。
最后总结一下：
挽回不能着急，一定要稳住心态；
转移注意力，不要把全部精力放在晚会上，而是要努力提升自己，充实自己。
（卡片）
晨晨相信，幸福会迟到，但是不会缺席，真爱的两个人经历了悲欢离合，享受了喜怒哀乐，悟出了相互理解的重要性。
最后想说：这个世界上赚钱的行业很多，但是没有一件事比帮助别人，改变自己、获得幸福人生更有价值和意义的事情了。
对方删了你所有的联系方式？
编者按：
分手之后，还要不要挽留对方？应该如何挽回你们之间的感情？
这件事情，其实有两个方向，而这两个方向都取决于你的内心。
第一种：如果你深爱对方，你觉得自己不能没有对方，那么你就选择挽回对方。
第二种：如果你觉得，这次分手你心里没有想象那般难过，那么你就接受这分手的结果，让时间来抚平一切。
一、对于异地恋情侣来说，分手的确是一件再正常不过的事情。你们只能隔着电话、隔着手机屏幕来与对方进行“云沟通”，这本身就是对感情造成很大伤害，再加上不经常见面，感情自然而然就变淡了。
所以异地恋情侣，真的很难走入最后的婚姻。
回到问题中来看，异地恋分手了，应该如何去挽回她？
说明你还爱着对方，既然你爱着对方，那么就大胆地去挽回对方啊，不要在今后的某一天，因为你没有挽回对方，而让自己感觉到后悔。
二、异地恋情侣分手了，应该如何挽回对方？1、如果对方删掉了你的联系方式，那么你就立马买票，到对方的城市，对方的公司门口，或者对方的家门口等着他。
所有的甜言蜜语，都抵不过见面时的一个拥抱；见过面后你会发现，你们的感情依旧如过去一样坚固，记得要带着一束花，给对方一个小惊喜。
2、如果第一个办法不行，那么就再加上一些感动的事情。
比如，你跟对方诉说你们在一起的点点滴滴，你们曾经一起经历了什么，你愿意为对方付出什么事情，最后再表明一下你的决心。
最好是，你愿意辞掉你现在的工作，马上到对方身边，你们两个人一起工作一起打拼，这样的决定，才更有把握让你们走到最后。
异地恋其实没有那么可怕，可怕的是，连你自己都不能坚定内心，连你自己都不确定自己是否还爱着对方。
我是令狐冲，一个情感两性心理学写作者，感谢大家阅读，欢迎关注。
