老乡人交友软件有哪些,有什么软件可以查到老乡的人在跑步?
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首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖?就一个根本原因:输入>消耗!你吃得太多,身体需要不了那么多营养,就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖,必须保持做到:每天摄取的热量=身体消耗的热量。要使自己减肥,就必须做到:每天消耗的热量>摄取的热量。这就是减肥的原理。那么,到底该怎样减肥?
1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!这里有三点必须注意:一是必须吃早饭。不吃早饭的人,容易发胖。因为经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食,人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量,不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感,不知不觉吃下过多的食物,多余的能量就会在体内转化为脂肪;二是中午一定要吃饱。中午不吃饱,晚上必然饿,“晚吃少”就难以做到了;三是晚上一定要做到尽量尽量少吃!而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品,喝一些清淡的面汤、米汤就可以,不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是:晚上九点以后坚决不进食,也坚决不喝水!这是他们保持曲线美的关键。事实的确如此,许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士,过于丰盛的晚餐、夜宵,热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示,在九点后,人体各器官功能已基本处于微弱状态,那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉,这多余的热量,日积月累会造成皮下脂肪堆积过多,肥胖的命运也就悄然降临了,所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。
有人说:九点前我就饿得难受,怎么办?那就吃苹果吧。苹果可以减肥。苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积,可以治疗高血压,降低血中胆固醇。苹果是低热量食物,以苹果充饥能使人体摄入的热量减少,同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等,既可以基本上满足人体的必需,又能够被人体充分消化吸收,极少有废弃物,也就减轻了肠胃、肾脏的负担,使体内废物得以充分排出,使血液得以净化。
2、坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部,这样的人有一个共同的特点,要么长期从事案牍工作,要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前,多余的热量消耗不掉,就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以,要想减肥,必须改掉不爱活动的生活方式,要增加运动,消耗多余的热量。
早晨锻炼不如晚上锻炼。从人的身体状态来说,人沉睡一夜,早晨身体处于缺水状态,血液粘稠,投入剧烈运动,有可能造成大脑供血不足、脑溢血、心肌梗死等危险(如果喜欢晨练,建议你洗刷完毕喝1-2杯白开水,再去锻炼)。从环境上来说,空气中的一些毒气,在太阳没出来以前很难挥发,也不适于锻炼。从后续反应来看,早晨锻炼后容易吃得更多,反而加大了摄入量。 码字不易,如果你觉得回答对你有帮助,请关注我吧。欢迎评论、转发;头条关注我或者"咕咚健康",持续为您提供专业的健康知识和运动饮食干货!
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本人经常一个人走夜路?
我在十几岁时有过一段时间,说不清楚地突然喜欢天黑后才从学校回家,就是感觉喜欢走夜路。要说奇怪的事,倒是有一件当时让我“虚惊一场”后来却哑然失笑的怪事。
周末放学时天还早可就是不想走,在教室里看书也好等着也罢,反正天快黑了才觉得愿意走。当时在县城上高中,离农村家里大约有6、7公里,离开县城到主路有两条路,一条大路要穿过地下通道多绕3里地,一条小路平时白天也有人走,曲曲弯弯一部分沿着一道工厂围墙边延伸,然后折向南开始上陡坡到一个大土堆上,再下来穿过一个青石板小桥,下面是工厂的排水沟,接着就直到县城老乡一条大河的岸边,沿着杂草丛生间被踩出来的小道走上几十米,右拐上一个陡坡就到回家的主路上了。
有一天,又是天快黑我才开始离校,就在刚下到小桥上即将走到岸边小道时,对面大概十几米走来一个人,走近了看出来是个老者,胸前美髯飘洒,足有一尺多长的雪白胡子,看起来80多岁,但步伐矫健,不像很多这个年龄该有的样子。从身边经过时,我礼貌地侧身让路并打招呼说:“老爷爷回家这么晚,前面慢一点”。因为前面就是上坡,隐约看到他很慈祥和蔼地冲我微笑,嘴唇也动了一下似乎是回应我,但却听不到声音。我走了几步回头再看时已经不见踪迹,按常理那么陡的长坡一个80多岁的老人不可能上得那么快。
当时也不害怕就没想那么多,继续赶路回家,从这开始途中都是乡道土路,两边都是庄稼地。刚走到主路天就已经黑下来了,二十几年前的夜晚不像现在有各种车灯,那是真黑,没有月亮的时候可以说黑得伸手不见五指。路两边栽的行道树都是高高大大的杨树,晚风一吹,树叶哗啦啦作响,当时听起来却觉得很悦耳。现在回头想一下,最奇怪的还不是天有多黑,而是我在这样伸手不见五指、杨树叶子哗啦啦作响、路两边都是庄稼地和隐约可见的坟头的路上行走,不仅不觉一丝害怕,相反觉得很惬意、放松和平静。
对于在路上碰到的老人,当时年少又喜欢走夜路也就没想那么多。后来又有至少两三次,我都是在那个点、那个岸边小道上遇到他,同样的打招呼,同样的回应,就是听不到声音。我还想,这个老人大概是从城里出来散步又回去,可能喉咙有问题发不出声。但转念一想,不对,这么大年纪的老人怎么可能放着县城平坦的水泥路不走,偏来这坎坷不平的小道上散步呢!
想到这之后我有点后怕起来,觉得自己是不是遇到什么传说中怪异的事了?但随之马上又否定了,毕竟我接受的是科学教育,根本不相信世上有什么诡异不可理解的事物存在。但那个说话没声音的老头上陡坡速度快的让人不可思议,还是让我心里多少有点惶惑。
好在那段喜欢走夜路的状况随后就转变了过来,回头想想之前心理感觉的确出现了一些异常,比如好像不太喜欢交际、去人多的地方,人变得有点烦躁不安,只有夜晚来临感觉心情才能得到平复。
后来这个事就被我忘掉了,我也从没再刻意走过夜路。大约一个多月后有一个星期天,我在县城里的书店里闲逛,突然发现一个感觉很熟悉的老人,赫然入目的长长的白色胡子,原来正是我以前走夜路在岸边小道上遇到的老人。他也注意到了我,走到身旁,拍拍我的肩说:“小伙子很有礼貌,每次都给我让路,来看书吗?”
我说:“是的,过来逛逛,你现在说话能发出声音了?”
老人说:“是呀,前些时候咽炎犯了很严重,我去河边找一些草药熬水喝,还真有效。”
我问他:“你身体真好,每次上那个长坡怎么那么快呀?我刚一回头就不见你了。”
老人笑着说:“我虽然腿脚还算利索,但哪有年轻人那体力,你们都是翻坡过来,我都是从陡坡边绕过去。”
我一下明白了,释怀了,哈哈,想起来了,在土堆的北面的确有一个很窄的小道,长满杂草,需要多绕出去几倍远的距离,所以一般人都是直接翻坡。怪不得一转眼就不见了,原来老人直接绕到土堆后面去了。
我喜欢走夜路的历程里遇到的有点“怪异”的事后来被证明就是心理作用,现在看来喜欢走夜路并且根本不觉得害怕反而觉得惬意、放松其实也同样是心理作用,或许是内心有某种潜在的压力,让自己在黑夜里得到躲避,所以才会觉得走夜路内心安静。
一般出现这种现象时,说明身心比较虚弱,心理上有某些自己意识不到的压力或紧张压抑等负面情绪,所以夜晚环境下走路才会觉得内心放松。当时莫名其妙地出现问题时,正常状态下该有的感觉,比如正常人都不喜欢黑夜走路,会改变成就是喜欢走夜路并且完全不怕,其实转变过来之后才明白,这些都是心理问题所致才会如此。这一点希望看到的朋友如果有类似情形能从中获得帮助,找到心理上潜在的问题去主动改变它。
以上@历史看历史 的回答希望题主满意,欢迎朋友们分享自己的故事,指点评论留言。
你们都听说过什么野史?
秦始皇的野史
有传闻称啊,秦始皇不是自己老爸亲生的,而是吕不韦跟赵姬所生,这事还得从秦始的爷爷安国君说起。
话说这安国君是当时秦昭襄王的儿子,可是这安国君当时有二十多个儿子,儿子多了当然就有喜欢的,有不喜欢的,这秦始皇的父亲嬴异人就是安国君不怎么喜欢的。于是在嬴异人还小的时候,就被派到了赵国做人质,这人质可不好做啊,当时的秦国动不动就跟东方六国打仗,做人质的嬴异人生活在赵国,肯定是不好受的,可是没办法,谁让老爹不待见自己呢,不好受也得受着啊!
然而在秦国不受老爹安国君待见的嬴异人,却在赵国受到了一个商人的刮目相看,这个商人就是吕不韦,而吕不韦待见嬴异人的目的不是嬴异人这个人有多少能力,而是看中了嬴异人这个身份,这嬴异人虽然在赵国为人质,但是怎么说也是秦国王位的继承人之一啊,虽然可能性很小,但是只要自己投资他,帮助他,那也是有可能的,于是吕不韦就开始在赵国对嬴异人开始了投资,而这个故事也是成语“奇货可居”的由来。
这吕不韦对嬴异人的投资有多大呢,那简直是杠杠的,作为一个商人,吕不韦有钱,而嬴异人虽然贵为王子,却在异国他乡生活的异常窘迫,于是吕不韦就给嬴异人各种资助,除了给钱,他还要谋划着夺取王位,反正是只要是嬴异人看上的东西,想要的吕不韦都会满足。
然而,这一天嬴异人到吕不韦的府上做客,一不小心就看上了吕不韦的小妾赵姬,话说这赵姬美艳动人,嬴异人对赵姬简直就是一见钟情,你想啊,一个年轻小伙,还是王位继承人,可是因为在异国他乡,本来生活就孤苦伶仃,那还有什么时间花前月下,这看见这么一个美滴滴的女人,一下子就给爱了,吕不韦看在眼里,心里却明白的很,当时只是告诉嬴异人,这是自己的一个远方妹子,来家里做客的。并且明确的表示,这个妹子现在还待嫁闺中,准备找个对象呢。
这可把嬴异人高兴坏了,当即表示,自己对赵姬的爱有多深,情由多重,于是,在吕不韦的安排下,身在异乡的嬴异人就娶了赵姬为妻,而这可好了,虽然赵姬嫁给了嬴异人,但是心里还是念着自己的老相好吕不韦,虽然嬴异人是王子,但是在赵国,他只是一个落魄的王子,要是没吕不韦的帮助,这王子活的还不如一介平民,而嬴异人每天的时间,吃的喝的都是由吕不韦来安排的,于是一有空吕不韦就会安排嬴异人去忙这忙那,留下自己的新婚妻子赵姬在家里和吕不韦约会。
于是就这么的赵姬是怀孕了,至于怀的是嬴异人的孩子还是吕不韦的孩子,这谁也说不清楚,但是嬴异人肯定得承认这是自己孩子啊,而且他对吕不韦和赵姬都非常相信,根本不会怀疑两人有苟且之事,而赵姬生下的这个孩子就是以后得秦始皇嬴政。
在这之后,吕不韦帮助嬴异人认了秦始皇的奶奶华阳夫人为母,这华阳夫人是当时秦王继承人安国君最喜欢的女人,又在华阳夫人给安国君吹过枕边风以后,安国君就让嬴异人做自己的继承人,就这样王位传到了秦始皇家这一脉。
要知道,这也不是胡编乱造,你看安国君继承王位才三天就挂了,以吕不韦的能力,要是在里边搞猫腻,那也是容易的很,而嬴异人继承王位也才三年就挂了,直接传给了秦始皇,秦始皇继位的时候,才十三岁,当时的秦国完全可以说是由吕不韦把持的,要是吕不韦学田氏代齐,那也不是没有可能,毕竟十三岁的秦始皇,根本不可能是吕不韦的对手,而吕不韦不夺取秦始皇的王位,估计就是知道这是自己的儿子,谁坐都一样,反正秦国王只要传下去,以后都是自己的子孙。
而在看看吕不韦的结局,那就更有可能了,在秦始皇亲政以后,杀了老妈赵姬的姘头嫪毐,但是对吕不韦,只是把他流放到了蜀地,而吕不韦在被流放到蜀地以后,怕秦始皇杀他,于是自己自杀了,我估计吕不韦自杀就是不想让自己的儿子背上杀父的恶名。
而最重要的是,秦始皇在灭了六国以后,还有一个国家没有灭,这个国家就是吕不韦的国家,卫国,这个卫国之小,连韩国都比不了,秦国要是想灭,估计都不用派大将去,派个文官都可以说服了,可是秦始皇就是没有动这个国家,一直到秦始皇去世以后,秦二世胡亥才下令灭了卫国。
所以以上种种说明,秦始皇真有可能不是老秦人的后代,而是吕不韦的后人。
微信为什么搜不到老乡的人?
方法一:更改微信昵称
1、重新修改一下微信的昵称,退出一个小时后重新登录“老乡的人”搜索尝试,因为没有设置昵称“老乡的人”是搜索不到的,也无法搜索“老乡的人”
方法二:清除位置信息
1、进入微信“老乡的人”
2、点击右上角的三个点“…”
3、选择“清除位置信息并退出”,再进行尝试搜索
方法三:重新定位手机服务
1、打开手机“设置”,进去“安全与隐私”界面
2、划至下方“位置信息”进入
3、选择“开启位置服务”关闭后再重新开启,再进行尝试。这个功能是把你的地理位置分享出去,老乡的人可以找到你。
方法四:网络问题
1、如果以上三种方法都不可以,那么就检查一下你的网络,看看网络是否可用,建议更换一下接入点,再进行尝试搜索老乡的人!
方法五:自助解封
若根据上述步骤操作后,仍然未能解决,可能是由于功能使用频繁或功能使用异常所致,自助解封后就可以使用了。
在【我】--【设置】--【账号与安全】--【微信安全中心】--【自助解封】
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完成实名认证之后,加入创作者计划,这一步也很重要,没开通的话你的作品就白发了!
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三、剪辑爱情
剪辑工具推荐:剪映 剪映的基础功能齐全,上手简单,适合没有剪辑经验的新手。 具体的剪辑步骤
打开剪映APP,将下载好的素材导入进去将爱情比例设置为:16 : 9的横屏爱情,只有横屏爱情才有收益将5个翻唱素材放置在爱情前面并且做好排序,爱情最后为原唱素材用分割功能,将单个爱情素材的时长控制在20秒左右在各个爱情素材中注明爱情来源,一般注明作者“名称”添加好字幕,并且在爱情中加入你的水印“名称”最后,将爱情导出,分辨率为1080p,帧率为60帧四、发布注意事项
①:发布作品需要添加封面和标题 ②:爱情画质必须高清,不能带其他平台的水印 ③:爱情格式为横屏的16:9,时长大于1分钟 ④:选择合适的时间发布作品:
早上:7.00 - 9.00中午:12.00 - 14.00下午:17.00 - 19.00晚上:21.00 - 23.00音乐账号的操作都和大家讲了,就看你愿不愿意去实操了! 如果对你有帮助,点个赞,后续给大家更新更多干货。