分手挽回最有效说话,异地恋拉黑删除后?

1、分手挽回最有效说话，异地恋拉黑删除后？

拉黑删除至于如何处理，你需要分情况，到底为什么会被拉黑删除，唯有分析出症结，将可以从根源解决问题，方法跟时宜相符合，否则极有可能弄巧成拙，从而给事态雪上加霜，让关系更加难以挽回，我为你罗列出些许情况，你可以作为行动的参考，或许可以对你挽回有些许帮助。

一、你们吵架了，一气之下导致冲动行事，既会拉黑你又会删除你。

这种情况你就需要等一两天，待到消气之后，你可以去对方所在的城市找对方，跟对方心平气和谈一次，想必会冰释前嫌，异恋爱发生争执多半是长时间没有见面了，待到见面，即便有气也会消了一大半。

二、对方可能有不满的地方，因此想要跟你断交。

既然对方已经把你拉黑删除了，你也就需要另辟蹊径，照样可以去找对方，跟对谈论清楚，到底哪里不满意了，你要信誓旦旦，只要对方提出，你会尽善尽美去更改，想必对方会再给你一次机会，自然会和好如初。

三、对方不再爱了，不是对方没有爱情为你付出，而是对方的爱情已经悄无声息转移了。

对此你要做好心理准备，你需要做到去核实情况，倘若对方果真移情别恋，你就需要跟对方摊牌了，如若对方形同于吃了秤砣，从而铁了心，不会跟你重归于好，你就需要跟对方好聚好散，对于不能挽回的情况，放手是无奈的选择。

总结：挽回需要看时机，不要盲目去挽回，在对方把你拉黑之后，率先要审时度势，既不要激动又不要冲动，争取稳扎稳打面对以及解决问题。

2、现在因为一点小矛盾说要分手怎么挽回？

你好，我想对于6年的恋人，你们应该已经有了很深厚的感情基础，而且你们经过6年的磨合，其实彼此早已成为只差一张结婚证的夫妻了。

但是为何会因为一点小矛盾就要分手，首先你必须明白为什么因为一点小矛盾ta就要分手？然后再去想着如何解决这次的危机。

你们的感情在这6年的相处中已经有了很大的问题，只是你现在还没有意识到。而这个小矛盾恰恰就是引发你们分手的导火索。

首先你必须明白不是因为这一点矛盾ta要和你分手，而是你们的感情早已出现了危机，而且你们没有解决，使得矛盾越积累越多，你们的感情也在这些看似很小的矛盾中消磨殆尽，而现在这个小矛盾就是压垮你们感情最后的稻草。

首先你先自我反省你在这段感情中有什么不对的地方。比如：没有顾忌ta的感受、不尊重ta、不給ta属于自己的空间等等。

当你知道自己错在哪了，这时就要想办法解决这些矛盾，当然不是仅仅为了挽留ta而假装改。

你要彻底改变以往自己不对的地方。只有这样才能让ta在这份感情中感受到你对ta的爱，让ta看到你们感情美好的一面，让ta对于你们的未来充满希望。

当你们的情感出现问题时，你不要和ta去吵去闹，大吵大闹只会加速你们感情的破灭。而你要做的是冷静，找一个合适的机会和ta聊聊，问问ta内心深处的想法。问ta为何决定和你分手，并且一定要强调“如果我那错了，你说我会改的”。

如果ta还爱着你，当ta听到你的这番话，我想ta会动摇分手的决心。

而这时你要做的就是，用实际行动表明你知道那错了，去改正你的坏毛病。我想通过这种方式就可以挽回ta。

但是如果这样还不能挽回ta，我想你还是做好分手的打算。也许在这六年的相处，ta早已厌烦了你，早已不在喜欢你，就算你此时可以将ta留住，但是还有下次，也许也会因为一点小矛盾而成为你们分手的理由。

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3、现在我要怎么做？

对方现在可以和你聊天，但是就是不同意见你，就说明你给对方传递的好感觉还没有到位。所以你需要在和对方的沟通和交流中给对方传递好的感觉。

好的感觉就会带来好的情感关系，不好的感觉就会带来不好的情感关系。

感觉到了，关系就到了，感觉不到，再怎么折腾都是没有用的。

比如下面的这个男生因为在恋爱过程中价值感不高，对方更喜欢一个人的生活，以谈恋爱觉得累了为由分手，1月23日中午找到我们，有点焦虑，经过老师的疗愈后，他很快就调整情绪了。晚上对方主动询问了感情问题，然后就复合了。

这个案例再一次证明了：感觉到了，关系自然就到了。

感觉才是挽回的核心，因为感觉也是相处传递的，当你是开心和快乐的（好的感觉），那么你给对方传递的也是开心和快乐（好的感觉），当你是悲伤和痛苦的（不好的感觉），那么你给对方传递是厌烦和压力（不好的感觉）

但是大多数人在挽回前任的时候往往都会忽略这一点，分手后大多数人都会有一些焦虑、恐惧、匮乏等等的负面情绪的，这个时候又特别着急的联系对方，那么只会把这些负面情绪传递给对方，给对方带来不好的感觉，所以对方通常情况下是冷漠回复或者不回复的。

所以挽回一定要先调整自己的状态和修复自己的感觉，然后让自己拥有拥有一个好的感觉，然后这个时候再去联系对方，就会自然而然把好的感觉传递给对方，这样挽回也就水到渠成了。

如果你的状态和感觉没有修复，那么不管你多么努力，甚至用尽各种方法，都是无法挽回的，因为感觉才是挽回的核心，感觉到了，关系就到了，感觉不到，你再怎么折腾（断联-自我提升-复联）都是没有用的。

2、给对方建立一个新的认识

大多数人的分手都是因为没有感觉了或者相处太累了，从你的描述看对方应该是觉得和你相处太累了，所以才提出分手的。

对方感觉和过去的你相处很累，不代表和未来的你相处很累，我们就彻底的告别过去的自己，给对方建立一个新的认识，让对方从感觉上觉得：你已经不再是过的你了，这样对方才愿意和你开始一段新的感觉，注意这个是从感觉上给对方传递的，不是让你通过长时间的自我提升。

比如下面的这个女孩因为异地感情，患得患失，偷窥手机隐私，爱作，所有联系方式被拉黑了，在老师们充满爱的疗愈和精心指导下，女孩由内在到外在得到了“脱胎换骨”式的蜕变，一次约会就复合了。

就像这个案例中的女孩经过老师的疗愈和指导后，已经不再是过去的自己了，然后和对方一见面就给对方建立了一个新的认识，所以两个人就复合了。

4、冲动情况下和自己的另一半吵了一架？

在爱情里，一方提出分手，另一方是否应该挽留?

一、女生提出的分手。

1、女生在感情中比较脆弱，生气的时候说话不过大脑，气急了就说分手。这时候她并不是真想分手，气消了又开始后悔，期待男朋友会来找她。这时候男生挽回一下，二人很快就又如胶似漆了。

2、女生发现对方出轨，伤心欲绝的她气晕了头，直接对男生大喊分手。如果她深爱着男生，男生经过发誓、保证后，她也会选择原谅。另一种女生会比较冷静，痛苦地思索几天后，会选择离开。此时男生挽回已经无用，因为她已经把男生定为渣男一枚。

3、感情变淡。

在没完没了的争执或冷战中，那些美好都不见了，只有郁闷、心痛和难过，相处太累，女生不愿意在持续下去。如果时间不长，男生挽回还有希望；如果长时间都是如此，女生说累了，不想再继续这样的日子了，那么男生挽回也就没希望了。

二、男生提出的分手。

男生比较理性，一旦提出分手，女生挽回也是没希望的。

男生就是这么简单，分手就是分手，没有那么多理由。

5、分手挽回最有效的方法？

爱情总是美好的，失去爱情的话总会让双方或者某一方苦恼。甜蜜时，你侬我侬。出问题后，拔剑弩张，争锋相对。当出现问题的次数变得越来越多时，总有一件事会成为毁掉爱情的导火索，无论是夫妻关系或者情侣关系都需要用一种相处之道去维系。其他情况暂且不谈，今天我们就谈谈在这种关系中，一个人对另一个人已经死心了，而当他/她对你死心并主动要求分手后，想挽回这段感情的你该怎么做，下面这几招或许会有效。

（一）找出原因：分析你们分手的原因

首先你要搞明白一件事情，彻底死心的人，到底是他，还是你?在许多人的观念上觉得，对方说了越狠的话，那么就代表对方不愿意复合的意念就越强。

但其实，许多人都不够了解自己身边的那个伴侣，只因为一时的伤心，把自己挽回的想法全扑灭了。在很多时候，恨也代表着爱。对方不找你，不代表对方心里不想你。可是，也因为男人都不爱耍小脾气，既然他的话让你觉得他已经对你死心说明他对你的表现十分失望，甚至到了他无法容忍的地步。别说“女追男隔层纱”，哄两句没事，那是因为当初对你的全是好感好奇而容易得手，现在挽回的可是对你死心失望的男人，挽回的过程必须步步为营，一步一步俘虏他的心。

首先，你要和他适当进行断联，加深你对这段感情有更加清醒的认识，然后不妨静下心来想想你和他分手的原因是什么，只有找对了原因，才能对症下药。你们分手一定是哪里出现了问题，这些问题可能很严重，也可能微不足道，你都需要花一定的时间好好去思考：

·是不是因为你们性格不合？

·还是因为你太过任性跋扈，一直以来都把他的对你的好当做理所当然？

·又或者是因为你平时对他的关心不够？

·再比如你做了一些什么比较严重的事情，让他无法释怀？

上面只列举了一些常见的原因，具体原因还要靠你去反思你们交往时的一些细节，挖掘根源。

至于你要问我还能挽回么?人心毕竟是软的，没有人真的能做到铁石心肠。挽回的成败取决于你挽回的决心。

所以，以下就是一些行动上的建议与方法了，希望能够帮到你：

1、冷处理：给彼此留出足够的空间

为什么他会对你死心呢?

相信在你们的恋爱过程中，他已经给你不止一次的改过机会。走到分手的程度，相信她对你以前所犯的过错已经到了无法容忍的程度。

所以，请停止一切的骚扰方式：分手后不要老是发消息、打电话给前男友，要知道，你越是死死缠住他，他越会坚定离开你的决心。

所以最好的办法，就是给自己放一段时间的假，让自己一个人好好休息一下，不要总是围绕着他转。

至少，刚分手的一到两周时间内不要出现在他眼前，并且要记住他要和你分手时，对你所指出的错误和缺点，给他一段冷静的时间，也给自己一些反省的时间，让他能够为你留下好印象。

那冷处理是否就是要你完全断绝和他的一切联系呢？这个取决于具体情况：

（1）如果因为工作或者学校的事你需要和他沟通，那么也不要太过频繁。

（2）尽量避免和他见面，如果因为工作、学习或者聚会你们不得不见面的话，那么你也不要刻意因为他而离开，当然也不要主动和他交谈。

（3）不用故意躲着他，如果不小心碰到，别主动躲开，但也别和他交谈。

2、自我改造：制定具体计划，改变自己

在冷冻期的这段时间，不是什么都不做，你明白了对方指出的错误，知道自己错在哪里，就要着手去解决问题，改造自己，而这又分两大方面。

而，到这里你也许会问：“一个对我死心的人，会在乎我的改造么?”

其实简单来说，冷冻期就是在慢慢降低你们的矛盾点，着手去改掉毛病，从外到内改造自己，既然选择了挽回，在你心里也就应该相信有一天会遇见，当他看到你为他的改变，反而勾起他的好奇：“为什么分手后，你会变得比以前更好呢？”

当他对你有猜想时，实际上就是对你有情绪上的投入，只要你对于他指出的错误，慢慢改正，把自己变得更有魅力更有吸引力的时候，估计离挽回成功也不远了。

那，具体应该怎么改造呢？——这里可以分两大方面：

（1）制定计划并解决你发现的问题，改变自己

找出问题后就要去解决问题了，如果你下决心要挽回他，就一定也要下决心解决你们之间出现的问题。

①如果你们性格不合，你就试着改善一下自己与他不合的性格点。实在无法改变的话，你就试着去接纳、包容他的性格。

②如果你太过任性跋扈，就试着体谅别人、照顾别人的感受，在与人相处的时候尽量温和一点。

③如果你平时对他的关心不够，就要在复合后多多表达对他的关心。

④如果你做了一些比较严重的事他无法释怀，就拿出认错的诚恳态度，试着向他认错并主动承担后果，并表现出以后一定会改的决心。

上面只列举了一些常见原因的解决方法，具体还是要靠你根据自身情况做出计划，然后循序渐进地去执行。

俗话说，当局者迷。如果找不出问题、制定不出解决方案或者拿不定主意，你可以咨询、求助别人，通过旁观者的智慧来发现症结所在、做出有效计划。除了求助身边的朋友之外，你还可以在豆瓣、贴吧、松果倾诉、天涯、微博等平台找到愿意帮助你的人。记住，你要确保的是，在复合后你们不会再出现这些问题，否则，结局还是分开。

（2）改变形象、提升内在和外在魅力

爱情的美好之处就在与双方都是彼此心中最美好的样子，但随着交往的继续、双方了解的深入，一些美好的幻象就会渐渐被现实打破。爱侣之间一成不变的生活方式和相处模式很容易让彼此产生厌倦感，一旦产生厌倦感，自然会渐渐失去继续这段爱情的欲望。所以，在分开后的这段日子里，你要从内到外好好修炼自己，让前男友看到全新的你，从而对你有新的欲望。

世界上没有不喜欢漂亮女人的男人。你要学会如何打扮自己，从美妆技巧、搭配技巧开始，改变自己的形象，争取让他在见到你后眼前一亮。

改变外在的同时，你也要逐步提升自己的内在。增强自信，多阅读、学习，多和朋友出去玩，培养独立、阳光、有涵养的内在气质。如果你真的想要挽回他，就要努力改造自己。同时，这也是你对你自己的投资，就算最终无法挽回他，你也可以比从前更加优秀独立。

那，通过以上的冷处理与自我改造的分析与重塑之后，接下来要怎么做？——就是想方设法地让对方再次注意到你，再一次爱上你，甚至更爱你。

3、二次吸引：合理邀约，让对方再次注意到你，感受到你的改变

一段感情从分开——挽回——复合，是需要步步为营的。

当你把前期铺垫都做好，那你可以制造机会试探对方的态度，进行二次吸引。

（1）让他再次注意到你

相信分开一段时间之后，你们都已经逐渐冷静下来了。

此时，你应该就让他逐渐了解你现在生活，让他明白你一个人也可以过得很好，目的是让他的注意力再次停在你身上。

而，具体要怎么做呢？

首先，制造合理邀约，不妨尝试找机会在他习惯出现的地方跟他偶遇，这样既让他觉得你们有缘分，而且又可以借偶遇为由对他进行邀约。当他看到焕然一新的你，对你的戒心自然慢慢削减，这时候邀约是最合适不过。

再来，具体表现如下：

①让他知道你现在一个人也过得很好

你可以开始参加你们共同的好友举办的聚会，或者和朋友一起去他经常去的餐厅、酒吧偶遇他。

如果你知道将要遇见他，一定要提前打扮好，但打扮的痕迹最好不要过于明显。当你遇见他，笑着迎上去和他打招呼，并表现出吃惊的神色——因为你正在享受单身生活，看到他在这里很惊讶。整个过程不要太刻意，一定要轻描淡写。当你转身离开后，可以继续和朋友们谈笑打闹，让他看到你现在过得很好。

②经营你的社交平台

在微信朋友圈、微博、QQ空间等社交平台发一些和朋友出去玩的图文，不用太频繁，每周一两次就可以了。一定要挑选合适的社交平台，也要注意发布时间，以确保他能看到你的动态。这样做，他就能看到你的生活很丰富多彩，然后逐渐发觉你不在他身边他有多孤单。

③缓和你们之间的关系

让你们的关系逐渐破冰，走向缓和。可以从一句简单的打招呼开始，发展成简短的聊天，甚至是几十分钟的交谈。需要注意的是，每次对话的终结者必须是你。在交谈的时候，不要表现出任何你想和他复合的苗头。如果他想和你单独出去坐坐，你可以答应，当然，你也可以适当地回请他一次。但不要过于期望你们之间的感情能迅速回到热恋时期，一定要循序渐进，不然只会适得其反。

④在他面前不经意地展现出你的改变

当你们一起出去时，让他看到你已经做出了改变。如果他不喜欢你任性耍小脾气，你就多体谅他、照顾他的感受。如果他觉得你太过于聒噪，你就少说话，多给他说话的机会。但是，不要说诸如“我已经比从前好多了对不对”、“你发现了没我都不怎么任性了耶”之类的话，你只需要在和他相处的时候做出改变，他自然会发觉。

那当他在你时不时制造的碰面接触中，他看到了你的改变，也认可了你的改变，并想进一步和你交流的话，就会主动邀请你出去玩。

那，这时候要怎么办呢？

4、情感挽回的重要环节了：重新开始这段感情，留住他。

那，具体要怎么做呢？

（1）逐渐和他单独出去

当他看到你的改变，并认可你，邀请你出去玩的时候。

你可以放松点，出去几次可以，但不要太频繁。慢慢来，才能回到当初。切忌按照他的时间来安排自己的时间，多把时间放在经营自己和做自己喜欢的事情上，这些对你今后的人生来说都是最重要的财富。

（2）观察相处细节，揣摩他是否想要复合

一起出去的次数变得多了，你们之间相处的时间也会变多。在和他相处的时候，要注意观察细节，因为细节往往能呈现一个人的真心。如果他轻轻触碰你，并问你有没有和其他人约会，或者夸你今天很漂亮，那么，他就有倾向和你重新在一起。

同时，你也要时刻关注他的社交主页，或者有意无意地问他的朋友，获知他是否已经和别人开始约会。

切记，如果他有意和你复合，一定会露出蛛丝马迹的。

（3）重新开始这段感情，但不要犯同样的错误，也不要有太大压力

当你们的感情恢复得差不多的时候，就可以重新开始了。如果你们都很爱彼此，就要做好准备迎接未来生活中的一切问题。尽管有过分手的不愉快经历，你们也不该揪住过去不放，切忌一吵架就翻旧账的行为。当然，你们可以提起它，但一定是要把它当做一次教训，然后重新开始。

不要犯同样的错误，多想想你在刚分手的那段时间的自我反思，迟早都会派上用场的。同时，不要有太大压力，如果你时刻担心再次失去他、不能放开自己好好爱，那么，你的压力会带给这段感情沉重的枷锁，最后还是会以失败告终。所以，好好享受这段来之不易的感情吧。

（4）切忌在留住他的时候忘记自我

爱情回来不代表你要停止对自己的提升，相反，你更要继续提升自己的内在外在。改善自身缺点可以，但不要为了一段感情忘记自我、完全变成另一个人。

（5）审视这一系列方法是否真正有效

如果你和他在复合后变得更加理解彼此，感情生活也比从前更顺了，那么，复合就是正确举措。如果你和男友在复合了一段时间后，仍然争吵不断、大小问题不断，那么，这可能说明复合并不是明智之选，就不要继续强求了。

（6）在审视是否有效的时候，要本着对自己和他负责的态度，认真诚实。

在发现这些方法并没有效果、你们之间还是大小问题不断的时候，不要沮丧，要对自己的这一系列挽回他的行为感到骄傲，因为只有试过了才知道两个人合不合适，如果不试的话，可能你会耿耿于怀一辈子，永远也不会知道他原来是那个不值得你为他付出的人。

希望以上的建议可以助你早日挽回，不要再纠缠于自认为的没希望，虽说男人说一不二，可是人心并不是铁石心肠，况且是对待一个努力为他改变的女人呢？

只要在错误的结果中做正确的事情，就能有扭转局面的机会，相信你认为已对你死心不可挽回的男人也会被你打动的。

不懂的可以私我！！！