如何判断自己是否发烧?,突然发烧383?
如何判断自己是否发烧?，突然发烧383？
不管在哪，病了，都得积极治疗。讳病忌医，于事无补，只能让情况更糟。
我们先来分析你的担忧。你话里行间透露出重重的担忧是:武汉是新冠重灾区，医院不安全，易感染。但，你需明白的是，武汉在这次新冠疫情中采取的措施是应收尽收，就是说所有疑似、感染的人员已全被接收到专门的定点医院(注意是定点医院)，新冠病人这个传染源已被控制住了，此其一。其二是，市里各区每一天都对每一个角进行"消杀"，病毒在公共场所的敞亮处应没什么藏身之地，环境应该也是安全的。另外，医院，这应是最安全之地，因为医生也是人，难道他们不知道如医院出现感染新冠病毒的情况，轻，没感染，则隔离15天，重，感染了，则被送定点医院医治?医治的结果怎样？大数据的死亡率摆在那，他们不怕？他们天天呆医院，难道愿意把自己天天置身于巨大危险之中？常在河边走，哪有不湿脚？这个道理，每一个医生都懂的。再说，医生他们最专业，最知道新冠病毒的危害，他们每一天安排"消杀"，安排病人如何就医，防范感染，应该是很专业到位的，完全不用太过焦虑。
武汉近日已全面复产复工，这个决定作出不是那么早率的，上至中央高层，下至平民百姓，都盯着的，能作出这个决定，肯定是经过专业权威评估过的。
既然各方面都告知武汉已趋于安全，你怕啥？
我们再按病情推测来分析:一、如果你是重感冒发烧，不就医，烧坏的可能性也是有的。二、万一，说的是万一，如不幸是感染新冠，那致死率是在那的，早诊断，早治疗，坏结果发生的机率越小。所以，从病情分析，也不支持拖。早就诊、早治疗，积极主动就医，才是对自己生命，甚至对他人负责任的态度。
综之，请积极就医，路上佩戴口罩，作好常规的防护。
最后，祝早日康复!
发烧的原理是什么？
你该小心的健康陷阱：长期不发烧，其实是…
One
老姐这两天感冒，每天早上起来狂擤鼻涕，嗓子也发炎了，说话的声音都像歌手阿杜一样沙哑啦。
上班前，我给她泡了一大壶花茶，叮嘱她在家里好好休息。
“没事，你上班去吧。虽然嗓子疼，但还好没发烧。”
“别傻了，不发烧也不是什么好事。”
“不是好事还是坏事啊？”我姐一翻白眼躺回去接着睡了。
很多妹子应该和我姐一样，觉得不发烧是身体健康的表现吧。
不过，真理这次掌握在少数人的手里哦！
Two
不能发烧的身体不是真正的好身体。
为什么这么说呢？
试想当你感冒后，邪气从体表入侵，健康的身体一定会对此采取措施，让体内的正气与之对抗。如果把我们的身体比作一个国家，正气就是国家培养出来的军队，邪气就是敌人。当外敌入侵时，国家必定会派遣军队去赶走入侵者。战斗力强悍的国家，一旦有外邪侵入，能立刻做出反应，放到我们的身体上，就是以发高烧的方式，来驱逐邪气。
如果感冒后不发高烧，邪气从体表开始进入身体，身体却没有反应，病邪进入体内，在体内可能就变化多端了。这就好比一个国家，外敌入侵，却无人防守无人应战，不攻自破。
所以大家晓得了吧，发高烧其实是排病反应，只有正气足的人才能发高烧哦。
长期没发过烧的妹子们，现在是不是有点危机感啦？不发烧可不是因为你有个棒棒的身体，而是你没那个能力。
Three
有的小主虽然不发高烧，但是会发低烧。这又是什么原因呢？
其实这也是身体正气虚的表现哦。邪气盛，正气虚，敌强我弱，身体无力把邪气抵御在外，战事虽然不激烈但也在勉力抵抗。这时候你就会发低烧，还可能反反复复的。
当你的身体更加虚弱，根本无力抵御邪气时，邪气就会趁虚而入。例如现在很多人一感冒，就开始嗓子疼，却不会发烧。很多年不发烧的人，看似身体很好，实则是身体已经失去了应激能力，一旦生病必然是来势汹汹危及生命。
传言5年不高烧，小心大病找上门，其实并非是空穴来风，看看我们身边突发疾病的人，是不是发病之前的几年里很少感冒发烧呢？
网路上也有网友分享过这样的例子，同事的家人几年都没生过病，连感冒发烧都没有过一次，却突然查出了癌症。
很多时候，我们不以为然的小毛病，比如感冒发烧，却更能反映出身体的真实状态。
Four
现在感冒不发烧的人越来越多了，这也是因为人们的身体普遍都比较差，自身的病邪已经很深了，而正气又不足。小主们，不妨问问身边的家人朋友，几年之内感冒过几次，有没有发过高烧。
为了预防可怕的疾病找上门来，一定要抓紧时间，恢复身体的正气！
具体的方法我已经备好啦，小主们快来领取你的养生攻略吧！
养生攻略
1.保证充足的睡眠
正邪交争过程中，我们最需要做的就是减少对身体正气的消耗。而睡眠是最能节约身体能量，以集中能量对抗病邪的方法。
2.艾灸
关元穴：能振奋丹田之气，增加命门火，改善脾胃消化吸收功能。
命门穴：能将身体的能量散布到全身，命门穴位于人体背后第二腰椎之下，与脐相对。
注意：艾灸前后补充水分，每个穴位在一小时左右，每天艾灸一个穴位就可以。每周艾灸2-3次，艾灸不能太多，否则容易伤津液。
3.恢复脾胃功能
脾胃是气血生化之源，着重恢复我们的脾胃功能，可以从根本上恢复正气。平时可以多喝大米汤，有助于强脾胃，还能补充津液以更好的濡养身体。小主们也可以选择我们的养生花茶--轻如燕。
轻如燕从《伤寒杂病论》中获得灵感，根据“外台茯苓饮”化裁而出，能从根本上恢复脾胃功能，口味也更加醇厚。每天3L，小口热饮，效果极佳。有条件的小主可以用大米汤来泡花茶，养脾胃补津液的效果会更好。
感冒发高烧，其实是身体的一种福气，身体强大的人才有这种荣幸哦！想要福气满满，还得好好调养身体。小主们平时多喝热水多饮热茶，切勿贪寒凉伤脾胃，才能练就“一身正气”！
如何判断自己是否有心理问题？
我从生活，工作，人际关系，个人认知，甚至事爱与被爱。我列出七个关键表现。希望对读者有帮助。
第一：职场中，努力是为了自己，不会因为他人的表现而放弃自己。
你面对职业时候，心里是否足够成熟？刚开始工作的时候，你才华横溢，意气风发，相信“天生我才必有用”。但现实很快敲了你几个闷棍，或许，你为单位做了大贡献没人重视；或许，只得到口头重视但却得不到实惠；或许……总之你感觉，努力成果都是别人的，与你的期望相差甚远。
于是，你愤怒、你懊恼、你牢骚满腹……最终，你决定不再那么努力，让自己的所做去匹配自己的所得。
正如上学的时候，很多学生觉得，老师不关心我，我就不努力。上班后是，老板不关心我，我就消极。
所以我常说，真正的忙碌应该是具备价值，而不是单单的瞎忙。而价值则是我们既能面对问题的态度，又能有解决问题的方法，还要有针对问题长期规划思考的能力。
(二）生活中记住初衷，持续成长，不论外部环境如何变化，都能够努力不抱怨。
人的动机分两种：内部动机和外部动机。如果按照内部动机去行动，我们就是自己的主人。如果驱使我们的是外部动机，我们就会被外部因素所左右，成为它的奴隶。
我们很早就学习了，外因通过内因其作用。而心理不成熟的人，则是总被外因引导。甚至把问题归结于外因。
凡是反躬自省，这是心理成熟非常重要的一项能力和表现。
很多心理不成熟的人，会觉得人生不够公平，其实从长周期来看，非常公平。
我所见到过非常多的优秀成功人士。她们总是相信事在人为。
心理成熟的人，一定相信一件事。
努力自己，变成更好的自己。因为只有当你足够优秀，你才有足够的机会。或者说，你要努力，不然别人拉你，你都不知道伸手。
（三）对生活有相对明确的成长规划，不会盲目的过一天算一天。
思考下，一张足够大的白纸，你有足够的力气把它折叠51次。那么，它有多高？
想象不到吧！这个厚度超过了地球和太阳之间的距离。
长期的成长规划，是一个人心理成熟的必要表现。也是一个人相对自信的表芯。
她们相信一个方向而坚定地做下去，他们的人生最后达到了别人不可企及的高度。我遇到过朋友，十年如一日，主攻英语，英语水平，令人敬佩。
也有些人，他们的人生方向也很明确，譬如开公司做老板，这样，他们就需要很多技能———专业技能、管理技能、沟通技能、决策技能等等。他们可能会在一开始尝试做做这个，又尝试做做那个，没有一样是特别精通的，但最后，开公司做老板的这个方向将以前的这些看似零散的努力统合到一起，这也是一种复杂的人生折叠，而不是简单的叠加。“通过规划利用好现有的能力远比挖掘所谓的潜能更重要。”
（四）面对痛苦时候，既敢于面对现实，又能及时客观的寻找出结局方法，
人性本质是追求快乐逃避痛苦。而对于痛苦的理解和应对，显示了一个人是否成熟。
一个最重要的心理规律是，无论多么痛苦的事情，你都是逃不掉的。你只能去勇敢地面对它，化解它，超越它，最后和它达成和解。如果你自己暂时缺乏力量，你可以寻找帮助，寻找亲友的帮助，或寻找专业的帮助，让你信任的人陪着你一起去面对这些痛苦的事情。
美国心理学家罗杰斯曾是最孤独的人，但是他敢于面对事实，努力成长让他成了真正的人际关系大师；美国心理学家弗兰克有一个暴虐而酗酒的继父和一个糟糕的母亲，但当他挑战这个事实并最终从心中原谅了父母后，他成了治疗这方面问题的专家；日本心理学家森田正马曾是严重的神经症患者，但他通过挑战这个事实并最终发明出了森田疗法……他们生命中最痛苦的事实最后都变成了他们最重要的财富。你，一样也可以做到。
（五）不被所谓理论束缚，懂得知行合一，既能认真学习，又能客观实践。
心理学的知识堪称博大精深。但是，再多再好的心理学知识也不能自动帮助一个人变得更健康。其实，我知道的一些学过多年心理学的人士，他们学心理学的目的之一就是要治自己，但学了这么多年以后，他们的问题依旧。
之所以出现这种情况，一个很重要的原因是，他们没有身体力行，那样知识就只是遥远的知识，知识并没有化成他们自己的生命体验。
一个好知识，就立即在自己的生命中去执行。这样一来，那些遥远的知识就变成了真切的生命体验，他不必“懂”太多，就可以帮助自己，并帮助很多人。
如果说，高敏感度是一种天才素质，那么高行动力是更重要的天才素质。
我曾说过，教学本质是启迪思维而非是灌输知识。
提升认知，同时勇于正向的实践。在不断学习和成长中，去成熟自己，帮助他人。这样的人，心理是成熟的。
（六）爱情方面，相处时，真诚真心，离开时，大大方方。
新闻上很多所谓的失恋情侣反目成仇；曾经恩爱的夫妻最后大打出手。很多人说，这是被背叛，被欺骗。实际上，欺骗和背叛都需要当事人的心理反馈。
当你被伤害了，最好的方式是走出关系，离开这个伤害圈。真正成熟的人不会抱有不切实际的幻想。必经伤害本身就是预警。虽然放弃并不容易，爱情中的放弃尤其令人痛苦。
爱情是两个人的事情，两个完全平等的、有独立人格的人的事情。你可以努力，但不是说，你努力了就一定会有效果，因为另一个人，你并不能左右。
所以，无论你多么在乎一次爱情，如果另一个人坚决要离开你，请尊重他的选择。
缘分很微妙，每段关系的开始都是美好的，而结束的时候总是让人伤心甚至是愤慨。所以爱之深，恨之切。
怀着爱的初衷去为对方为自己考虑，结束时候，宽恕自己。不要再把时间精力和感情浪费到不可能获得结果的事情上。也是爱情心理成熟的非常重要的表现。
（七）像刺猬一样去处理友情关系，保持距离，不失亲密。
人际关系中的刺猬理论，冬天取暖，刺猬之间靠的太近，会刺伤对方，而离得太远，却又不能取暖。人际关系也是。
我曾经与我很多学生说过，很多女性看到周星驰《喜剧之王》，被周星驰那一句：我养你啊，感动的热泪盈眶。实际上，那些所谓要你放弃自己，他养你的男人，基本都是不可靠的。真正的感情，需要紧密且独立。任何让另一半丧失生存发展能力的感情，本质都是不均等。切记：一个既亲密而又相互独立的关系，胜于一千个一般的关系。这样的关系，会把我们从不可救药的孤独感中拯救出来，是我们生命中最重要的一种救赎。
阴虚火旺体质有什么症状？
我们经常听说“阴虚火旺”这几个字，特别是我们出现口干舌燥、口舌生疮、目赤眼痛时，中医大夫总会告诉我们，你这是阴虚火旺造成的。但是往往在生活中并没有多少人清楚阴虚火旺到底是怎么一回事，出现哪些症状才是阴虚火旺造成的？特别是中医里面的一下子说阴虚，一下子说阳虚，傻傻的分不清。那么，下面左撇子就跟大家聊一聊这个阴虚火旺的有关知识。
一、阴虚火旺到底是怎么一回事？在中医里，我们人体的各个器官组织是属于一个整体，这其中有阴也有阳，人体达到阴阳平衡，相互制约这个才不容易发生疾病。但是如果由于某些原因造成这个阴阳平衡失衡，阴多阳少或者少多阳多，都会影响到各个脏器功能的正常发挥，从而就引起疾病的发生，可能在刚开始的时候并不明显，但是随着这个阴阳失衡的时间越长，就开始发生一系列的病症，之后人就会出现各种不舒服，如果不能及时将阴阳平衡调和的话，那么就会慢慢演变成为一些慢性疾病。
而中医里面说的这个阴，是相对于阳气来说的，阳气的特点是热、动、升，而阴分的特点是寒、静、降，就是这样相互制约，保持阴阳平衡。那么人体的这个阴分，指的就是我们的精液、血液、体液、津液、组织液等有形的物质成分，它们的功能除了滋养、濡养身体的各个脏腑组织之外，同时还负责制约我们体内的阳气，这样就可以避免阳气外露、外泄。
但是如果当我们体内的这些阴分过度亏损但是却得不到及时补充时，那么阴液大损，就无力制约阳气，那么各个脏器组织就会出现阳气偏盛，从而产生虚热，这就是中医里面说的“阴虚则生内热”。因为这个是阴分亏损，而体内的阳气只是相对于阴分增多，其实阳气并没有真正的增多，因此是产生的虚火而不是实火。
另外，《内经》里面有云：“年过四十，阴气自半”，也就是说，随着年龄的增长，加上热病之後或者房事不节等因素，都容易耗损真阴，这是很难避免的事情。所以，阴虚火旺的人一般都发生在中年人的身上，比如处于更年期综合症的妇女。
二、阴虚火旺有哪些症状？上面我们已经说了引起阴虚火旺的原因，体内阴液亏损严重，从而产生内热化火，于是各个脏器组织出现虚火，接着就会出现一种比较明显的症状，具体有以下这些：
●①五心潮热：指的是我们的二只手心、二只脚心与以及头顶心，特别是在午后往往会发生潮热。这是因为午后阳气最盛，自然阴虚的症状就更加明显了。
●②口干舌燥、咽痛：因为我们的津液亏损严重，口腔不能分泌更多的口水，这样没有足够口水的滋润自然就会出现口干舌燥、咽痛的症状。
●③心烦不得眠、多梦、盗汗：阴分的充足会使人容易处于静的状态，也就是心静容易入眠，而且睡眠质量也会比较好，但是阴虚是就相反，往往会使人心烦不得眠、多梦、盗汗、夜间发热等症状。
●④小便短赤：即使小便比较少而且尿液的颜色比较黄，这是因为体内津液不足，自然产生的尿液就会比较少，尿液经过多次的浓缩而且在膀胱里面不断受到内热的熏蒸，自然也就比较黄了。
●⑤大便干结：同样是由于阴液的亏损，肠道里面的津液不足，再加上肠道里面不断受到内热的作用，水分就更加容易流失，自然就出现大便干结的症状。
●⑥腰酸背痛、精神状态差：肌肉组织以及关节缺少津液的滋润，自然就容易出现腰酸背痛的症状。
●⑦女子梦交、男子梦遗滑精：阴虚造成的肾阴虚往往容易引起这些明显的症状。
●⑧舌质发红或者有裂纹，舌苔出现无苔或者少苔的情况：这些都受明显的津液亏损不足所造成的。
●⑨除了这些比较明显的症状之外，还会出现怕热、烦躁易怒、颧红、长期低烧、心悸气短、鼻出血、牙龈出血、口腔溃疡、口舌生疮、目赤眼痛、干咳、口苦等症状。
三、出现阴虚火旺时应该如何调理？对于出现阴虚火旺的症状，我个人认为还是去找中医大夫辨证开方为好，这样才能真正的起到比较好的效果。而中医对于阴虚火旺的治疗，往往都是采用补阴、滋阴、养阴的方法，因为每个人所体现出来的症状也会有所不同，虽然有许多补阴、滋阴、养阴的药物，但是用药也是不同，需要经过中医大夫辩证治疗，才能知道服用那个药物最为合适。
当然了，如果阴虚火旺的症状不是特别严重，我们在平时的生活中多吃一些具体补阴、滋阴、养阴的食物还是可以的，比如生地粥、百合粥、麦冬粥、天门冬粥、西洋参、海参、沙参等都受比较好的滋阴食品，特别是那些具有药食同源的食物，可以适当的进食，只要将阴液补起来了，那么体内的虚火自然就会慢慢消失不见，阴虚火旺的症状自然就会得到有效的改善。
其次，为了阴液进一步耗损，我们还要避免进食一些燥热、辛热的食物，比如辣椒、花椒、生姜、小茴香、榴莲、八角、肉桂等食物，对于一些高脂肪、高热量的食物也要尽量避免摄入过多。
最后，有一点最重要的就是，一定要节制性生活，因为许多阴虚火旺都受由于性生活不节制造成阴精过度亏损所致。所以，不能再像年轻的时候随意挥霍了，要学会懂得节制，这样才会对身体比较好。还有就是晚上的时候一定不要熬夜，养成早睡觉的习惯，因为每一次熬夜都是非常耗损阴分的，是很难补回来的！
作者寄语：很高兴为大家科普健康的相关知识，我是左撇子说医，每天用简单的语言为你科普专业的医学知识，码字不易，如果你喜欢我的文章，就帮我点个赞！如仍有疑问，可以评论区留言，欢迎大家关注、转发，谢谢大家支持！如何辨别发热程度？
人体腋温正常范围为36.1℃～37℃。口腔温度比腋温约高0.2℃～0.4℃，根据口腔温度高低，对发热情况进行分级：
37.4℃～38℃属低热范围，
38.1℃～39℃为中等发热，
39.1℃～41℃属高热范围，
41℃以上为超高热。
人体体温测量途径很多，腋窝温度因测量方便卫生，是目前最常使用的测温方法，将体温计水银端夹于腋窝下，5分钟后读取数值即可。
如果宝宝体温在38.5℃以内，宝宝没有惊厥病史暂时不必要吃退烧药，可采取物理降温或小儿推拿。宝宝发烧时，呼吸会加快，蒸发的水分多，所以要及时补充水分，让宝宝多喝温水或常温水，促使多排尿、多发汗而有利于降温。
如果宝宝体温在38.5℃以上，有惊厥史的38℃以上，可服用退热药。给宝宝使用退热药物应严格按体重服用。吃药后也要给宝宝多喝温水有利于退热，若口服退热药后半小时体温无明显下降应该积极物理降温。
在这儿分享一下小儿推拿处理方法：
一般宝宝发热，主要分清寒热。因寒引起的发热，最常见的是宝宝受凉引起的，如果伴有流清鼻涕，可按照风寒发热推拿。取穴主要是：头面部四大手法，一窝风，平肝清肺，清天河水，捏脊等。
其他原因引起的发热，首先要分清什么原因引起的？比如积食，感冒，扁桃体炎等。简单一点的取穴方法，告诉大家一个退热的基础方：平肝清肺，清天河水。然后，根据宝宝温度的高低进行辩证加减取穴的一种方法。
发低烧37-38度，平肝清肺，清天河水；
发中高烧38-39度时，平肝清肺，大清天河水；
发高烧39度以上，可平肝清肺，大清天河水，退六腑。
以上也可加个补肾水穴。如果手脚凉，即使高烧也不做退六腑！如果伴咽喉痛时可掐揉合谷穴和大椎穴。
同时，注意用食疗的方法调理，这样治愈感冒后，孩子的元气阳气不会受损。只要小儿发热时不恶寒（就是不爱盖被子），就可直接用三豆饮，不过夜喝，直到完全康复；如恶寒鼻塞，可边用艾叶泡脚边服葱姜汤发汗，还可预防烧退后的咳嗽。
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