厦门交友平台,你们有没有莫名其妙心烦的时候

1、厦门交友平台，你们有没有莫名其妙心烦的时候？

现在很多的情况下我们会因为一些小小的事情，心情变得非常的烦躁，那么在发生这种情况的时候我们可以通过哪些方法来见有效的缓解呢?下面就让我们一起去了解一下，哪些方法是可以帮助我们缓解心烦气躁的。

心烦气躁怎么办

1、目标转移法

当你感觉到心烦气躁的时候会因为某件事情或者是人所导致这种情况发生的，那么在这个时候放松心情也是很有必要的，做一些打发时间同时不会耗费你脑力的事情，不妨听听音乐、看看电视。只有在你的心情得到缓解和放松以后，你才能够有精力去做自己该做和想做的事情。

2、适当的哭一场

在遇到心烦气躁的时候我们可以大哭一场，这样也是可以帮助我们缓解情绪的发生的，哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。美国心理专家威费雷认为，眼泪能把有机体在应激反应过程中产生的某种毒素排出去。从这个角度来讲，遇到该哭的事情忍住不哭就意味着慢性中毒。

3、上网聊天

在遇到心烦气躁的时候上网聊天也是可以帮助我们有效的改善心情的，因为聊天室里时时刻刻都聚集了一大批感情过剩的男女，取个“泪的女孩”一进去，哗，立刻就有那么多的各色ID拥上来，嘘寒问暖，软语劝慰，或送玫瑰，或说笑话，不管是真心还是假意，想着法地逗你开心。你飞快地打着字，和这些人长一句短一句地瞎起哄，沉浸在网络的快乐泡沫里，不愉快早躲开了。

在社会，少不了要受点委屈、遭点挫折，或是单位里被领导训话，或是朋友间起了误会，或是中了竞争对手的黑招。各种各样的烦恼和不快乐，就象躲在暗处的刺客，趁你不注意的时候跳出来朝你砍上几刀。开始时我被这些坏情绪弄得心神不定，憔悴不堪，后来长了经验，慢慢总结归纳出一套行之有效的、对付糟糕情绪的好办法。

4、学会自我调试

及时放松自己，保持心理的平衡和宁静 针对精神长期高度紧张，白领应学会自我调试，及时放松自己。如参加各种体育活动;下班后泡泡热水澡，与家人、朋友聊天;双休日出游;还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。

另外在工作中也可以放松，如边工作边听音乐;与同事聊聊天、谈谈笑话;在办公室里来回走走，伸伸腰;打开窗户，临窗远眺，做做深呼吸等等。 同时在复杂紧张的工作中，应保持心理的平衡与宁静，俗话说“心定自然凉”。这就要求白领应养成开朗、乐观、大度等良好的性格，为人处事应该稳健，要有宽容、接纳、超脱的心胸。

5、转移注意力

当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。在余怒未消时，可以用看电影、听音乐、下棋、打球、散步等正当而有意义的活动，使紧张情绪松弛下来。有的人生起气来拼命干活，这既是一种转移，也是一种宣泄，不失为一种行之有效的制怒方法。但此时需提醒他注意安全，因为在被激怒的情况下，动作往往不够准确协调。

保持心情愉快的方法

(1)至少要有一种爱好：一个人在生活中有良好的嗜好，如集邮、看书、划船或种花等，会使人感到生活充实、满足和愉快。

(2)能尝试新事物;人的生活陷入单调沉闷的“老一套”时，就会感到不愉快，如果去参加一项新的活动，不仅可以扩展生活领域，还会为生活带来新的乐趣。

(3)自己争取多做事：在生活中，如果太依赖他人，对别人的期望太高，就容易失望。若能树立凡能自己做的事，自己去努力做好的观念，则可避免许多由失望带来的苦果。

(4)交几个知心朋友：友谊有助于身心健康，空闲时与朋友相聚，海阔天空地聊聊，既能增长见识、交流信息，又可把自己气愤之事对朋友直言相告，朋友会为你排忧解难，增强自己排除困难与忧愁的信心和勇气。

(5)不要钻牛角尖：看任何事物都不能认准死理，否则就容易钻牛角尖。要学会从不同角度去看待事物和分析问题，找出解决问题的不同方法，摆脱由看问题僵化而带来的苦闷。

(6)学会宽容大度：在生活中，即使是与自己关系很亲密的人，激怒你了，埋怨你了，也要放宽责备的尺度。时间长了，“日久见人心”，人们会很乐意地与你相处，你也一定会尝到人际关系融洽带来的欢乐与快慰。

(7)乐于承认失败与缺陷：一个人难免遇到失败、失意的事情，或是自己本身存在某种缺陷。对此，应记住哲学家威廉·詹姆斯说的一句话：“当你乐于承认既成的事实，并且乐于接受已经发生的事情，就有了克服随之而来的任何不幸的第一步。”

(8)建立合适的期望值：对此，应记住这样一句忠告。“快乐之道无它，就是对我们力量所不及的事，不要忧虑。”否则，就是在自寻烦恼。

(9)坚守信念：坚定的信念是战胜挫折和失败的良方，可使人从苦痛中解脱出来，能屈能伸，无论在顺境或逆境中，都泰然处之。

心情不好吃什么

1、低脂牛奶

研究发现，让有经前综合症的女性坚持每天吃1000毫克的钙片，三个月之后，75%的人都更容易感到快乐，不容易紧张、暴躁或焦虑了。而日常生活中，钙的佳来源是牛奶、酸奶和奶酪，尤其是低脂或脱脂牛奶含钙量高。

2、全麦面包

碳水化合物可以增加血清素的分泌。麻省理工学院的研究人员就曾表示，把面食、点心这类食物当作抗忧郁剂来吃是有科学依据的。

3、鸡肉

心理学家给参与实验的志愿者吃了100微克的硒后，他们普遍反应觉得心情更好了，而硒的丰富来源就包括鸡肉。

4、深海鱼

研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不仅是因为大海让人神清气爽，更是因为住在海边的人经常吃深海鱼。哈佛大学的科研人员指出，海鱼中的OMEGA-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似功效，能阻断神经传导路径，提高血清素的分泌。

5、香蕉

香蕉中含有一种称为生物碱的物质，可以提振精神和提高信心，并且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，可以帮助大脑制造血清素。

6、大蒜

大蒜虽然会带来难闻的口气，但却会带来好心情。 德国科学家一项针对大蒜的研究发现，忧郁症患者吃了大蒜制品后，感觉比较不那么疲倦和焦虑，也更不容易发怒。

7、 葡萄柚

葡萄柚里丰富的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体更具抵抗力，而且维生素C还可以抗压。重要的是，在制造多巴胺和肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。

相信的大家在通过上文的阅读中已经知道了在发生心烦气躁的时候哪些方法是可以帮助我们进行有效的改善的，在日常的生活中不要给我们自己太大的压力，适当的放松也是很有必要的。

2、你们在旅途中真的有过艳遇吗？

不知道我遇到的算不算，不过想想有人对你表达好感，心里还是有那么一丝窃喜吧！

三年前的夏天，蹭了一个商务团去了塞浦路斯。接待我们的是对方公司的部门负责人，英国人，年龄约四十五、六的样子，有着绅士的儒雅的风度。他主要负责我们在塞国的行程，也是我们出行的司机兼导游。

我的英语很烂，简单的口语会一点，所以我们之间几乎没有交流。见面只是简单的问好，出行对方公司有翻译陪同，我是能不说话尽量不说话，怕出丑啊！一次，在海边用完餐，我们几个女的闲聊，英国人问我，可不可以抽烟？我以为问我抽烟吗？真接说：“NO！”大家都笑了，英国人还真的收起了烟。

外出期间，那个英国人极尽彰显绅士之风度，会主动开、关车门，吃饭会先请女士开动，真正做到了“女士优先”，我体会到了身为女性的优越感。

在塞浦路斯呆了一周，我和英国人也没说过几句话，当我们回国时，他把我们送到机场，我准备握手和他告别，他走到我跟前，用英式的拥抱在我耳边说：“I love you！#&*#*&…”

哈哈，后面说的我没听懂，在心里默默翻译成了：“喜欢你！一路平安，再见！”

（此图为传说中维纳斯女神的诞生地）

3、喝醉酒有多丢人？

喝醉不可怕，就怕酒鬼发酒疯[笑哭]

酒后形象全无，还怕朋友帮回忆！

一开始是如图一的小黄人式的谈笑风云

喝酒喝到一定程度如图二世界都是自己的

最后如图三的狂笑，说大话

图四隔天朋友的表情

图五自己一无所知的表情

图六知道真相的表情

图片来源:网络搜索

4、厦门有什么浪漫的？

现在中国人每年要过几次情人节？214、37女生节、520、七夕、1111、圣诞……还没完，再加上女生的生日、以及各种纪念日……一年也就十几次吧！想想就好累！

《厦门约会表白求婚单身交友趴全攻略》奉上！（憋问单身狗的友艇君为啥写得出这种攻略），建议各位男士收藏备用，总有一个节日用得上~

一、单身交友趴

推荐地点：厦门五缘湾、厦门香山游艇码头

蓝天、白云、大海、海面飘动的白帆，五缘湾是交友趴的天然场所！

当夜幕慢慢降临，四周霓虹灯亮起，香槟、音乐、帅哥、美女，都在点燃这静谧的五缘湾。

DJ音乐、动感舞蹈、水上运动、水枪大战、派对游戏，水上的无限挑战，激发了彼此的肾上腺素。

上 友艇小程序 一键下单，马上来一场游艇趴！

推荐地点：明发商业广场等

厦门的夜生活，必定少不了酒吧蹦迪，厦门拥有高密度的酒吧，安抚这座城市无处安放的灵魂

明发商业广场从一楼走到三楼都有酒吧，数下来估计有30几家之多，密集度这么高可以说是新的酒吧一条街了，号称全福建最大的酒吧“银河”，都开在明发。

除了明发广场的酒吧之外，厦门比较出名的酒吧，还有银河酒吧、托克拉克酒吧、维多利亚酒吧等。

福建最大酒吧的银河绝对的豪华酷炫，绚烂的灯光倾泻在每个人都身上，觥筹交错的色调麻醉着所有人的心。

托克拉克是厦门的老牌酒吧了，酒吧的灯光也是很绚烂，华光绽放挥洒收放自如，而空气里透着酒精里浓郁的辣，隐隐约约的还漂浮着清甜的香气。

3、维多利亚酒吧

维多利亚酒吧整体气氛格调还是比较高的，dj非常劲爆，现场经常会有大合唱！，感觉大合唱这种fell，是真的很有酒吧的独立魅力的。

除了明发商业广场的这些酒吧之外，厦门知名的酒吧还有迈阿密、辣蹦、好久不见等

二、约会篇

1.公园散心

推荐地点：海湾公园、白鹭洲公园

海湾公园毗邻着繁华闹市，每当夜幕降临，对岸海沧灯火辉煌，高楼璀璨，旁边海沧大桥犹如火龙。

不时有各式船舶徐徐驶过，惊起涛声阵阵，三不五时，头顶飞机划过夜空……

走累了，到露天酒吧点杯鸡尾酒坐下来谈谈心吧，海湾公园露天酒吧群就在海边，吧座一直延到海边的木栈道。

面朝大海，海风中夹杂着淡淡的酒香，买束玫瑰送她，微醺暧昧的气氛，一定让她芳心涌动！

2、白鹭洲公园

筼筜夜色迷离梦幻，音乐喷泉和白鹭女神灯光秀，让夜色激荡。

▲曼妙的白鹭女神灯光秀

▲动感的音乐喷泉

筼筜湖旁的西堤咖啡一条街，情愫朦胧，和TA相约一家咖啡馆，在此共进晚餐，喝杯咖啡海聊，乏了沿湖慢行，靠在护栏上畅想将来……

2.高空美食

推荐地点：Sky山顶餐厅、闽南大酒店旋转餐厅、鹭江道必胜客

环岛路曾山山顶的Sky-Dining山顶餐厅，海拔虽然不高，但绝对是离海天最近的地方，拥有180度视角将无敌海景尽收眼底。

SKY拥有全露天的用餐环境，环绕在水景、海景以及山石草木之中。

闽南大厦旋转餐厅是厦门唯一，可以鸟瞰厦门全景的旋转餐厅，当年在闽南大厦上享受一顿观景餐可以算是奢华的享受，如今，是旋转在新城里的魅力老舞步。

随着餐厅缓慢旋转，筼筜湖、白鹭洲、仙岳山……360度无死角的美丽鹭岛，以众星拱月之阵将你环绕其中。

三、表白求婚篇

1.海上求婚

推荐地点：五缘湾

想要远离喧嚣和拥挤的话，这里是不错的选择，事先和朋友“串通”好，将礼物、戒指藏在湿地公园迷宫中心，接着陪着她在木栈道上散步，看潮起潮落、水鸟起落飞翔，然后一路走到迷宫，给她惊喜吧！

接着带她登上游艇，在海天相接的地方向她求婚！，游艇徜徉在五缘湾的夜色中，面对这样的浪漫惊喜，没有一个女生可以抵挡！

随后开启游艇派对，让亲友和大海见证你们的爱情和喜悦！，上 友艇小程序一键下单，游艇求婚轻松搞定！

2.游乐场

推荐地点：观音山梦幻世界、方特

因为“吊桥效应”，人在处境危险时，更容易坠入情网，想让TA心跳加速？想听到TA的尖叫声？那就到游乐场去吧！

转着圈的木马配上梦幻的灯光，坐上去就有满满的幸福感，你可以趁女友玩得开心时突然消失

在她着急地找你时，灯光亮了，你捧着鲜花出现，单膝跪地，向她求婚。

摩天轮也是理想的求婚地点，摩天轮轿厢营造了私人独处的空间，安静低调的表白或许比喧闹起哄的表白更真挚一点。

在摩天轮的最顶点，拿出事先准备好的鲜花和戒指，一切水到渠成！

3.高楼求婚

推荐地点：双子塔云上厦门

云上厦门在世茂双子塔上，55楼的室内观光厅拥有360°海景观海平台，从这里远眺，海中的鼓浪屿、新老市区美景、厦门大学、沙坡尾、环岛路等尽收眼底。

58楼则是爱情天台，厦门最接近天际的地方，在坐拥海天美景的天台求婚，浪漫指数爆棚！

透明玻璃栈道更是惊险刺激的体验！让人仿佛置身于海天之间，一眼下望即是无垠的大海，在上面求婚简直终身难忘了！

追求爱情仪式感的你们，用爱情锁记录你们的故事吧！

4.影院求婚

推荐地点：各大影院VIP厅

找一家你们常去的影院或效果比较好的影院，电影的主题也提前选择好，最好是爱情主题的。

当电影播到一半时，可以插入记录你们爱情的小短片，短片之后，手捧鲜花，送上早已经准备好的求婚钻戒表明心意，相信这份感动会成为你们最甜蜜的回忆。

5.花海求婚

推荐地点：园博苑

园博苑几乎一年四季都有花海，比如二月份郁金香花海，五月的紫色马鞭草花海、波斯菊花海

。如果你的女朋友非常喜欢花，那么花海求婚也是一种浪漫的方式。

当鲜花盛开的季节，带上爱的姑娘一起穿越花海，站在花海间向她表达想要在一起一辈子的心意。

6.演唱会求婚

推荐地点：两人都喜欢的爱豆的演唱会上

演唱会现场从来不缺歌迷们各路表白各种求婚，伴着熟悉的情歌，热烈的氛围，在偶像的见证之下，成功率100%！

5、珍爱网线下门店靠谱吗？

珍爱网线下店当然可靠

做线下婚恋交友的，肯定是可靠的，毕竟做的都是当地入的生意，介绍的都是老乡的人，大家很容易了解对方的家庭，爱好，三观，珍爱网线下提供了这样的婚恋交友平台，介绍的也是本地的朋友，没有套路，也不会骗谁，毕竟双方都能很快知道对方的一切