婚恋咨询,做心理咨询时需要注意哪些地方

2023-04-14 00:24:04 26阅读

婚恋咨询,做心理咨询时需要注意哪些地方?

心理咨询能做的和不能做的

心理咨询师贾彩梅 2020-05-17 15:39:36

1,不能改变现实,但能改变你的视角

婚恋咨询,做心理咨询时需要注意哪些地方

生活不可能只有快乐,没有痛苦,心理咨询当然也不是速效止痛药。对人们的现实困境,心理咨询其实一筹莫展。如果你向咨询师抱怨“他为什么抛弃我?”“老板为什么炒掉我?”“钱为什么那么难赚?”那他惟一能做的就是鼓励你接受。

如果一个人失恋了,很痛苦,咨询师必须承认:“失恋当然会痛苦,这很正常也很自然。”但是,如果这种痛苦太深了也太久了,咨询师就会与你一起来分析:“为什么这个痛苦会被如此放大呢?它对你有什么更深层的心理意义?为什么你需要久久地抓住它不放?”

你的故事,咨询师在听,但他却是在用眼睛听。他观察你的表情、情绪,无意识动作,分析你该如何说故事,故事里哪些内容是你解释,哪些是你的赋义。好的咨询师总是在激发你对自己的反思,使你从你的问题中看到自己。

 有时候,你受到启发,改变了一个视角,从“我是一个被动的受害人”变成“我是某一个问题的形成者”,很多东西就会变得不同。

 2,不能对你扮演一个“父亲”、“丈夫”、或“精神导师”

假如一个女子,从小与父亲感情很深,事事问父亲拿主意;长大了嫁人,这个“支柱”就由丈夫来承担,每逢问题,她就从丈夫那里得到安慰、支持、指导。后来,丈夫离她而去,痛苦之中她找到了心理咨询师,很自然地希望,咨询师能够像从前的丈夫和父亲那样,一直告诉她:“你最好怎么怎么做”。

 如果咨询师满足了她——你需要一个父亲,好,那我就来对你扮演一个父亲,她会马上得到很大安慰,并对咨询师充满感激之情。

但一个成熟的咨询师不会这样做,当她说:“我有一个问题,需要咨询师的意见”或“我有一个烦恼,希望咨询师帮我解决”,他可能显得很无能,甚至很可恶,要不含糊其辞,要不就顾左右而言它,反正不肯爽利地说出个一二三来。因为如果他扮演了这个角色,咨询者就会继续依赖这种关系,失去独立和成长的契机。

很多时候,我们就像蛋壳里的小鸡,被某一种行为方式禁锢了自由,心理咨询要做的就是帮助小鸡打碎这层蛋壳,让它来到一个更阔广的天地中。

 3,不能或很难立竿见影

我的一个同行遇上这样一位来访者:整整一小时,她哭诉哭诉,他就听她哭诉哭诉,时间到,她说:“我还没有说完,能不能延长一会儿?”

 他说:“下次再来。”

到了下次约定的时间,她失约了,倒是她母亲出现在诊所里,问咨询师:“我女儿都说了些什么?”咨询师说:“你可以去问她。”母亲说:“她什么都不肯告诉我,只说,咨询师光是听,而且只肯听一小时,我找个朋友,还可以随便谈它三五个小时。”

如果她只是哭诉,咨询师就只能当一双好耳朵,提供最基本的心理支持。他必须等待,等待一个时机,等待一个“入口”,等待她过了最初的宣泄阶段,做好领悟的准备,等待她开始投入,才能陪她慢慢地成长,慢慢地改变。如果治疗关系在起点时就中断,那就只能是一次失败的咨询,来访者没有收获。 心理咨询不像内科看感冒,一剂下去药到病除。一个最简明的短程治疗,也需要8~10次,每次50~60分钟。

除了时间,还需要经济上的准备。目前收费不一,在医院,一般不会超过1分钟1块钱;社会咨询机构可能高一些,大多1小时150元左右,有的按次收费,200~300元/次。有些涉外的医疗机构,1小时100美金。

 4,不同于与朋友间的倾谈

情绪不好时,我们也会与亲密的朋友做一番倾心交谈,经常也有很好的效果。心理咨询中那种亲密信任的关系,有时与朋友的感觉非常相似,但不完全一样。

你的种种感受与看法,会受到咨询师完全地接纳与尊重,你的隐私,绝对受到保密;咨询结束,关系立刻中断,没有任何牵扯——这会为倾诉带来很大的安全感和私密性。

咨询师的话,经常与朋友的话很不一样。假如有一个人告诉咨询师:“我想自杀。”他不会说:“千万别。”他可能与你讨论:怎样的自杀方法比较快乐?如果自杀了会解决什么问题?留下什么问题?除了自杀还有别的解决办法吗?当然,需要与咨询师讨论自杀的人,往往没有真的下定决心采取行动。

如果有一个人告诉咨询师:“我与一个妓女发生了关系,我很害怕感染艾滋病。”咨询师不会简单地说:“赶快去做检查吧!如果是阴性就没事,如果是阳性得赶快治。”——那来访者就被咨询师推进一个更大的危机里了。咨询师应该预先考虑到所有的可能性,并帮来访者做好相应的心理预备:感染的危险到底有多大?来访者有没有足够的支持系统来度过危机,比如,婚姻是否幸福,有没有可靠的朋友?他的经济状况如何?一旦查出阳性能不能承担医药费?如果是阴性,他是否正处于一种危险的生活方式中……等等等等。

 5,一个咨询师,不可能适合所有的来访者

每个咨询师都有他最适合的来访者,一位咨询师就曾说:“我最适合那些与我有相同心理问题的来访者。”就像两个物体,震动频率越接近,就越容易产生共鸣。

理想的咨询就像谈恋爱,要双方都找到感觉,在同一频道互动,影响才会真正发生。所以,你在选咨询师,咨询师也在选择来访者,当然,一个咨询师的技术越成熟,经验越丰富,适合的范围会扩大。

 如果一个咨询师非常适合你,那是一种机缘;如果他没有接受你或你没有接受他,不一定是谁的错,也许只是频道各不相同。

 6,很可能不会让你一直感到满意

很多人对心理咨询有一种误会,以为就像咨询师和来访者坐在一起分糖果,你好我好大家好。其实,有些时候,心理咨询也是很痛的,咨询师不会永远让你感到高兴,体验痛苦在心理咨询中也有着重要的意义,因为症结往往是在那里。

此外,咨询中有一个很重要的内容,就是讨论与咨询师的关系。不少来访者,在咨询过程中对咨询师产生了意见,比如认为咨询师对他不够关心、对医生的某些言行感到愤怒,但却不敢暴露出来,怕把咨询师得罪了。这样一来,互动受到阻碍,治疗效果就要大打折扣。其实,这些感觉非常重要,要随时让咨询师知道,以此来调整你们的关系。

 7,你是水,咨询师是船,水涨船高

弗洛依德说:“精神分析只能治好有精神分析头脑的人。”大意就是,来访者才是治疗的主体,咨询师只是一个工具,他是被动的,从属的,就像案头一本字典,需要的时候就去翻一下。

一旦形成了治疗关系,你必须投入,主动地坦承你的困惑与问题,而不是干等着咨询师来做什么,因为如果你不投入,咨询师就只能等待。

投入的另一个方面是:一旦你决定找咨询师,接受他的帮助,你就要拥有心理学头脑,在生活的每时每刻努力地觉察和分析自己,寻找不一样的处理问题的方法,接受不一样的视角。这些工作不仅在诊室里做,更要在生活里做。当你面对咨询师时,你要告诉他在新的方法和视角下,同样的情景不同的内心体验和效果,这样才能和咨询师形成良好的互动。

其实,心理咨询成功的关键是咨客自身的准备、内在成长的动力、咨询中真正投入的程度,我们都知道水涨船高这个道理,这里水就是咨客,船就是心理咨询师

十几年的感情真的放不下?

婚姻靠双方互相理解,十几年婚姻最终走向分手!

你放不下的是孩子还是妻子?家家有本难念的经这句话是真理!人一辈子在婚姻中扮演的是一个配角,你想挽回婚姻,先要想想自己错误在哪?是什么愿意走向离婚?

自己滤清思路,然后再去请求对方原谅,不要拖太久!夜长梦多!趁热打铁!

比如:你已经认识到错误,并告知对方,但是对方还没有答复你,或者没有复婚的想法时候,说明婚姻已经走到尽头。你就该放手了,早点走出阴影,寻求自己幸福吧!

以上观点仅供参考!谢谢邀请!

普通人如何进入心理咨询行业?

心理老师左叔很愿意回答你的问题。

我是一位从事心理学及心理健康教育工作的心理咨询师,在高校做学生的心理健康教育与咨询工作,对你提出的“心理咨询师考试取消了,普通人如何进入心理咨询行业?”的问题,也是我们在做心理健康教育工作中,有时大学生或者社会上想学习心理学的人会提到的问题,我根据自己的工作经验来回答你的提问。同时,也借此机会普及一下目前情况下如何学习心理咨询、如何进入心理咨询行业的的知识,给社会上如你一样想学习心理咨询的人提供一些信息。

第一,心理咨询师资格证于2017年9月被国务院从国家职业资格目录中取消,很多人误认为是把心理咨询师取消了,这是一种误解。取消的是心理咨询师资格证,但是心理咨询师这个职业没有取消,心理咨询行业也没有取消;只是人们以后要获得心理咨询师资格证或职业资质证明,将由行业组织,例如中国心理学会、中国心理卫生协会、中国社会心理学会、中国心理咨询师协会等来组织培训、考试和认证,办法职业资质证书;这是国际惯例,在欧洲、在美国心理咨询师、心理治疗师、精神分析师、艺术治疗师等心理咨询从业资质都是由行业组织负责认证和管理监督的。

第二,普通人如何进入心理咨询行业?

一是通过参加国家高考或者硕士研究生国家考试进入高校的心理学、临床心理学、精神病学、社会工作、教育学等专业,系统学习心理学理论和知识、心理咨询相关知识和方法,接受比较系统专业的学习,获得心理学学历和心理咨询有关资质。

二是参加中国科学院心理所、中国心理卫生协会举办的,替代国家取消想心理咨询师资格证考试的心理咨询师能力培训项目;但是,我个人认为,参加心理咨询师能力培训,必须有教育学、社会工作、医学、中医学等专业背景,这样有益于你学习心理咨询,不然专业跨度太大,对学习和接受心理咨询难度比较大,没有心理学的基础,不利于今后再发展,也不利于你申请注册中国心理学会、中国心理卫生协会的临床心理咨询注册系统的心理咨询资质。

三是如果已经有心理学、教育学、社会学、社会工作、医学等专业背景,可以参加中国心理学会、中国心理卫生协会、中国社会心理学会等行业组织的组织的心理咨询相关培训,例如精神分析、认知行为治疗、家庭治疗、人本主义治疗、心理分析等心理咨询或心理治疗系统的培训,学习心理咨询基础知识和方法,提高心理咨询基本能力。

参加上述学习或培训后,还要到医院精神科、心理门诊或者高校心理健康教育与咨询中心进行心理咨询实务实习,积累心理咨询经验,为独立开展心理咨询工作奠定基础。

然后,还要申请中国心理学会、中国心理卫生协会的临床心理咨询注册资质,这样才能正式进入心理咨询行业,独立从事心理咨询工作,或做个案,或做团体心理辅导。

希望我的回答能对你有所帮助,如有不同的看法请在评论区留言,我们可以继续探讨,分享彼此的观点。

再次感谢你的邀请!

有哪些好的心理咨询的书值得推荐?

我是入行6年半的心理咨询师,推荐你心理咨询实战的书。

目前心理学主流流派有3大种,认知行为,精神分析,人本治疗。

这2本书会让你对3个流派及其分支有所了解。特别是《弗洛伊德及其后继者》详细讲述了心理学的发展历史和各流派之间的观点。读这本书的感觉就好像,吃饭的时候面对满汉全席,哪个都想尝尝。

先说认知行为吧。

《认知治疗技术》这本书里面有100多种技术,适合和来访工作前期,建立关系的时候使用。

2本蓝皮认知行为治疗里分别针对抑郁症,强迫症,焦虑症等等有针对性治疗,这会提升新手咨询师的职业自信。

《用故事打开心扉》讲述了隐喻如何用于心理咨询,我个人感觉这个方法适合人格水平较高的来访。对于幻想投射比较多的来访,用隐喻会有风险(他会听出别的意味,比如你在批评他,你不信任他等等)

还有小贝克(阿伦贝克的女儿)写的二本书,针对认知行为如何操作讲得比较透彻。(一本是《基础知识》,一本是《进阶与挑战》。)

左边那本是《客体关系心理治疗》,里面讲了5个中间学派的心理学家和他们的理论,这会让咨询师迅速知道来访有现在的困扰,他大概早年经历了什么。如果来访想知道自己到底为什么这样,这些知识就排上用场了。

《心灵的面具---101防御机制》是我经常翻看的工具书,看看那些防御机制,大概知道眼前这个来访心理发展到了什么阶段,对应的回应方式是什么。

《疾病的希望》和《生命的重建》是针对心身疾病的书。这两本书对疾病的解释不同,不过,我认为读这两本书重要的是看如何通过疾病理解来访,而不是那个针对身体疾病的解释。

海蒂这3本书带给我的收获是:1 男女的思维方式和感受方式如此不同。这很好的帮助了我理解那些婚姻中的女性对老公的不满,同样地,对家庭治疗的咨询师也很有帮助哦!

2来访谈到性的时候,我可以很放松。(咨询师抗拒谈性,这会是一个问题,来访会理解为:我谈这些是羞耻的)

《主体间性心理治疗》这本书很好的讲述了如何与来访同频,完美!缺点是作者不认同咨询师需要人格评估,他认为来访不合常理的行为都是被激发的,这是我不认同的。总之,取其精华,去其糟粕。

《支持性心理治疗》这本书是绝版,我买的复印版。正在读

《汉斯科赫与自体心理学》是一本台版书,如果能突破繁体字的障碍,这本书是很好读的。

《自体心理学的理论与实践》《自体心理学导论》是相对比较好读的2本书,可以让新手咨询师初步感受自体心理学的魅力。

重点还有这3本,都是巴史克的孩子。我自己是有教训的,我前后找了五任督导师,前面4位从未告诉过我,咨询需要有人格评估,针对人格水平较低的来访,需要用支持性治疗。(说白了,每一个来访都是探索性治疗,很不负责任的。现在想来,我的督导师们对此应该负很大的责任。好在,第五任督导师专业而优秀,我们每周一次持续督导进行中。感谢一直寻找,永不放弃的自己!)

而如何做支持性治疗,巴老师讲得特别好,强烈推荐!

南希这3本书也是要反复看的,主要是对来访的诊断,评估,对咨询中回应方向的把握。你会发现,随着你咨询经验的增加,这些书会带给你不同的体验。

科胡特一生只写了这3本书,读起来晦涩,费解。不过,慢慢啃,不着急。推荐加入读书会,大家一起啃,每个人说说各自的理解,互相陪伴的感觉比较好。我所在的北京北佳心理咨询中心每周有读书会,带读科胡特的书,我也在持续参加。

这本书一定要买,保护自己的。如何鉴别双相,抑郁症等等。

最后推荐我的老师写的书,是心理学家们的正史,哈哈!

公积金提取申请配偶信息查不到什么情况?

公积金中心和银行系统不可以查询到婚姻状况,只有民政局和派出所可以查询。

取配偶公积金进行房屋购买活动是可以的,但需要注意:必须是主购房人先提取、配偶才可以提取,如果主购房人没有公积金,可直接提取配偶的公积金据了解,职工在住房消费类提取中,办理提取配偶住房公积金的手续应如下:

1、必须同时提供夫妻双方的身份证、户口簿、结婚证的原件及复印件

2、配偶的住房公积金缴存凭证(对账簿或联名卡)原件及复印件、单位审核盖章的《住房公积金提取申请表》和《住房公积金提取凭证》。另外,属于职工个人婚前所购住房且非夫妻二人共有财产的,配偶不得因为购买该住房而提取配偶的住房公积金婚前房产在婚后作为夫妻共有财产的,应提供公证部门出具的公证书方可提取配偶住房公积金。公积金政策各地区并非统一,具体细节操作需与当地住房公积金管理中心联系咨询。

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