情感倾诉,自己一个人憋着难受怎么办
情感倾诉，自己一个人憋着难受怎么办？
你既不想跟家人沟通，也没有可倾诉的朋友，说明你可能是一位比较独立的人，偏于内向，对自己的感情隐藏很深的人，没有可倾诉的朋友，说明你对朋友这个“友谊”定义很深，不是聊得来的就是朋友，你想要的是能走进你心里的人，其实你也是不想找朋友倾诉的，因为怕对方不能很好的当倾听者，反而当安慰你放下，既然你不好受，说明那些事已经深深的伤害了你的心，你需要倾泻。
1、看书
当一个人十分烦恼，心里不平静时，刚开始看书不能使你平静下来，但是看久一点认真的去看，你的心会不知不觉平静下来，难受这一点说明你面临的问题感到迷茫，分析不出原因，所以你应针对这些问题看类似的书籍，分析出那些问题让你难受的原因。
2、看风景
周围的一切都是美好的时候，心中的烦恼自然会不自觉的走开，整个人处于舒适放松的状态，有利于疏解你心中的烦闷，你想不看开都难。
当你走在路上或者骑着自行车乘着风，看着纷纷树叶飘落下来，就好像是它们把你的烦恼通通带走了一样。
3、爬山
当一个人在爬山的过程中，是一个非常累的过程，难受是心累，在爬山中你的身体也会感到疲惫，身心都感到疲惫时，到达山顶之后，把你心中的愤懑发泄出来，大声的吼出来。为什么要经历爬山这个过程？因为当你难受的时候，心中已经压抑许久了，在爬山的过程中，慢慢的积压你心中的愤懑，到达山顶之后，哪怕你身体心里都感觉很累的时候，但是你都会把心中压抑已久的情绪抛之而出，这样的做法，你内心的难受不仅仅只会减轻一点，而是大部分都从内心中激发出来。
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倾诉越多朋友越少你怎么看？
因为我有过一段负面情绪多的情况下。家中有重特大不幸，我还在企业被穿小鞋欲望离职。我跟我妈妈到异地租房子的花费是一大笔支出，考事业单位(那时太必须平稳了)考了2年才考入。正中间一直兼职工作。那一段时间觉得这世界全是欠我的，在跟我对着干。过去我性情神经大条，疯疯癫癫。做过许多 人的“知已”。听她们倾吐，给他建议，陪她们宣泄。我从未把这些作为人际交往必须来往收益，但一直坚信我的好朋友网是牢固的，可依靠的。当你遭受所述不幸时，我恼怒和痛楚交错，第一次感觉自身的心态没法承担。
虽然那些事儿算不能外扬，我還是跟最亲密接触的好多个盆友讲了，我并沒有期望获得哪些具体的个人行为对策的提议，仅仅单纯性憋住不舒服，必须许多人听我发言。由于不可以在母亲眼前主要表现敏感，自身又沒有方法消化吸收。有盆友给了我一些想不到的提议，有盆友没法安慰回来静静地陪我。也有一种盆友，我倾吐完，她们的反映是：啊，那麼可伶，你如何那麼惨！假如就是你一定不清楚如何承担…这种话在她们自身来看将会都是关注宽慰。可事实上要我觉得我像一个不幸，一个伤残人，而并不是只是是一个遭受了临时低潮期，必须一点适用的平常人。这要我很难受，也就当然冷漠了她们，独自一人治病。当你渐渐地消化吸收了痛楚，反倒发觉倾吐仅仅缓痛剂，只有推迟医治。只能吞咽过痛苦，深层次痛苦。才可以发觉症结在哪儿。也只能自身可以症结砍断。
历经那一段，我真实学好把苦恼摧残上放，而并不是去共享。由于没有人想要你共享痛苦，特别是在是长久的痛苦。小伙伴们逐渐忘掉曾经的我声嘶力竭的阶段，又刚开始跟我叙述她们的悲喜。此刻我发现了，倾吐篇数数最多的刚好是这些当时要我觉得我像个不幸的人。她向我反复叙述一件事，用各种各样方法表明每一个关键点及其她的每一点体会。当走过旁观视角对她的情况表达了解，强调实质，已不宽慰她的心态。她觉得惊讶，也觉得不符合。为啥没有把自身置身她的场景当中。但说确实的，我不知道她究竟必须哪些。假如她必须的是更改，那麼为什么我们建议不听一听。假如她必须的是感情适用，那麼我不断相同一件事表达了解又可以解决哪些难题？那时候她一件事的境遇表示同情时我觉得羞辱。之后反倒了解了。她这类种类的人沒有故意，但欠缺觉察。她没法构想除自身之外的人.不论是帮助他人還是求助时。
许多状况下，人到叙述时是趋向于变大自身的真诚，无法反思自己自私自利的实质的。我讲自身的小故事，是以便对你说立在你盆友的视角，将会发生什么事。假如哪条新浪微博简直告诉你的，那麼大家中间早已不可以被称作友谊了。还想劝题主少使用一点缓痛剂，于己也无利。人和人之间的相处实际上像开过一个相互帐户。假如两个人都往里隔三差五赚点，差别并不大，那么就简直岁月安好，两组开心。假如只能一边在存。一边只了解取，还感觉取都是一种维持现有关联的证实。那時间长了都要闹翻。那哪些算存，哪些算取呢？简单化的考量：以另一方为着力点的个人行为叫存，以自身为着力点的叫取。
当一个人很迷茫或者很无助需要找人倾诉时？
谁的青春不迷茫？人的一生总是在前进的路上，有时候难免会遇到风雨，迷雾，岔路口，茫然无措的时候，我们渴望着有人指出一条明路，那么该如何选择指路人？
迷茫的时候，也许想到自己最熟悉的人，求他帮我们走出困境，重拾信心，可是你有没有想到，也许你最熟悉的人和你一样迷茫，苦闷？你求他，他求谁，同是天涯沦落人啊。
我忆往昔，步入中年，那个时候不知道未来在哪里，不知道希望何在，迷茫如同迷雾让我找不到超越自我的出路，一天天，在无聊之中打发宝贵的光阴，看看身边那些熟悉的人亲近的人无一不是这样，打打麻将，喝点小酒，吹吹牛皮，就这样混日子，我能向他们请教如何走出迷茫吗？答案是不行的。
直到有一天，我厌倦了这样的生活，我暗自发誓，我要超越现在的我，我要走出阴霾，看到明朗的天空，于是我去拜访出家的师父，老师父给我指出来走出迷茫的唯一之路，就是心灵的解脱，从此身，深入经藏，在佛的智慧之中我懂得了人生的价值，明了前进的方向，从此不再迷茫。
迷茫并不可怕，可怕的是在迷茫中你找不到一盏指路的明灯，人生难免迷茫，佛陀的大智慧就是最亮的明灯。
生活压力有些话更愿意跟别人倾诉？
做为80后的我虽然是个女人，但是我能理解80后男人有些生活上的压力和困扰不愿意跟自己老婆分享，他更愿意跟朋友讲的这个心里状态。为什么这么说呢，做为80后的我们其实压力确实挺大，俗话说，上有老，下有小，大事小情，走亲来往处处都得谈钱，而没有多少能耐的我们肩上的重担不轻，责任感强，压力山大啊!而做为男人有泪不轻弹，他要有担当有韧性有坚持的毅力和强大的内心承受能力，所以说他不能让自己的老婆看到自己脆弱和无能的一面。而再有就是即使他鼓起勇气跟老婆说的，有的通情达理，善解人意的老婆她会为你鼓气加油，与你一同想办法解决问题，但相反有的老婆会劈天盖地的损你一顿，说你无能，没本事，不像个男人……如果遇见这种情况，你的心情本来就不好，再加上她的谴责你的情绪就会更加低落，所以说，80后的男人有些话他还是愿意和朋友一起分享，朋友毕竟是朋友，开导和疏通他的情绪化，使他的心情会多少有些好转，因此我能理解他们把不快和困扰跟朋友他们一起分享，虽然他们没跟自己老婆说，这也不失是保护爱人的一种方式，一个人背负这痛苦和压力总好过两个人都难过，所以请各位老婆大人多多谅解自己的老公吧💪💪💪
女生对追她的男生倾诉自己过去的感情？
算是对男生的一种信赖，这种信赖可以良好的发展感情关系，受伤才知道，喜欢是错觉，被喜欢才是硬道理。
