如何挽回情感,感情基础薄弱分手了
如何挽回情感，感情基础薄弱分手了？
谢邀，我是情感板块的作者，用我以前文章里的话回答你。一段感情，它的开始不一定是彼此喜欢，过程也不一定是爱的死去活来，当然，若最终分手了也是很平常的事情。对于感情基础不深的恋情，不是不能长久，关键是看你怎样去经营。倘若在相处过程中，你不做投入，也不懂得理解对方的想法，一直活在自我的想法里，就算对方有多想继续维护你们之间的爱情，最终也会因为心累疲惫而想要放弃。
一、学会换位思考，理解对方的内心需求
站在对方的角度思考问题。以分手来讲，其实双方都是痛苦的，可能对方比你还要难受。有可能这只是对方一时的气话，对方只是想冷静冷静而已，如果这个时候你去反驳、较真的话，只会令对方厌恶，双方都更加的难堪，不外乎火上浇油了。这种情况下，气话就可能就变成真话了！所以你应该站在对方的角度去思考问题，自己做得是不是真得错了，有的时候对方比你更加清楚！多为对方着想，只有当对方感受到了你的真诚，挽回的成功率就上升了不少。 理解与尊重对方。理解与尊重是相互的，无论是谁，也不想别人误解自己。闹矛盾的时候，需要给予对方一定的理解与尊重。每个人都有其心情烦躁的时候，有的是工作压力造成的，有的是人际交往方面的困扰，每当这个时候，你就更应该理解对方、尊重对方，帮对方缓解情绪、排忧解难，给予对方支持和鼓励，这样才会令双方的相处更加融洽。
二、增加共同性的培养
同意他/她所有的观点。通常来说，人对于跟自己是一样想法的人都有特别的感觉，也容易和对方产生亲切感。一般来说，特别能聊得来的人，都是话题能接得上，观点相同的人。所以挽回的时候，他/她说出的所有观点，你都应该无条件的赞同，这样能降低她对你的否定心理，也能拉近你们之间的距离。
学会顺着他/她的话说。或许有一些话你并不符合你的观点，你觉得难以接受，尤其是他/她对你的缺点的指出的时候。人在生气的时候，通常大脑都是不受控制的，有一些话说出来并不是本意，但是你觉得她说的话让你愤怒让你委屈，你都要容忍下来，顺着她的话说，同意她说的一切，这样就能让他/她的火气平复下来，因为越是反驳，后果越严重。你这样的行为，至少能让他/她不在增加对你的厌恶感，能短时间内缓和你们之间的矛盾。
尝试和她的潜意识对接。在人和人的交往中，只要你和对方对同一件事产生了相同的看法的时候，你会在无形中觉得，你感觉和她有一种英雄所见略同的感觉，对她的防备也降低了很多。这同样适用于挽回，在挽回中，在和对方交流的时候，站在她的角度去想问题，理解她的意思，培养你们之间的默契，让你们之间相处的氛围越来越融洽，对接上了潜意识，就能让你们之间的关系越拉越近了。
因此，想要挽回对方，不管是当初的感情深厚与否，从你想要挽回的那刻开始，你就得认真反省当初被分手的原因，然后针对原因去改变自己，只有当你变得更有吸引力时，你才有吸引她的可能.
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这里，有属于我们的故事~
我和男朋友分手了？
首先我想指出你三个错误
随意找他报销
三千块不是小钱，不是三十，三百，是一个二三线城市普通人一个月工资，如果他不是月薪一两万，我觉得他没错，毕竟你们还没结婚，他的并不是你的。
2.不为你花钱，就是舍不得为你花钱，就是不爱你了
说实话这种言论就是“作”，既然你觉得感情就是用为你花钱的数量来衡量的，那你岂不是看中他的钱才和他在一起的，这么理解没错吧？他要是这么理解没错吧？所以他才会气恼。
3.把分手挂在嘴边
分手不是随便说出口的，因为说一次就会有一次的裂痕，这是永远都抹不平的，因为能随意说出口说明你也并不是很看重你们的感情。
其次，如果想挽回我建议你按上面三个错误分开道歉。让他知道你错了，你为什么错了，你以后不会再犯了，这样他才会考虑以后会不会和你继续走下去。
最后，他心里还是很喜欢你的，不然早就拉黑你一了百了了。你要珍惜机会，等到他习惯没有你在身边后，那你可以不用在出现了。
只剩下最后一次的见面机会？
女朋友要分手该怎么挽回－抓住最后一次见面机会挽回女友：
第一步，真诚道歉。真的不必太计较究竟是谁对谁错，毕竟谈恋爱不是讲道理，讲赢了道理输了她，并不划算。不论错的是不是你，道歉总是对的。但是要注意，道歉时的态度一定要诚恳。
女生是非常在意“态度”的，敷衍的道歉不如不要道歉。一定要用真心，好好想一想究竟是哪里做得不对，为什么让对方生气，为什么她会想要跟你分手。想清楚这些问题，再去有针对性的说，重要是要走心直戳痛点。
第二步，行动优先。光是嘴上道歉是没有用的，要将真情实感用真实的行动表达出来。没有女生喜欢只说不做的男孩子，要分手这种关键时刻，行动就显得更加重要了。具体怎么行动，可以根据你们平时的相处模式来。比如她一直想去的地方，还有所有她想做你却没有陪她做的事情，都可以成为此刻你行动的方向。
这样既可以体现出你的悔意，又表达了你的用心，一举两得。用这种温情去挽回属于自己的爱情，是不露痕迹的好方法。只要之前的感情到位，其他也就很顺理成章了。
第三步，制造惊喜。“惊喜”是甜言蜜语和切实行动的结合体，每个女生都喜欢男朋友精心准备的小惊喜。不一定要很贵，但一定要走心。想要成功挽回她，可以用心设计惊喜三连杀，重新打动她。送礼物一定要送到心坎上，准备惊喜也要掌握好时机。
可以根据你平时对她的了解来准备，只要能投其所好，目的就达到了。趁她因为你的精心布置而感动的时候，说出挽回的话，一切就顺理成章了。
总之，想要挽回要分手的女友并不难。一定要先搞清楚问题在哪，不用说太多承诺的话，但是感情一定要真挚，祝你好运！
和男朋友谈了两年？
任何的感情都是经不过时间的推敲的，这当中也是需要经营的，如果说放任不管的话可能就会造成分手的状态，其实有很多时候是可以挽回的，如果相处两年之后感情变淡了，不想放弃这段感情当然是要采取方法了，多寻找一些和男生的回忆或者是新鲜感，经常性的出去旅游或者去玩儿，做一些娱乐性质比较多的， 两人相处时间久了之后都变得特别懒散了，很多事情都不愿意去尝试了，其实这种现象是最不好的。
在男朋友过生日的时候，偷偷的给一个惊喜或者是制造浪漫的氛围，在平时的生活当中要多体贴男生，比如在饮食或者是其他方面调整一下，让那会有一个比较新鲜的感觉，如果老是以前的生活习惯或者是生活方式的话，肯定是会厌烦的，而且在相处之中也要善于用对方法，不要总是揪着对方的缺点不放，要知道每个人都是有缺点和优点的，如果只是看到缺点而忽略了其中的优点的话，肯定是会让人感觉到累的。对于平时也要多关心多做一些互动，两个人可以选择出去散散步，去逛街购物等等之类的活动，虽然都是很平常的，但是胜在享受了时间，也要将家里布置得温馨一点，没事儿多装点一下家里，这样男生回来的时候看着也比较赏心悦目了，不想让感情变淡结束恋情的话，是可以尝试一下这些方法的。分手挽回最有效的方法？
既然是谈到有效地挽回
首先第一点如何能够让对方放下成见和情绪，如果他心里一直都是有芥蒂的话，其实你怎么做都没用的。爱情里每个人追逐的只有两项：新鲜感和安全感。如果分手了，那必然是其中某一项或者两项都没了。
两性吸引力法则中
相互依赖理论的倡导者乔治·莱文杰认为，亲密关系提供的奖赏（比如令人愉快的相伴、性满足、安全感和社会地位）能提升吸引力，而亲密关系付出的代价（如惹人生气的矛盾与投入亲密关系的时间和精力）则会减弱吸引力。
挽回最重要的一步，就是：复联。
复联的难度，未必有多大，但绝对是最至关重要的，倘若对方连和你说话的兴趣都没有，就算你有万般解数，也没有用武之地。
很多失恋者，最容易轻视、且忽视的环节，就是复联。
很多人明明挽回的前期工作都很好，挽回者的新形象也包装的不错，可就在复联这块，搞得很生硬，激怒了前任，对方直接拉黑，老死不相往来，于是，之前所有的挽回努力全部付之东流。
所以，复联的这一关，你得讲究一点小技巧：
01：轻度分手
轻度分手，意思就是，你们是和平的分手，关系没有太过于恶化，只是从恋人退化到了朋友，且双方都保留彼此的微信，偶尔还可以聊上一两句的天。
1：学会示弱，刻意求助
很多人要个面子，分手之后，受了再多的苦，也要自己咽下去，有什么困难，也咬紧牙关，死死不说。
但我还是一句话：你要面子，还是要他？
你如果选择他，那么继续向下看。
比起男生，女生有个好处，就是在社会关系中，女生属于天然弱势的一方，需要被保护，所以，你可以通过示弱来激起前任对你的保护欲。
记住，心理学上的禀赋效应
禀赋效应是指当个人一旦拥有某项物品，那么他对该物品价值的评价要比未拥有之前大大增加。它是由Richard Thaler(1980)提出的
告诉我们男人会对自己曾经拥有的姑娘，会产生极高的评价，并且会有一种持续的占有欲，即：哪怕已经分手了，他也依旧觉得，你是属于他的人。
所以，你对他示弱，只要不是拔屌无情的渣男，一般都会对你产生怜惜之情。
而这个时候，你就可以趁机提出求助，小的求助，比如讲解一个数学题、帮忙代查一下资料，大一点的让他照顾一下宠物、给你送一下红糖水与布洛芬……
这在无形中，会增加他对你的沉没成本，根据逆向合理化效应，他在一次又一次对你付出的过程中，会想：我为什么要帮助她？难道我依旧喜欢她吗？
人是最擅长自我合理化的生物，始终要给自己的行为找一个正当的理由，一旦在对你的付出中他产生了这样的想法，那么，离他回心转意也就不远了。
2：指东打西，隐晦撩拨
就是，你发起话题的时候，别一开始就给人一种为了复合的架势，这样容易让男生产生逆反心理。
你就单纯的为了联系而联系就好，在选择话题上，尽量唤起你们共同的记忆。
比如，你们曾经一起到过的餐馆，你就可以说关于这家餐馆的近况；你们一起养过宠物，你就可以用这只宠物来充当话题；偶尔还可以用你们曾经互相称呼的昵称，来唤起你们曾经美好的共同记忆。
人的记忆是会骗人的，只要让他陷入晕轮效应里，也就是只想起曾经的美好，忽略了曾经的痛苦，那么就可以让他再次回心转意。
02：中度分手
中度分手，就是你们分手之后，虽说还保留对方的微信，可也不再是朋友了，而是陌生人，成为彼此列表里的僵尸。
1：投其所好、若即若离
其实，此时此刻你们唯一的联系窗口，就只剩下朋友圈的展示面了，要让他主动联系你，只有诱导他评论你的朋友圈，那么你这时候再复联就能显的自然而然了。
所以，你得投其所好。
想明白你前任最喜欢的东西，再在朋友圈里不动声色的晒相关的内容，就可以让他上钩。
我身边就有个活生生的例子，我一个朋友，她前任喜欢打篮球，前些日子，她在朋友圈哀悼科比，就成功的让他前任在下面评论，二人顺理成章的再次私聊。
但这里要建议的是，不要显示出迫不及待想要和他聊天的样子，尽量忽冷忽热、若即若离，给他一种你想复合，却又好像不想复合的感觉。
如果你能把握住，那么你就成功了一半。
2：一个感性的办法
假如，你一直投其所好，他也依旧不上钩的话，那么，我教你一个我的独门绝技。
首先，以下所有步骤都在晚上进行。
因为根据科学心理研究，人在白天是理性的，晚上是感性的，在晚上进行情感方面的互动，效用是白天的双倍。
等到了晚上，你点开他的朋友圈，把他陈年的一些动态，全给他赞一遍，然后就睡你的觉。
他第二天早上起来，一定会懵逼，心想你这到底是几个意思。
之后的三天，不论他主动联系你与否，你都可以去发：我做梦梦到你了。
这什么意思呢？
意思就是，我之所以找你，才不是因为想和你复合，只是单纯的梦到你了而已。
这样，就不会激起他的逆反心理。
接着，你在自己编个做梦梦到的故事，最好精彩丰富一点，在你们交谈故事之中，原本尴尬冰冻的关系，自然而然就缓解了。
于是，你们就可以从老死不相往来的桎梏中，解脱出来了。
以上两项都是有联系方式的情况下，如果分手后还能保留联系方式，挽回就稍微轻松了一点了。
一个男生在分手后，还和你保持联系，这只是男人的正常操作。
这里大概可以把男生的心态，分成三点，来告诉你该怎么做。
①双方没感情了（竞争性嫉妒，损失厌恶）
他彻底不爱你了，但在不爱你的情况下，还与你保持联系，这……依旧很正常。
我再说一遍，男生不是一种有仪式感的生物，他们喜欢直来直去，注重于现实。
你如果问一个男生：为什么分手了，还不删前任微信？
男生会疑惑，大概还会反问一句：为什么要删？
因为在女生思维里，讲究的是情绪化，一旦分手了就要删除，否则心里难受，干脆眼不见心不烦，这是仪式感作祟。
但在男生思维里，偏向于解决问题，而分手的这个决策，相当于已经解决掉了“不爱了”的这个问题，所以，犯不着做的太绝，还把人给删了。
在他们眼里，这只是单纯的情侣关系结束，大家分个手而已，又不是老死不相往来了，没必要去搞得这么严重吧？
一般来说，除非你们的分手原因，是你对他造成了伤害，比如绿帽子之类的，否则，男生一般是不会主动删你的。
再说一个心理常识，直男才是男生的心理本质，即使是很会撩的渣男，那也是后天慢慢培养出来的本能，比如，你看他们和兄弟在一起的时候，这类渣男也会恢复本性，变回直男的模样。
——因为直男才是每个男性的本来面目。
而直男，即大男子主义，他会觉得虽说分手了，但她都没删我，我却删了她，岂不是显得我太过于小肚鸡肠、斤斤计较？
这么小气，太不爷们儿了。——差不多就是这么个心态。
所以，只有他真的开始讨厌你了，这才会把你给删掉。
面对这种情况，你倘若要挽回，切忌别死缠烂打，去向他索取价值，别忘了，我刚说男性思维是解决问题的，你这么搞，他就会觉得你就是问题，然后把你解决掉。——你会被他删了的。
正确的做法，是对于新鲜感的补充，利用朋友圈，向他展现一个新的自己，重新让他认识你、爱上你。
甚至，你可以把利用竞争性嫉妒这种心理，即，在你不断改变，让他有了新鲜感以后，再去和其他男人走的近一些。
这样，就会引起他的损失厌恶心理，他会觉得：这是我的女人，怎么可以投入别人的怀抱！
根据我的调查，男生都是占有欲旺盛的生物，即使你们分手之后，他也依旧会觉得，你是属于他的人。
所以，你只要建设好新鲜感吸引，再以厌恶损失与竞争性嫉妒交叉而下，让他陷入禀赋效应的支配下，那么，他回心转意，指日可待。
②感情浓度不够（惯性依赖，内心寄托）
还有一种情况，属于你们之间虽说不爱了，但好歹有那么一点儿情分，但这种感情，不是爱情，而是情怀。
男女之间，在分手之后的感觉上，有个差异，女生刚分手，会感觉到极大的痛苦和不适，在时间的冲刷下，伤口才可以慢慢变淡、愈合。
而男生刚刚分手，不仅不会伤心，反而会有一种挣脱束缚的轻松感。
不过，这种回归自由、如释重负的状态，维持不了多久，在经过了一段时间之后，他这才慢慢回过味儿来，开始对你产生一种怀念。
这时候，他会重新联系你的。
但这依旧不代表他是想挽回，而是他空虚、寂寞，他对单身生活又一次无所适从，于是这才与你复联，填补空洞的内心。
面对这种情况，你若想挽回，切忌不要立刻热情的去回应他的复联，不然他只会觉得，你太过于廉价，反而会骑驴找马，等到他找到新的另一半，还是会把你抛弃掉。
——到头来，你只是成为了陪伴他一段时间的工具。
在这种情况下，学会合理的运用沉没成本，引导对方投资。
比如，你可以请他帮你个什么忙之类的，他对你有情怀，不可能拒绝，在一次又一次的付出中，你的影子回在他的心头慢慢重组、加深。
注意，这里的技巧尽量是温水煮青蛙，对于他帮你忙，你要适当的去反馈，但仅仅是反馈而已，不是去迎合他，让他看出来你要复合。
——若即若离、半糖主义，让他猜不透你的心思，才会对你感兴趣。
在不断的升温下，等到时机成熟，再一击即中，就可以完成复合。
下面是完全断了联系的分手。
03：重度分手
重度分手，顾名思义，很严重，就是分手以后，朋友没做成、陌生人也没做成，简直成了仇人，各种联系方式全部拉黑，一点儿窗口都不留。
1：通过你们共同的朋友来重逢
说白了，就是给你们中间加一个桥梁，通过朋友组局，来让你们达到重新相遇的机会。
但是，这里的环节，就是在这次组局之前，你必须得进行一次包装改造，至少在人设、气质、穿搭、妆容等各方面都与之前和他在一起时，大相径庭，以达到让他再次见到你时，有种异样的陌生感与新鲜感。
但切记，不要太过于廉价的跑去求复合，这太掉价了。
你只需要淡淡的说句：好久不见。
就足够了，只要你表现的混不在意、已经放下了，那么他一个大老爷们儿，还斤斤计较，这像话吗？
这时候，再提出留个联系方式，就自然而然，不留一丝刻意痕迹了。
最后你说，假如我们没有共同好友怎么办？
那没办法了，
尽你所能，制造偶遇，除此之外，别无他法。
2：收集信息，知彼知己
这个环节，尽量能够做到细致。对方近期的生活状态和工作状态，社交状态，情绪状态。等待一个时机，TA能够在低落的时刻主动出击，提供安全感价值和信任感价值。
3：增加自身光泽度，引发好奇
心理学的晕轮效应
晕轮效应又称成见效应、光圈效应等，指人们在交往认知中，对方的某个特别突出的特点、品质就会掩盖人们对对方的其他品质和特点的正确了解。这种错觉现象，心理学中称之为“晕轮效应”。美国心理学家H.凯利、S.E.阿希等人在印象形成实验中证实了这一效应的存在
而实际上，我们开始只是因为这个人的优点喜欢上这个人的，经过光环效应的放大作用，才使得我们的双眼蒙蔽，认为对方身上优点要远远超过缺点。所以当这个时候如果能够拥有一项能够吸引对方好奇的选项的时候，甚至很多解释和人设包装了。
