熬夜在身上明显反应,有没有过一件事情经历后似乎在梦里

熬夜在身上明显反应，有没有过一件事情经历后似乎在梦里？

小柱有话说，大家好我是小柱子。

关于这个问题我也有这样的感觉，在日常生活中总会有那么一刻，觉得自己做的某件事或者某个场景发生的事在以前某个时间点发生过，甚至接下来继续做的动作或者发生的事莫名的熟悉。怀疑自己是不是曾经在某一刻预知过未来。

小柱在这里给你普及一下，首先要告诉你不好意思你并没有超能力。科学家称这一现象为“既视感”。心理学家喜欢叫她“记忆错觉”。说的直白点就是就是你的大脑管理记忆这一块出现了错误，就好像一台计算机的软体逻辑发生故障，你的大脑吧你刚看到的信息排列成了过去，她把时间搞错了，就导致你以为眼前这一幕在以前发生过，却怎么也记不起是什么时候发生的。

另外要说的是这种现象的发生不能太频繁，上文已经提到这种现象发生的原因是你大脑当机了，经常发生就表明你大脑要出问题了。其实生活中很多人都有这样类似的经历，一般发生在那些经常熬夜或者某段时间用脑过度的人身上。所以脑子累了就放下手边的事，什么都别干，专心让自己脚趾头动动，可以迅速让大脑放松下来。

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但睡眠时间保持在7小时以上？

肯定有影响。

睡眠的过程类似于手机充电，而白天意识清醒的时候就是使用与放电过程。

它的作用主要有以下：

１修复过程（充电过程），神经系统在人们清醒时处于兴奋状态，睡眠是神经抑制的状态下，对神经组织进行修复。当然不仅是神经系统，所有的器官，组织都在利用睡眠进行自我修复。如胃在晚上空腹时胃粘膜的修复，心率在睡眠时减慢，使心脏得以修复。白天关节的使用晚上对关节软骨的修复。

２计划分配过程，①生长素是下丘脑分泌和一种激素，它能促进青少年骨骼、肌肉、脏器的发育。由于生长素的分泌与睡眠密切相关，即在人熟睡后有一个大的分泌高峰，随后又有几个小的分泌高峰，而在非睡眠状态，生长素分泌减少。所以，青少年要发育好，长得高，睡眠必须充足。②女性内分泌激素，由于女性体内激素多种，因此激素情况就较为复杂，既有数量的多与不足，有也在不缺的情况下比例的失调。睡眠少（尤其是晚上睡眠少的），大脑对激素的控制下降，日久会引起内分泌紊乱。

３利于大脑对白天各种信息的整合，白天各种信息不计其数，都存储在大脑中，通过睡眠，可以将白天存储的信息分类，记忆，遗忘等，使信息条理化。

所以，如果没在晚上睡眠，即便睡够7小时，但只是能完成大部分修复过程，部分的信息整合过程，和小部分激素等计划分配过程。

因此，大家都有此感受，头天熬夜，第二天即便睡很长时间，醒来时也不如晚上睡觉起床时舒服与轻松。就是这个道理。

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老公不在身边睡就各种放松不睡觉？

我和你差不多，但有两点不一样。

一是我和你性别不同，二是各种放松哪怕熬夜后我不失眠。

我老婆不在身边睡觉的时候，我就感觉像解放了一样，各种想干就干，各种随心所欲的玩到天亮。

老婆如果在身边睡觉，那我必须按时陪她一起睡，上床也要轻手轻脚，更不得看手机，睡前牙要刷仔细，脚要洗干净。

打呼噜不得连续超过两分钟，否则会被一脚踹醒，至于我到底打没打我自己都没听到。

所以，当老婆不在身边睡觉的时候，我是各种放松，舒服到抱着手机看头条一看就是好几个小时。

如果第二天她还不回来，我还可以不叠被，不做饭，继续过着解放的日子。

如果第三天她还不回家，我就会给她打电话，回来吧，你不想看看你的家被我收拾的干净到什么程度了吗？

熬夜上夜班有什么职业病？

从中医的角度，夜间1到3:00点是肝经活动时间，全身的血液回收，重新分配流向全身各处。因而这个时间最后好要进行休息。

如果这个时间段不休息，第2天感到浑身乏力。长期这样，人体的免疫力就会逐渐降低，消化功能也不好。总之身体各个器官都会受到影响。

所以尽量不要熬夜上班，如果没有办法只能熬夜，那么就要白天补觉，并经常对身体进行适当的营养补充和健康保养，比如进行全身的按摩保健等等。

天天熬夜上班是一个怎样的感受？

我不知道是个什么感受，有时熬夜看剧第二天都呵欠连天没精神，熬夜上班那不更疲倦😩

但是我身边有这样的人，我妈！

常年在小工厂里面上班，每周休一天，早八晚九点半。这算长白班了吧，也就算熬夜了吧我觉得。

小时候不懂事，埋怨她们只有过年回来，平时电话也不多。

长大了才晓得这样的父母真的很不容易，没有一技之长，没有投机取巧，老实巴交的父母们，接受长年长时间的工作，多多少少都有点职业病。

1⃣️ 眼睛熬坏了

我妈因为在缝纫机上工作了几十年，她现在眼睛很不好，眼药水买了好几十种，才找到一款适合的，用了十多年了。现在就是我买了给她，因为她舍不得买，一盒40多，但是我用医保卡吧，一次就会给她买好几盒备着。

2⃣️腿部不适

另外就是腿不好，因为长年两只脚用力不均，有条腿总是不舒服，容易肿。有时有，久了会突然一下动不了，反应不了，膝盖有点突出。

她总说来给我带娃，但是我想着还是算了，不想她太累。目前就是婆婆带，身体还不错，舞蹈队的，但是周六周天都是我们夫妻两带，她就出去找她的朋友玩、休息。

熬夜上班，尤其是常年的，对身体的影响是潜移默化的。

3⃣️身体不好，一病就要好几天才恢复

也有可能是上了年纪，一点小感冒也要绵一周。

肠胃不好，一吃点啥就容易闹肚子，人还瘦的快。我希望我能撑起来，分担她的烦恼，但是我发现，我现在特别怕他们出事，因为老家好几个同年龄的叔叔阿姨些走了，很怕这些事发生到我身上。

如果可以我希望做一份轻松点工作，不要太累，因为吧身体熬坏了，痛起来没人帮你帮你承担，亲人看了也于心不忍又无可奈何。

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